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はい、みなさんこんにちは。今日2本目ということで、みなさんお疲れ様でした。
あの、1日に2回、朝の朝というか最初のこのラジオはとかっていうのが結構、これね、大変というかね、割とエネルギー使ってるんですよね、僕最初のあの挨拶で。
だからもう2本目だしいいかなと思って省略しました。
で、えーっと、今日2本目ですよね。
何を話すのかというと、今日僕は午前中コーチングセッションを受けてました。過去最長ですね。3時間話をしていて、そこから感じたことを1つお話ししたいと思います。
何かと言いますと、充実した朝の時間を過ごせば、もうその日は間違いなく豊かになるなっていう風に感じたんですね。
っていうのも、今日は朝8時からセッションを受けるという、僕も初めての体験でした。
若干こう、睡眠時間が少し今日短かったので、ちょっと眠たいなぁとは思いつつも、まぁいざ始まると、やっぱりそういうモードというか、気合が入るんですよね。
で、何だろう。ガチガチに3時間話してるのかって言われると、別にそうでもなくて、もちろん自分が今日話したいことを話すし、そういう扱いたいテーマというか、これについて考えたいっていうものはもちろん持ってるんですけど、
それだけじゃなくて、好きな海外ドラマの話をしたりとか、好きな音楽の話をしたりとか、もちろんそういう雑談と言えるような時間もあるんですね。
そうして僕にとってはめちゃくちゃ充実した時間で、本当に最高の時間なんです。これは毎回そうなんですけどね。
でも今日はそれを朝に持ってこれたってセッション受けてて、受けた後もそうなんですけど思うのは、今日絶対に間違いなく最高で豊かな日になるなっていうのを確信できるんですよ。
なんだろうこれ、余韻というか、ライブの後の余韻に浸る感じに近いんですけど、いいことあったり楽しい場所に行くと、その後余韻があるじゃないですか。
思い出して最高だったなとか、また行きたいなとか想像して、またあの場所に戻ったかのような、あのシーン最高だったなみたいなことを思うじゃないですか。
それにかなり近くて、僕にとってセッションの時間はそれほどエンタメを味わったかのような、すごく心地の良い余韻に浸れるんですね、そのセッションの後。
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だいたい僕は夜に受けることが多いので、最高な時間を味わった後にやっぱ寝ちゃうんですよね。
でも今日はこの後もうずっとこの余韻、最高な心の状態も良いし、エネルギーもあるし、めちゃくちゃ前向きな気持ちだし、これを少なくとも夜寝るまでは絶対に味わい続けられる。
いやーもうめちゃくちゃ良い日になるんですよ。これだけで別に何もこの後しなくても、ソファに転んでNetflixを1日見ても、心の状態はもう最高に整ってるんですよ。
でもこれだなぁと思うわけですよね。やっぱり充実した朝を過ごす、そんな時間を作り出すことがいかに大事かっていうことをめっちゃ感じてます。
もちろんそこにはただ楽しかったなとか、めっちゃ笑ったなとかだけじゃないんですよ。
もちろんセッション受けてるので、僕自身も明日からこういう風にしたいなとか、次のセッションまでにこういう行動にチャレンジしてみたいなとか、
今これ大事にしてるものが、これは間違ってない。もっとこれを大事にしようとか、そういう生き方にこだわろうとか、すごくポジティブで、いい意味でわがままな気持ちになれるんですね。
自分の自己実現とか理想を諦めない。そこを追求する。そんな気持ちに慣れて、かつその状態、温度を維持したまま1日過ごせるんで、最高なんですよね。
僕の場合はこれが今日はセッションだったし、他の日でもそうなんですけど、別にこれを聞いてくれているあなたがコーチングを受けていなかったとしても、他のことで全然そういうふうな状態は作り出せると思います。
自分の好きなこととか、すごく幸せな気分になれるような、そういうものをあえて朝に持ってくることで、その日のその後、夜寝るまでの時間の心地の良さというか、充実度合いというか、その辺がぐんと良くなると思います。
きっと好きなことありますよね。なんかアニメを見たいとか漫画を見たいとか、散歩行きたいとかドライブ行きたいとか、コーヒーが好きとか、たくさんあると思います。
なんかそういうものをいつもは朝にはわざわざやってないんだけれども、あえて午前中に持ってくるっていうだけでも、そういうちょっとした1日の中でちょっとした変化を生み出せるんじゃないかなと思います。
僕は今まさにその状態です。なので、ちょっと試してみようかなって思った方はぜひやってみてください。
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なんか感想というか、実際やってみてめちゃくちゃこうでしたよとかっていうのがあれば、いつでも教えてください。
ということで今日はこんな感じですね。充実した朝を過ごせば1日が豊かになりますよというお話をしてきました。
ちょっと試してみてほしいですね。これは。
本当朝の時間の過ごし方は大事だってよく言うんですけど、みんなね。でも本当にそうだなと思うんですよ。
だから試してほしい。昼にやってたりとか夜にやってる自分の好きなこととかをできるんであればちょっと朝に持ってきてみる。
とか普段はやってないんだけれども、ちょっと朝早く起きて、これあえて早起きしてやってみようかなみたいな風な感じでもいいので、なんかちょっと口がうまく回ってないですけど、ぜひ試してみてください。
今日は一緒にもっと貪欲に欲しがってもいいんじゃないかなっていう話をした回を概要欄に貼っておきますので、まあまあまあいいんですよ。欲しがって。
欲張っていいと思うし、欲しいものに対して手を伸ばすことは全然悪いことじゃないと思いますので、
今日の話に少しは関連性があると思って貼ってますので、もしよかったらそっちも聞いてみてください。
ということで僕は今これお昼1時回ってるんですけども、空腹で空腹でしょうがなくて最後の方をバテてきましたね。
もう口がうまく動いてませんでした。
ということで今日はこの辺にします。この後僕はご飯を食べて、コーチからオススメされた海外ドラマを少し見ようと思います。
ではまた明日の朝の収録でお会いしましょう。バイバイ
