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あれ?こんにちは、セクシャルメンターの🌟ガネしゃんでーす。
あれれ?BGMが反映されてないようですね。
えーっと、今日はですね、えーっと、
LCCL主催の風薫る爽やかライフチェンジ祭り2023のオンラインイベントが行われます。
で、私はですね、16時から17時までセルフラブのプチ講座をやりますので、ぜひ遊びに来てくださいというお話をしようと思って立ち上げました。
えーっとね、昨日ちょっとね、夜やったんですけどね、残らなかったのでね、
えー、今日改めてまた始めております。
モリーさん、こんにちは、いらっしゃーい。
えーっと、ちょっと、あら、ちょっと待ってね、リンクが、リンクがねぇ、リンクがねぇ、
えーっと、ちょっとリンクを貼りますので、リンクをね、出ました。
えーっと、セルフラブって、あのー、だんだん広がってきてはいると思うんですが、
言葉の通りね、自分を愛するという、あ!インスタフォローありがとうございます!イエーイ!嬉しいです。
えーっとね、SNSの発信も最近ちょっと頑張っているつもりです。イエーイ!ありがとうございます。
なんかさ、あのー、まあ、頑張らないっていうと、なんかあのー、ほら、お家の中でゴロゴロしてるみたいな、
そういうイメージをもしかしたら持たれるかもしれないんですけど、そういう意味じゃなくてね、
あのー、なんていうの、ほんとはやりたくないんだけど、なんかやっぱり日常生活の中でね、どうしてもやらなきゃいけないこととか、
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まあお仕事もそうですよね、会社員とかやってると、結構ね、あのー、やらされることがね、多いかなとは思うんですけど、
まあ、仕事そのものに対してストレスを感じるというよりは、どちらかというとね、人間の悩みというのはほぼ99%人間関係の悩みというふうに言われておりますよね。
まあ自分のことを思い返してもね、多分そうだなって思うんですけど、そこを人間関係のストレスがね、まあなくなるっていうことはないと思いますが、
かなり軽減されていくというのが、このセルフラブをね、できたら、なんていうのかな、あのー、柔軟性が出てくるというかね、自分を肯定的にというか、自分をそのまま、どんな自分でもね、愛することができると、
他人からどんな評価を受けたとしても、どんな言葉をかけられたとしても、まあなんていうのかな、それを受容できるというかね、自分は他人の評価とは関係なくね、自分が自分自身としっかりつながって、愛することが
できていると、
他者のことっていうのが、さほど気にならなくなる、とは言っても、まあなんだかんだね、いろいろあると思うんですよね、私もやっぱりグラグラすることがあります。
だけど、昔ほどね、もうなんかほら人格否定されたとかさ、そんなぐらいもう生きてる価値ないのか私とかさ、そんな感じに思っちゃうぐらい落ち込むことも結構ね、あったんですよね。
だから、そういうのがなくなれば、逆じゃない?ね、誰かのために何かやらないと自分は生きてる価値がないみたいに聞いたりするんですけど、いやいやいや、あなたはあなたのために生きればいいんだよっていうね。
これってなんかちょっとわがままかなとか、ちょっと身勝手なふうに聞こえるかもしれないんですけど、
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セルフラグの状態っていうのは、自分の内側の意識なんですね。
自分の心の状態に正直になるっていうことなわけですよ。
だから他者に向けてコントロールをしようというような、自分の思い通りに相手を操るみたいな、そういう自分本位のっていうことではありません。
自分自身が、たとえね、ちょっと失敗しちゃったとしても、失敗しちゃったねって、それで失敗も次に生かせばいいじゃないとか、それもいい経験よみたいな
慰め方というかね、心の整理の仕方もあると思いますけど、
何だろうな、自己肯定感を高めるっていう時にはね、それもオッケーみたいな、失敗しちゃっても大丈夫よ次があるからみたいな感じで思っていたんですけど、
失敗しちゃったら落ち込むよね、そうだよね、みたいに逆にね、だから改善すればいいんだよ、みたいな心のつぶやきはあんまりなくなりました。
まずは自分が失敗しちゃったなーってちょっと落ち込んでるなーみたいなふうに思ってるんだっていうことを認識するというかね、落ち込んじゃってることも許しちゃうみたいな、自分自身がですよ。
頑張る人っていうかね、頑張る人だった私、過去の私は落ち込んでる場合じゃないでしょって、失敗もつきものだからさ、次頑張ればいいじゃん、みたいな感じに一生懸命自分を鼓舞するみたいなところがあったんです
よね。
だけどいやいや人間だもの、いろんな感情を感じるよね、以上丸っていうふうに、そのまんまな感じで受け止めている自分のね、いろいろ感じた感情っていうのは、
ポジティブが良くてさ、ネガティブがあんまり良くないみたいに思ってたんですよ、昔はね。だからネガティブな感情は一生懸命追い払おうとしてた。
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だけどそうじゃなくて、悲しかったり悔しかったり怒ったりっていう、そういう感情もね、そんな風に思うよねって、自分が自分にそうかそうか、そういう風に感じたんだねっていう、
そんな感じで自分の中で対話をしているっていうのが今の現状です。無理になんかポジティブに変換しようとしなくてもいいんじゃないかなって思いますね。
感情を感じなくなるわけじゃないんですよ。さっき言ったみたいにね、怒りも悲しみもね、感じる。感じるけど、そういう風に感じたよねって。
それがなくなるって言うと逆につまらないんじゃないかなと思うんですよね。
嬉しいとか楽しいとかっていう感情だけを感じたいっていうのは、毎日高級フレンチ食べていると、それはそれで当たり前の食事になるからさ。
高級食材がずらっと並んで、わーすごーみたいなのは、たまにあるからわーすごいって思えるんであって、それが毎日毎日続くと、今日もまたトリフねみたいな。
わかんないけど、そんなの望んでないけどね、私はね。とりあえず。畑から引っ張った人参とかね、泥を洗ってかじる、そっちの方が私は好きですけどね。
話が逸れちゃったけど、セルフラブっていうのが、以前はね、結構私自身も自分を高めたい、自己肯定感をアップしたいとかってね、一生懸命成長意欲があるというのは素晴らしいことだと思うんですよ。自分で言うのも
なんですけどね。
その成長意欲が故にですね、あれもこれも頑張らなきゃって、力んじゃってたんですけど、それだとね、逆に私は落ち込んだんですよね。
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変わろうと思って頑張って行動してるのにさ、全然なんか変わってない気がするなみたいな。なんで周りの人はあんなにできてるのよ、私こんな頑張ってるつもりなんだけどなぁ。おかしいなぁ。処分みたいな感じになって
ましたけど。
そういう葛藤とかね、もがいてる状態とか、恋愛とかでもそうだと思うんですよね。
もう相手がいないと、彼がいないと、私の人生はもう成り立たないのみたいな、もうこの人のために私は生きてますみたいなべったり依存な状態だと、
恋愛が進むにつれて、彼との関係っていうのが苦しくなっちゃったりするんですよね。その依存の状態っていうのも一つの自分の成長過程だと思うんですね。
それだけありがちな言葉で燃えるような恋みたいな経験っていうのも、私にとっては必要な経験で成長の過程なんだなぁと、今振り返って思いますけど、本当にこれこそ純愛よみたいな感じで恋に恋してた時期がある
んですよ。
これがね、なんと20代とかそんな若い頃じゃなくて、離婚した後ですね。離婚した後に、なんか私すごいこんなに人のことを思って苦しくなるんだみたいな経験をしましたよ。
ただ依存っていうのは相手がいなくなるとね、依存相手がいなくなるからさ、自分の存在って何?みたいなぽっかり穴が開いたような状態になっちゃって、なかなか次に進むっていうのが難しくなったりしますよね。
なので、理想から言うとね、依存ではなく、相互依存ではなく、相互依存、あれちょっと言葉間違えてる?
共依存、共依存の状態、お互いにお互いの存在がいないと成り立たないみたいな、そういうね、べったりな感じではなく、お互いに自立して、なんていうのかな、それぞれを尊重するみたいな感じの状態っていうのはね、理
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想だと思うんですけどね。
だんだん、いろんな経験を積んでいくうちに、そんな風になっていくのかなと思います。
自己肯定感を高めようみたいな、ちょっと前の流行りっていうとなんかちょっと違うかもしれないですけど、そういう風にすごい言われていたんですけど、私自身はいろいろ学んだけれども、
自己肯定感を上げるという意識よりは、自分自身としっかりつながってね、自分を愛してあげる、大切にしてあげるっていう、内側の状態を整えるっていうのがやっぱ一番じゃないかなと思います。
自分の状態が楽に、なんていうのかな、自分を大切にというかね、そういう風に感じられるようになるとさ、人にも優しくできるんですよね。
なので、セルフラブのお話をね、ちょっと今日講座という形でね、ちょっとお話をしようと思いますので、もしよろしければですね、ぜひ遊びにいらしてください。
事前の申し込みは必要なくてですね、飛び込み歓迎でございます。ちょっと途中からだと、なんていうの、わからなくなっちゃうかもしれないですけど、
前半ちょっとお話をして、後半はね、いらっしゃった方、ご質問なんかがあればお伺いしようかなというふうに思っておりますので、
そこだけ参加っていうとちょっと前後よくわかんなくなっちゃうので、もしよろしければ16時からいらっしゃってくださると嬉しいなと思います。
ここのチャンネルでも結構セルフラブの話はね、何度となくしてるんですけどね、今回は頑張るを手放して人生を楽しむっていう感じにしておりますが、
私がやるセルフラブの講座っていうのは、メンタルの部分プラスボディケアを含んでおります。今回はボディケアの内容はほぼほぼ含まれておりませんが、
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毎回このプチ講座という無料の講座をいくつかやっていきたいなと思ってるんですよね。その第1弾みたいな感じで、30分から1時間ぐらいの講座を今後もやって皆さんにちょっとね、セルフラブは、
セルフラブ再教説って私は言ってるんですけどね、どんなお悩みもまるっと解決っていうか、何ていうのかな、やり過ごせるっていうのもちょっと違うな。
なんかそんな大問題として取り扱わなくても良くなるというかね。ちょっと伝わってるかな。
なんかちょっと全然話それちゃうかもしれないんですけど、昨日の夜不法が入りまして、それはそれでやっぱりね、命に関わることっていうのはやっぱ大きなことですよね。
だからさ、それはそれで悲しいのよ。素敵な先輩だったんですよね。単体なのでね、一個上の先輩しかいないんですよね。翌年は自分が先輩になるっていう感じであれなんですけど、その先輩は寮生活をしてたのでね。
そういうのもあって、結構なんか、寮は違ったかな。同じ寮じゃなかったかな。なんですけどね、よく交流をしていたのでね、大きな学校じゃないからさ、その学部の中での交流って上下関係なくあったので、
みんなでワイワイしてたなぁみたいな思い出がふとよぎって、あーなんかそうか、ずっと同様してたのかと思って、ちょっと悲しくなりましたけどね。
でも、そういう感情はしっかり感じるんですが、それと自分の状態っていうのは別ですからね。
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なので、すぐ立て直すことができるというか、そんな感じですよ。大きな問題があってもですね、割と自分の状態は保っていられるようになるんじゃないかな。
まっすぐ軸に戻れるというかね、という感じです。そんなセルフラブっていうのを私が意識するようになってからね、本当にずいぶん楽になったと思います。
結構多分私は昔に比べると活発にいろんなことで覚えてると思うし、そういうふうに見られてると思うんですけど、なかなかね、やっぱりチャレンジできないとか、新しいことに一歩踏み出すのは難しいな、怖いなって思
って、
ずっとずっと思ってるんだけどなかなか行動に移せないんだよね、みたいな方もいらっしゃると思うんですけど、自分自身としっかり繋がるとですね、本当にやりたいって魂の望みみたいな、心の底から本当にやりたい
と思っているけどなかなか動けないっていうことだったら、
多分セルフラブをすると解決していくんじゃないかなって思いますよ。新しいことは誰でも不安とか恐怖心っていうのは湧いてきて当然なのでね、
そういういろんな感情を感じながらも、自分の本当の心の底から魂の声というか魂の望みみたいなものを叶えていくために多分ね、今生きてると思うのでね。
誰かから言われた理想像みたいなことではなくね、本当に本当に、さっきなんだっけ、高級フレンチ、ちょっと言い方もあれですけどね、そんな言い方すんのかな、わかんないけど、
高級なフレンチを毎日食べれるような贅沢をするような生活がしたいって本当に本当に思っていればね、きっとそういうふうになると思うんですよ。
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ただ私は、自分はそういうのじゃないんだなぁみたいな、多分世の中的にはお金がいっぱいあって贅沢な生活をしている人がすごい成功者っていうふうに見られてる、そういう人が多いと思うんですよね。
でも多分価値観って個人個人違うからさ、誰かが言ったすごい成功者っていうのと自分が夢を叶えている状態っていうのはイコールではないと思うんですよね。
だから自分自身の本当の願いみたいなのもしっかりね認識できると、あの人は高級車に乗ってなんか言ってるぞって、でも私はそうじゃないんだよねっていうのがあったらあんまりザワザワしないじゃん。
インスタでキラキラ女子を見てザワザワしていた昔の私、いやぁ素材が違うしみたいな。でもなぁいいなぁ。
なんでこの人こんなにキラキラしてるんだろうみたいなふうに思ってましたよ昔はね。いや素敵だなぁと思いますよ今も。そっかそっかこの人はこういうのが好きなんだみたいな感じにさらっとあんまりザワつかな
くなりましたねそういうところではね。
まあそんな感じで、2回ぐらい言ってるこれ。今日はですね16時からセルフラブ口講座をやりますというお知らせでした。長くなると聞いてもらえないかもしれない。やばい。しまったもう30分ぐらいになってしま
いますね。
昨日の夜の配信が残れなかったのでそういうのもあってちょっと気になってスタンドFMを立ち上げてみました。ぜひ遊びに来てくれると嬉しいなということで今日はこのあたりでおしまいにいたします。ではでは
またねー。バイバイ