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みなさん、こんにちは。パリのアパルトマンからお届けします。フリーランスのSAKIです。
このラジオは、私SAKIがパリ生活やビジネス、読書で学んだことを配信しています。
みなさん、お元気でしょうか。
私は元気です。
最近の私の生活は、ロックダウンということもあって、家で過ごしていることが前より多いんですけど、
数年前の私が見たら、どこのヘルシー女子やねんという感じの生活をしているんですね。
どういう生活かといったら、朝起きて、まず左右飲むんですよ。
左右に、サロンメンバーでハーブの専門家の名前さんという方がいるんですけど、
その名前さんに教えてもらった、自分に合っているハーブのチンキみたいなやつを左右に垂らして、
ハーブ左右みたいなのをまず飲んで、その後にヨガをしているんですよね。
ヨガは2週間前くらいから始めて、意外と続いているんですけど、
頭痛くなったって言ったじゃないですか、このポッドキャスで。
ずっと身体を縮めて家で仕事をしているから、血の巡りとか悪くなって、
いろいろね、首とか。で、頭痛くなったんかな、みたいな。
とかも思ってて、始めたんですけど、結構いいなって思ってて。
で、仕事して、散歩もちょっとして、買い物はマルシェに行ってね。
食べ物が、しかも楽しみが今ないみたいな感じだから、
あんまり外に積極的に遊んだりとかね、そこまでできないから、
めっちゃ美味しい食材を買って、食べて、みたいな生活してるんですけど、
めっちゃヘルシーな生活してるんですよね。
で、私の性質としては、多分なんですけど、
HSS型HSPっていうのがあって、それっぽいんですよ。
HSPってこの概念って、最近ね、結構認知されてるみたいですけど、
私も3年前くらいにこのHSPっていう概念を知って、
で、もう世界が開けたみたいな気持ちになったんですよ。
こういう人もいるってことね。
そういう、うちの私は一人なんだってことが分かって、
めっちゃ生きやすくなって、楽になったんですよね。
で、そこで自己分析とか、自分のことを知る大事さっていうのが、
めっちゃ感じたんですけど、知れるだけで楽になるっていう。
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なんかよく分からないけど、苦しかったりしたら、
まあ、しんどいじゃないですか。
でも、こうだからこうなので、分かるだけで結構楽になるっていうのはあって、
で、そこからふんふんって思ったんですよね。
で、ヘルシーな生活をしてて、自分のHSPの気質を、
ちょっと繊細とかいろんなところに感受性が働きやすいみたいな意味を
HSPっていうらしいんですけど、
そこはめちゃくちゃ満たされてるんですよ。
仕事とかで、自分が感受性があることとか、
人の気持ちの動きとかに気づきやすいことを生かして、
仕事とかしたりしているっていうところがあって、
自分のHSP的部分をめちゃめちゃ満たされてる生活なんですけど、
なんか、HSSっていう方もあって、
その方はどういうタイプかっていうと、
すごい外交的でテンションが高いみたいな性質なんですよね。
で、今の私がやっているビジネスというか、
発信だったりとか、自分がやっているビジネスというのは、
自分のHSPの部分をめちゃくちゃ活かしてやってるから、
そこは満たされてるんですけど、
自分のHSP的技術っていうのが退屈してそうみたいな感じなんですよ。
ヘルシー女子みたいな生活が、
自分の中のHSPにとってはめっちゃ満たされてるんですけど、
HSSの外交的な自分の部分に対しては、
やっぱりロックダウンとかであんまり人に会えないし、
というのがあって、
何かこう、何でしょうね、
外的な刺激を求めるみたいな性質らしいんですけど、
そういうのがまたできるようになったらいいなって思ってます。
パーティーとか、何でしょうね、
企画とかするのすごい好きなんですよ。
パーティー企画とか、みんなで遊ぶの企画するとか、
学年同窓会企画したりとか、
体育祭の団地あったりとか、
そういうワイワイするのもすごい好きで、
今の生活はロックダウンっていうのは世界中全員がそうだと思うんですけど、
そういう部分の私という人がくすぶってるから、
外出たいなみたいな感じで思ってます。
だから、ヘルシー生活がこんなふうにできるようになって、
昔の私からしたらすごい驚きなんですけど、
バランスってすごい重要だなって思って、
自分一人の時間をとれて、
自分の感受性とかが満たされるような生活スタイルがあって、
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プラスで時々ワイワイできたりとかするっていうのがあったらいいなって思って、
日々暮らしてる感じです。
こういうのも、もし自分がこういう性質で分かってなかったら、
たぶんしんどいというか、物足りないなみたいな感じになると思うんですけど、
理由が分かってたらこうだからこうだからこうね、
じゃあ原因が分かるからこうしたらいいかなとか、
じゃあロックダウンだから今は無理かなとか分かるから、
楽だなってすごい思います。
だから今日の話は何でしょうね、
私のヘルシー女子生活の話と、
あとは自己分析っていうか、自分を知るっていうのは
すごい楽になるから大事だなっていう話でした。
HSSって外交的だけど感受性が高いみたいな性質で、
そのHSPが人口の20%くらいいるらしいんですけど、
そのうちのさらに30%だから、
全体の人口からしたら6%くらいらしくて、
そうかもなみたいな感じを思ってます。
一回こういうのを知るのがすごい好きだから、
HSP専門のカウンセリングみたいなの行ったことあるんですけど、
多分そうでしょうねみたいな感じでした。
だからなんか柔度のとかじゃないんですけど、
軽く知識みたいな感じです。
じゃあ今日はこの辺でそろそろお開きということで、
また次回のポッドキャストでお会いしましょう。
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それでは皆さん今日も素敵な一日を過ごしください。
それでは。