東京レガシーハーフボランティア参加/みどりんさんの無茶振り/小海100レース振り返り/お勧めスーパーツルヤ/補給食と補給方法/コーススペック/スナックサンドの持ち忘れ/夜パートに向けて/ハンドライトとポール/エールの後押し/5周目の苦痛/10回目のエイドの有り難み/山中にたった独りの恐怖/終わらない林道/無事フィニッシュ/皆さんとのやりとり
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