牛乳と脂質の関係
こんにちは、ささおです。 今日もささっと声日記始めていきたいと思います。
今日は、食べ物の脂質の話をしようかなと思います。 私、牛乳が結構好きなんですよね。
小さい頃から好きではあったんですけど。 前に話しましたかね。
健康診断というか、人間ドッグのエコーの検査で、脂肪肝って診断されたんですよ。
確かに、私、甘いもの、特にチョコレートとか好きだし、脂質取りすぎてたよなと思って、ちょっと牛乳を我慢してたんですよね。
カルシウムもそうですけど、脂質もたっぷり含まれてますからね、牛乳。
そうは言っても、カフェオレとかを飲みたかったので、低脂分乳とかを買ってたんですよ。
あと、カルシウムとか鉄とかが含まれてる、いわゆる入院料みたいなやつとかもたまに飲んでて。
やっぱりそういうのを飲むと、普通の牛乳が好きだなっていうのがめちゃくちゃ強く思ったんですよね。
別に低脂分乳だっておいしくないわけではないし、カルシウムとか鉄とか入ってる入院料の方も、
まあまあすっきりしていて飲みやすいんで、牛乳嫌いな人とかがこういうの飲むのはいいんだろうなとは思うんですけど、
私はやっぱり牛乳のこっくりした感じが好きだったなっていうのは、ちょっと改めて思いましたね。
ここまでは牛乳の話じゃないかいって感じなんですけど、マヨネーズあるじゃないですか。
あれも、じゃあちょっとカロリーを減らそうと思って、QPとかの80パーオフとかその辺だったかを買ったんですよね。
もはや成分表にマヨネーズじゃなくて、マヨネーズ風ドレッシングって書いてあるキャップが黄色いやつですね。ああいうのを買ったんですよ。
牛乳はやっぱりこういう脂質少ないやつ嫌だなって思ったんですけど、マヨネーズはもう全然OK。何ら問題ないじゃんっていうふうに思ったんですよね。
確かにマヨネーズとは味が違うのかもしれないんですけど、多分私自身がそんなにマヨチュッチュしたいっていうほどマヨネーズが好きじゃないからなのかななんて思ったんですよね。
でもその流れでいくと、プレーンヨーグルト、ブルガリアヨーグルトとかいうやつですよね。
あれにも脂肪ゼロみたいなやつあるじゃないですか。あれは全然普通に好きなんですよね。何でしょうね。大改品ではないですけど、脂肪ゼロのヨーグルトはそれでさっぱりしてて美味しいし、
普通のヨーグルトはそれでこっくりしていて美味しいし、全然どっちもいいじゃんって感じなんですけど、なぜか牛乳だけはすっきりしててあっさりしてていいじゃんって思えないのが本当に不思議でした。
もうウーロン茶のCMのね、美味しいものは脂肪と糖でできているっていうあのキャッチコピーは本当に秀逸だなぁとずっと思っていて、本当にそうですよね。脂肪と糖が大好きです。
でも健康のためにね、ちょっと今後も牛乳だけはもうあの低脂肪乳とか諦めて普通に飲もうと思うんで、それ以外のところでなるべく脂質取りすぎないようにしていこうって思いました。
はい、それでは今日はこの辺でお芝居にしたいと思います。聞いていただきありがとうございました。それではまたささおでした。
