1. 性をポジティブに!そして大切に💕
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海の日🏖🐠☀️明日の告知と深部体温🌡ヘナ蒸し…etc
2025-07-21 34:49

海の日🏖🐠☀️明日の告知と深部体温🌡ヘナ蒸し…etc

汗があまりかけない人、要注意かも…
Uberしてる時の
熱中症対策をしているつもりだったけど
暑さに参ってた私が気づいた話。

健康が一番!
みなさんもぜひアウトドアやレジャーの際の
参考にしてくださいね〜💕

#熱中症対策
#深部体温 #水分補給、忘れないでね
#性ポジ学校
#ガネしゃん
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感想

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00:02
こんにちは、こんばんはかな? 性ポジチャンネルのガネシャンです。
今日は海の日ですね。 まあと言っても、最実は私にはあんまり関係ないんですけど
今日はねー ウーバーの配達は
もうめっちゃマックでした しかもハッピーセット
夏休みに入ったんだなぁっていうのをね 実感するような
内容でした 昨日はなんだろうなぁ
あのーお寿司の日でした なんかね日によってちょっと傾向が違いますね
ラーメンの日とか お肉の日みたいなのもあります
なんか気温とか それからお休日後とか
なんかそういうのはねちょっと関係しているのかなぁと思いながら 面白がっております
バイトから帰宅中 キョウちゃんいらっしゃいませ
ありがとうございます キョウちゃんも来たのでね
明日は火曜日なので 性ポジ学校の日ですね
夜8時から 性ポジメンバーで
9月の20日のイベントですね 大人のお遊び撮影会
の話をねしようかなということになっております キョウちゃんもね大丈夫っていうことだったので
何かね一緒にお話しできると思います
その流れで あの撮影はね
はーいってありがとう 撮影ってさ
撮られるのが苦手な人も結構いると思うんだけど
意外と あの
いいよっていうのをね あの
撮ってもらう しかもこう
自分の魅力を引き出してもらう もらえるような素敵なねカメラマンさん
写真家 今回はねあえて
写真家とお呼びしておりますが
本当にね 女性の方ですけど
素敵な写真を撮ってくださいます 作品って言ってもいいんじゃないかなって私は思って
03:00
拝見しておりますが
明日夜ねまたあの
それぞれの 考え見方があると思うのでね
良さをねぜひ皆さんにお話ししたいと思っておりますので お楽しみに
で
今日何話そうとしたんだっけな
えっと あれ忘れちゃった
何だったっけなぁ 本当メモしてないと忘れちゃうよね
えっと
火曜日の生ポジ学校ともう一つね木曜日の夕方ですね これもね定期的に
ドラマで学ぶ性教育みたいな話をしているんですけど あの
前産ですね 心理史を目指して勉強されている前産と一緒に
プチ 家がもう子芝居ですドラマのシーンを切り取って猫芝居をしながら
いろいろと雑談的な話も含めてね いろいろと話してるんですけど毎回ね悩むのよ
あの ドラマのどこのシーンを切り取ろうかなっていうね
本当にね
もうなんなら全編やりたいんですけどそれはちょっとねいろいろと 問題もあると思うので
切り取る形にしておりますけど
えっと 次回ですね
あの ちょっとちょっとだけ言うとね
あの リウザンを繰り返している女性
で 胎児にねちょっと問題があるということで
周舌をするのか
え
温存するのか まあどうするのかと
手術をするにもねお母さんの方にもいろいろとね心配事が あの体のねことでねいろいろと心配事があってみたいな状況の
話とね えっと
もう一人は
えええええ まあ性感染症の疑いがあっておできができている
外院部のところにねおできができているって言うので
06:05
おできを 雪上しようとしたんだけど実は
結構 あの
まあ ちょっとね海を出すみたいなことでは
どうやら済まないぞということで手術っていう形でね やったんだけどまたそこもね問題が発生してですねもうちょっと
深刻な話だったぞって言うねことで一旦 農業の手術あの
術式を終えて 再度
もう一回ねあの 神経
に関する手術をしなきゃいけないという話になったわけですよ でこれねどっちもさん
いろいろと深くお話ししたいことが あったり
するわけですよ でねもう1個はね
もう1個はねっていうかあの その
このドラマ まあアメリカのドラマ
ってほんとよくあるかなと思うんですけど いろんなシーンがこう断片的に同時進行で流れているんだけど
あの えっと
何だっけ 研修医の男女
の
恋の行方みたいな話とさ それからもうすでに結婚していって
まあ子供がいない 夫婦
のその 子供に対する価値観みたいな話と
それから まだ
あの 隣人っていう立場
関係性であの なんだろうな
恋には発展していない まあなんとなく
行為を持ちつつあるみたいなね そんな感じのカップルとみたいなその
何だろうな あの
それぞれの
なんかやりとりも面白かったりするんですよ メインのストーリーはさっき言った2つなんですけどね
毎回悩むんです本当にねどこをピックアップしようみたいな
で 何がいいかなぁっていうのもね
09:00
考えながらもう何回も見てるドラマなんだけど 結構ね悩みますね
日常の中でも
まあいろんな 関係性
の中でコミュニケーションをとってるじゃない でも
その なんていうのかなお互いの価値観
とかが 違った場合やっぱり
コミュニケーション会話でねお互いを知っていく っていうことがすごく大事になる
と思うんですよ
で
えっとショーンっていう主人公は自閉症っていうこともあって ちょっとねあの
定型発達の人からすると変わっている ところがあるまあすごくこだわりが強かったり
なんていうのかな 言葉足らず
とか足りすぎるとかね結構ムラがあったりして コミュニケーションが難しいみたいなところもあるんだけど
あのなんだろうなぁ 別にさ自閉症とか関係なく
やっぱりコミュニケーション難しいよねーって
思ったりします 率直に
お互いの意見を 言えるような関係性づくり
が一番いいと思うんだけどさ でもなかなかね
そうとも
そう 俺がねいつもできるって言う
ことはわからないじゃない ねぇ
なので なんかねー
あの
ドラマを見ながら私は 自分だったら
どう言うかなぁとか どう感じるかなぁとかっていうのを
考えながら見るのは好きですね 自分の感想かい結局みたいな感じだけど
えー ちょっと待ってくださいねちょっと待ってね
今さぁ あっ思い出したこのこのメールで
12:04
4時5時6時
明日ねちょっと予約をしたんですよ その話をしようと思ったんだわ
そうそう あっイチシャンイチシャンもいたいた
あのイチシャンだよねヨモギ虫をさぁ 勧めてくれて
今ねちょうどあの その予約のメールをやり取りしてた
実は ヨモギ虫ではなくあの私がヘアカットを
してもらっているお店っていうのが あの
ヘナ ヘナをね
えー 扱っているまあヘアカットだけじゃなくて全身のケアをする
サロンなんですよ まあ女性向けのね
いろんな えっと
足のマッサージとか
えー 着付けとかもあるんだけどさ
まあ着付けは私にはほとんどかけないんだけど でヨモギ虫もいろいろ見てたんだけど
髪も切りたいしなぁみたいなのを持って 肌と あっ
あの ヨモギ虫ならぬヘナ虫みたいなのがあったなぁと思って
なのでそれを予約しました 今
ok がきました そうそうそうヘナ虫っていうかヘナ
ヘナ 足湯
なんかさあの 100%ヘナの
髪をね染めるコーナーだと それをさ浴槽の中で流しつつヘナのお風呂にするっていうのも聞いたことあるんだけど
えー なんかねあの
結構その 女性ホルモンのそのバランスを整えるのにとってもいいですよーって
ヘナ虫とはヨモギ虫と同じ でヨモギではなくヘナとハーブを使用していますハーブが入ったものを沸かして
蒸気を経費から吸収する ホルモンバランス血圧安定肩こり毒素排出
炎症抑制新陳代謝を良くする
15:01
なんちゃらかんちゃらと書いておりますはい
で汗が出にくいと解毒効果も半減しますが 汗が出にくい方も回数を重ねるとうんぬんかんぬんとか
いろいろ書いておりますが こっちでも良くねっとちょっと思いまして
はい
いっぺんにやってしまえと思ってね でいやでもちょっと待ってよくよく考えたら私ね
汗が出にくいわけじゃないんですよ えっとこれ汗が出ないっていうのを
なぜ言ってたかっていうと いうとですよ
ねめっちゃ暑いんだからさ 汗ガンガン書くはずじゃん
力説してるけどいうとだよね でこれあのまあいろいろとさお外で遊ぶ機会も増えるので
これね本当に知っておいてほしいの あの
えっと体の体温っていうのは 表面上の体温とそれから深部体温ですね内臓とかの内側の温度
と2つあるんですよ で表面よりも約1度近く高いんですよね深部体温っていうのは
でねこれが38度以上になると汗をかかなくなるんです 分かる
怖くない 暑いのにね
汗をかかなくなるんですよ で
ずっと暑い今日も36度ぐらい東京はね 東京はというか私がいた地域は36度ぐらいになってましたけど
その中で活動していると やっぱり
深部体温がね 上がるのちっと落ちますはい
なので ありがとうね忙しいのに来てくれて
なので
それがね 汗をかかない原因
だよねって思ってます 昼間ねで最近
もうシーブリーズと 発火で
とにかくあのシュッシュッシュッして なんだっけな
ワークマンかなんか で
あとワークマンじゃないや
外で働く人の救世主みたいな あの
冷たいベスト っていうのがあってそのギャッツビーがそのチューブから
18:02
放出されるそれで 気化熱を使って体を冷やすっていう商品があるっていう話をね同時にして
たと思うんですけど ギャッツビーでじゃなく私はシーブリーズでやろうと思って
シーブリーズを まあ
購入いたしましてで 水分補給と同時にシュッシュッシュッしているんですよ
そうすると あの
割と 体温が上昇しにくくなる
まあひんやり感があるからね 特に脇とか
動脈のあるような体の内側にシュッシュッシュッして 風が動けば風が当たるからさ
スーッてするじゃん なのでそれでかなり楽になったし
かなり汗も出るようになりました なのでやっぱりあの汗がかけないっていうよりは
心部体温が上がりすぎて 痛んだなっていうのが
ちょっとねこの数日 昨日今日とね結構たあの
なんだっけ気温が上がってましたけど そうなんですなので
万が一ね例えば海とかにさあ遊びに行って そう海の日だからさ
行ってる人もいるかもしれないけど日焼けしないようにさ あのいろいろと塗って
とかさ 冷たいものを準備してとかっていうのはあると思うんだけど
いやそんなに汗かいてないしなぁって思ったらもしかしたら ちょっと危険信号かも
ってね
思った方がいいんじゃないかなと思って でその状態
で私は何度も頭痛とか吐き気を催してた 要は熱中症
と 熱中症が4段階あるんですよね
もう34は絶対入院
1は何とか自分で対処すればいいかな水分 取れてればにはまあ病院行った方がいい
みたいな感じの段階が4段階ぐらいあるんです けど
まあおそらく12頭の間ぐらいの状態を私は あの
7月の頭ぐらい うーん体力落ちたなぁ困ったなぁなんでこんなにすぐ
今やられちゃうんだ暑さに行って思ってた のは
おそらくそういう まあ調整が効かないっていうのもあると思うのでなので
21:03
やっぱりあのよもぎ虫 はもしかしたら有効かもしれないなぁって思っているので
ね 危ないね怖いよそうなそうなのよだから何とか
こう対処しようとただそんなさ あのギャッツビーベスト
はそう装備を 揃えようとすると2万ぐらいかかるのね
いやそんなさぁ しかもあの
なんていうのコストがかかるわけですよ ギャッツビーを買わなきゃいけないんですよ
だから いやそれなぁと思ってなのでまあそれに近いのは自力であの
シュッシュシュッシュしていれば ね気化熱で熱を逃がせるから
かなり 良きです
えっと c ブリーズ だけだと
それこそ なんだ詰め替えようとか
考えても1日数百円はかかりそうな気がするの 1日で1本までいかないけどさあのあのスプレー
がついている コンビニとかに置いてるやつね
5600円するじゃないですかそれが3分の2ぐらい減るんですよ シュッシュしながら1日動いてるとこれはやばいなぁと思って
あの 明晩水って知ってます
消臭効果シュッシュッと 消臭効果
と えっと静観作用もあったりするん
ですよ明晩ね実はの 静観
消臭関係の 商品には明晩
が入っているものが多いんですけど あの石みたいなのもね
ちょっと形を変えた明晩だったりするんだけどさ 明晩水焼き明晩とかをお水に溶かしてそれを
まあ10倍ぐらいに薄めて使うっていうので本当にねー 2リットルのペットボトル1本に
何十円ぐらい なのでそれをまた薄めるじゃん
なので あの使い放題だなぁと思って
その明晩水に 発火の
発火油を混ぜるスースーするやつね 他のアロマオイルとかもちょっと何か
なんていうの 入れてもいいと思うんだけどお好みでね
今日はちょっと入れてみたけど なんだっけ
24:03
ラベンダー
ラベンダーをちょっとちょびっとだけ入れてみた あんまりラベンダーって感じはしなかったけど
そんな感じで シーブリーズに
もしもねちょっと抵抗がある人は こんな過酷な暑さと戦う人はそんなにいないと思うんだけど
アウトドアレジャーを楽しむときには ちょっと役に立つかもしれないなと思って
明晩水プラス発火
虫除けとかにもなるみたいですよ 発火はね
なのでそれをね 全身シュシュシュシュして
混じり物はないじゃない 明晩はそもそも食品にも使われるような
成分だから
だからナスつけたりとかさ 明晩使うじゃない
だから小さいお子さんでも原液でなければね そんなに刺激もないし
ただの水でもいいくらいだけどさ やっぱり
吸ってした方がいいじゃん なので結構ねお勧めです
明晩水と発火 発火もさあそもそも一瓶が
600円ぐらいかな 吸的じゃん入れるのは
なのでそれもまあ結構持つと思うんですよ だから
シーブリーズと合わせて気分でというかね 時々シーブリーズ
ずっと明晩水のスプレーをしながら この暑さと戦っております
そうするとちゃんと汗が出てくれるので 大体2リットル以上はお水を飲んで日々過ごしているんですけど
本当に暑いからみんな気をつけてね
夏休みに入ってねお子さんとどっか出かけたりとか 社会人はね子供みたいにそんな長期のお休みってないからさ
お盆休みとかそれをずらしてちょっとだけ お休みを取ったりとかっていうのもあると思うけどね
27:00
何よりもやっぱり 体が大事ですから
暑さ対策 水分補給をしてても
なんかねー 暑すぎると
そもそもねお水がまずくなったりとかするんですよ あの熱中症っぽくなってくると
なので
水分補給も大事だけどもしかして ちょっと
心部体温が上がりすぎてないかみたいなのも 気にしていただくと
いいかなーって 思いましたので
その話をね しました
ヘナムシがどうだったかはまたね ちょっと別の時にお話ができたらいいかなぁと思っておりますよ
最近そのなんだっけ ipn って言うんだったっけなぁなんかねー
あの
うーん まあそのねお店
私が行き始めたお店で扱っているヘナなんだけど すごくなんかねー
いいらしいんですよ ヘナ いろんなヘナが売ってるけどね
ipn っていうやつだった
ヘナとハーブパウダー
なんか まあそもそもねヘナ
はあれよね いろいろとさ
あの なんていうの
女性にとっては結構いろんなメリットがある まああの体に合う合わないはあると思うし
なんと なんだろうな
最初
めっちゃその 普通の
日頃のさシャンプーとかでいろんなその化学物質が吸収 されてしまっているのでそれが抜けるまで
めっちゃ手触り悪いしゴワゴワするしみたいな瞬間もあるんだけど それを抜けるとですね
別にヘアクリームとか何にもしてなくてもですね 髪がもう私は散々ヘアカラーをしたりしてブリーチも
何回もしてるし髪も頭皮もいじめてきたんだけど なんかね
30:01
あの何もせずとも ちょっとツヤが出てきたんですよ
それは嬉しい 単純にで白髪もあるんだけど
それも なんか変に白髪だけピンピン浮くみたいなのがなくてですね
なんであれ白髪だけ 白髪ってさ浮くのって思わない? 白髪だけ自己主張激しくない?
ない人はわかんないと思うんだけど もうそうなるとあもう染めなきゃなーって思ってねいろいろと
あの 化学物質を吸収させておりましたよ私も
だけど
今度そのヘナとそれから石鹸シャンプーに変えたんだけど
えっと面白いもんで 普通のシャンプーを使っていた時っていうのは
油シャン だけだと
なんかこう 頭皮の
すこやか感がなかったの 全然
いややっぱシャンプー使わないとダメだなぁとか よくってオイル洗い
えっと 私の大好きなセサミオイルをですね
タイ白ごま油を結構いろいろと使っておりましたのでセサミオイルというかごま油 で
頭皮をマッサージしてそれを流すのはまあ比較的 あの
シャンプーを使わなくてもまあまあまあいいかなと思うぐらいだったんだけど 今石鹸シャンプーとそのヘナに変えたら
油シャンでも全然あの
嫌な感じがないんですよ で年齢的にもさあなんか頭皮臭くなりそうじゃん
それもなんかねー いい感じがする
わからんけど
なんかさヘルメットをかぶってるので 汗臭いはもちろん汗臭いんだけど
なんかさ変な匂いだったんですよ 嫌だなぁこの頭皮の匂いと思ってたんだけど
非常に あの自分的にはね
石鹸シャンプーその移行期 すっごい大変だったけど
なんていうだろう 見た目もそうだし手触りもそうだしさあれだったんだけど
33:00
良くなりました
まあ他にもさあいろいろと 何だろう健康
面内側からのさ 健康面で言うと食事とかもいろいろあると思うんだけどまぁ
あんまり何でもかんでも その
合成 剤
化学なんちゃらみたいなのをさ 完璧に抜くっていうのはまあいろいろと
めんどくさいのでね めんどくさいというか気になりすぎちゃうので以前ちょっとやってたことがあるんだけどさ
いろんな匂いまみれでさ気になりすぎて ちょっとね生活しづらくなるのでほどほどにしないとなーっていうところで
まあ今は割と 落ち着いているかなーって感じ
おすすめですよ まあなんだろうな高年期のとかって言うとちょっと影響は
あのどのぐらいあるのかっていうのは全く 個人差があるからね分からないんだけどね
あそろそろお家につきますねはいありがとうございます 私もちょっとねそろそろおしまいにしようと思うので
このあたりで失礼いたしますまあ夏いろいろとね 体調管理難しい面もあると思いますが皆さんぜひぜひ
健康には十分気をつけてお過ごしください ではでは
ありがとうございましたまたねー ありがとうバイバーイ
34:49

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