自己紹介と1000回記念ライブ
どうもゆず茶です。このラジオは、元自国党定官テロの絶望のマーク主婦だった私が、あらほうでフルリモートフルレックスの会社員に転職し、キャリーを積み上げたり挑戦している様子をお届けしています。
自分には何もできないと思っているあなたへ発信で人生を変えてきた私だからこそ伝えられる働き方や行動のヒントをお話ししております。
えーと、今日は感情を感じるって意味が分かりますか?っていうようなお話をしたいと思います。
今日はちょっと外で撮っておりまして、いつも外で撮るときはイヤホンマイクで撮るんですけど、
今日マイク忘れて直接吹きかけてるので風の音とか結構入ってるかもしれませんが、ご了承ください。
本体の前にお知らせです。私は今この放送992回目なんですけど、来週ね、1000回記念ライブをやりたいと思ってます。
日時が12月22日の夜9時半からですね、1000回記念ライブということで、
その時に1000回放送を撮影してるかはちょっとわからないんですけど、
とりあえずひらひらにライブがしたいなってことでライブをやります。
それに当たりまして、私のみんなにそのライブの中で質問に答えていくコーナーをやりたいなと思っておりますので、
皆さん何でも結構なので、質問をお寄せいただければと思います。
概要欄に質問フォーム貼っておきますので、何でも結構です。
何でもいいので、質問していただけたらライブ盛り上がるかなと思うので、ぜひよろしくお願いします。
感情を感じることの意味
それでは本題です。
今日は感情を感じるって意味が分かりますか?っていう話をしたいと思います。
何を言ってるんだって思う方もいると思うんですけど、
これはですね、私が今受けているスパルタ都大塾という、
井原慎三子さんという方が取材されている直記講座に入っておりまして、
今日はその7回目が終わったのでそのアウトプットの放送となります。
スパルタ都大塾っていうのは名前の通り、結構いろんなミッションが毎週出されるわけで、
最終目標っていうのは本当に自分が生きやすくなるとか、
なりたい方向になれるようなマインドを整えていくような講座にはなってます。
本当に毎週いろんなミッションが出されるんですけど、
今日はですね、私に出されたミッションっていうのは、
私が日々満たされていると感じる感覚を最低でも5個、
なるべく10個ぐらい書いてくださいっていうミッションを出されました。
これの意図なんですけども、
私って日頃発信を聞いている方にとってはすごい爆速系で行動力もあって、
とにかく行動力と爆速が早いみたいなイメージがあると思います。
それは本当にそうなんですけど、
でもそれって何でやってるのかなっていうのを、
スパルタ都大塾を通じて考えることが多いんですよね。
それに気づいたのも10月、11月ぐらいかな。
ちょっと会社員が忙しかったり、
あとはちょっと体調を崩したりしているにもかかわらず、
自分業で何かいうことをやりたいとか、
ちょっと彷徨っていた時期があったんですよね。
その時にミチコさんに何でそれをやっているのか考えてみてみたいなミッションを
毎週出されているんですよ。
今日もそれに関連したようなことを話の流れでお話しする中で、
ミチコさんにいろんな質問をされた中で、
結局ユーザーはどうしたいのか、
何でその行動をしているのかって聞かれた時に答えた。
私の答えとしては満たされたいからなんですよね。
何で発信をしているのか、満たされたいからとか、
何で会社員頑張りたいのか、本当に何となく直感ですよ。
いろいろ考えたら答えが出なくなったので、
会社員を今ちょっと頑張りたいと思っているんですけど、
それっていうのは結局満たされたい。
満たされたいっていうのはお給料が上がったりとか、
あとはもし転職を今は考えていないけど、
そうなった時に転職しやすくなって市場価値が上がるみたいな、
そういうところで私は満たされたい欲がきっとあるんですよね。
でも結局満たされるって何って話じゃないですか。
そこを深掘りしていきたいなっていうようなミッションが今出されてますね。
あとちょっと表で話してはいないんですけど、
夫との関係のこともお話しして、
ネガティブな感情との向き合い方
やっぱりそこで満たされるのが一番なんじゃないかみたいな話にもなったから、
とりあえず私が日々感じていることで、
満たされるっていうのを書いてみてくださいっていう感じだったんですよ。
本当に満たされるって何だろうって、そこからなんですけど、
道子さんの例で言うと、
お風呂に入って温かいと思う時は満たされていると感じるとか、
美味しいものを食べた時に満たされると感じるとかね。
多分そういうのを理解していくことで、
私が本当に突き進みたいというか、やりたいというか、
そういうことが分かってくるのかなみたいな感じでちょっと思いましたね。
それに関連してなんですけど、
スパルタ都大塾ではよく感情を感じましょうみたいなことを、
よく道子さんも言われているわけです。
でも感情を感じるとはなんぞやと。
本当に私は、スパルタ都大塾も初回ぐらいからずっと道子さんに言われているんですよ。
皆さん感情を感じるとかって分かりますか?
これをやっている時私は幸せだとか、
逆にこれをやる時はすごい嫌だとか、
私はそういう一つ一つの感情って今までスルーしているんですよね。
スルーというか、逆に私の場合は結構ポジティブな面が多いので、
何事も悪いことがあっても、これも全部経験だから大丈夫みたいな感じで、
嫌な感情から逃げるのが得意というか、
嫌な感情と向き合いたくないみたいな、
何でもポジティブ変化、エセポジっていうんですけど道子さん用語だと。
結構私エセポジだなっていうのに気づいているんですよ。
本当に前向きな感情は捉えるのがすごい上手で、
例えば感謝ワークも今ちょっとやってて、
感謝ワークっていうのは日々起きたことに感謝しようみたいな、
感謝ワークって言ってしまえばいいことじゃないですか。
本当に家があるだけ感謝とか、
暖かいベッドで寝れるだけで感謝とか、
そういうポジティブな感情っていうのは私はすごい拾えるんですけど、
ネガティブな感情を拾うのが苦手なんですよね。
それを感情を感じるみたいな感じだと思うんですけど、
例えばちょっともやることがあった時に、
相手のことをもやった出来事に関して、
相手のことを憎んではいけない、嫌いになってはいけない、
そうやって言われたけど、確かにそれも一理あるから、
そうやって言ってくれた相手にありがとうみたいな、
私は結構そういう風に発想の転換をしてしまうんだけど、
別に人に対して嫌な感情を持つっていうのは全然ダメなわけじゃないし、
むしろそういう好きとか楽しいっていう感情があるんだったら、
絶対に嫌いとかこれは嫌だっていう感情もあるはずだっていうのを、
みちこさんから本当に散々おっしゃって言われているわけですけど、
私がそれをまだうまく、嫌嫌いとか嫌だっていう、
これをやりたくないとか、
そういう感情からすごい私は目を背けているなっていうのを、
日々というか、みちこさんとセッションでは感じるわけなんですよね。
感情を感じる重要性
みなさんでもそこまで感情を感じるとか意識してるんですかね?
思ってたんですけど、
私今年から来年からの手帳をピュアライフダイヤリーっていう、
結構日記を書く系っていうか、
ワークがあるような日記手帳を買ったんですよ。
それにしたんです。
結局ピュアライフダイヤリーを使うことにしたんですけど、
まずピュアライフダイヤリーっていうのは最初にワークがあるんですよね。
3ヶ月後どうなっていたいですかとか、
そこにあったのが、
まず感情を感じてみましょうっていうのが書かれてたんですよ。
これって感情を感じるって結構、
自己理解界隈では当たり前なの?みたいな感じになってきたりとか、
あとは最近ママスターでも一緒になってちょっと仲良くなったの、
仲良くなったのマリさんっていう方。
ジャーナリングの発信をされたりしてるんですけど、
マリさんもそうやってノートに書いて、
感情を感じるんだみたいなことをおっしゃってて、
感情を感じるって結構、
内政界隈では当たり前なの?みたいな思ってたんですよね。
でもそれっていうのは私も多分、
振り返り系の発信者でいうと、
手帳のアズさんですよね。
管理職はアズさんとかも結構振り返りの発信とかされてて、
多分そういう発信ってしてるんだと思うんだけど、
多分今まで私のアンテナには引っかからなかったんですよ。
内政とか感情を感じるとか。
爆速式系は多分そういうのを見逃すから、
私のアンテナには引っかからなかったんだけど、
このスパルタの大塾を受けることによって、
三塚さんからそうやって言われたことの意味はちょっと、
まだしっくりきてないんですよね。
感情を感じるっていうので。
なんだけど、やっぱりそうやって人から言われることによって、
自分のアンテナがそういう感情を感じるとか、
今そっちに言ってるんだなっていうのを気づいたよっていうような放送です。
ノートを書くプロセス
皆さん感情を感じてますか?
これをやれば楽しいわね。
割とみんなキャッチアップしやすいかもしれないけどね。
この人が苦手だとか、こういう人が苦手、
この作業が嫌だとか、こいつクソムカつくとか。
三塚さん的にはそういうムカつくとかいう感情も別に自分のことだから、
それを相手に言うかどうかは別として、
人に対して嫌いとかそういう感情を持つのは全然いいから、
そういうのをノートに書いていこうっていう話なんですよね。
私も結構何かもやることを最近ノートに書き出したんですけど、
でもやっぱり何かまだ書き切れてない、
全部自分を出し切れてない感じはするから、
もっとネガティブなことをどんどんノートに書いていきたいなっていうのは、
今思っているわけでございます。
ということで、今日は感情を感じるとは何だという話から、
ちょっといろんな話が膨らんだんですけど、いかがだったでしょうか。
実は感情を感じるのを意識してるよとか、
それやってるよみたいな方がいたら、
ぜひ教えていただきたいですね。
あとスパルトド大塾も折り返しになったってことで、
3月まで続きますので、
そういう自分で感情を感じて、
そういうコントロールっていうのかな、
できるようになれば本当に生きやすくなったりとか、
するのかなって思うから、
ちょっともっと耐性していろんな感情を感じていきたいと思うんですけど、
ちょっと本当ごめんなさい、今日風が強くてね、
これ聞こえてるのかなって感じですけど、
はいすいません。
スパルトド大塾の放送は、
ゆうずさんのスパルトド大塾で検索をしていただくと、
過去の私がどんなことをミッションとして与えられたのか、
っていうのも出てきますし、
今、みつこさんはノートを書きまくる概要の募集をされてます。
ノートを書くっていうのは、
私もこのみつこさんのスパルトド大塾を受けて、
初めて導入して、
ノートを書くってなんだろうって思ったんですけど、
それこそ本当に感情を感じたい方とか、
耐性したい方っていうのはノートを書くので、
私もぐっちゃぐちゃですけどね、
本当におすすめなので、
ぜひみつこさんの放送とか、
概要欄に貼っておくので、
ぜひチェックしてみてください。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。
風邪が。
それじゃあまたね。
