フルリモート勤務の服装
どうもゆず茶です。このラジオは、ノースキルのアラフォーパート主婦からフルリモート正社員へ転職成功したゆず茶が、ワーママの働き方、フルリモート勤務の実態、お育ての気づきなどをお話ししている番組です。
育児や働き方で悩みまくった過去の私のような方や、誰かの何かのきっかけになりたいと思い、ほぼ毎朝6時過ぎに更新をしております。
今日は、フルリモート勤務の服装と運動不足の解消法という話をさせていただきます。
毎日言っておりますが、私がノースキルの主婦からフルリモート正社員になった転職ストーリーを冷戸役子さんに漫画化していただいております。
漫画の発売はおそらく年明けぐらいになると思うんですが、今別にフルリモートの求人に興味がない方でも、何かやってみようというきっかけになったりとか、もちろんフルリモートの求人の仕事を目指している方にとってはとても有益な内容になるんじゃないかなと思います。
何より役子さんが天才的すぎて、ストーリーの持ってき方とか、イラストの使い方とかが天才的すぎるので、どんな方にも読んでいただきたい。スタイフを聞いている方には絶対読んでいただきたい内容になっています。
進捗上はXの方で公開していますので、ぜひ役子さんのXや各社SNSフォローしていただけると嬉しいです。
サポートはAIラムのりこさんなので、りこさんもね、りこ姉とか呼んでるけど、すごいぐらいの方になりまして。
そんなりこ姉にサポートしていただけて光栄なので、各種リンク貼っておきますのでぜひご覧ください。よろしくお願いします。それでは本題です。
今日はフルリモート勤務の服装と運動不足の解消法についてお話をします。
フルリモート勤務になって私は7月からなので、もうすぐ5ヶ月経ちますね。
5ヶ月経って、最初の頃はちゃんとメイクしたりとか、着替えてたりとかしてたんですけど、5ヶ月ぐらい経とうとして現状をお話ししたいと思います。
結論から言うと、服装は今パジャマで取ってますし、体重も数字にすると2キロぐらい太ったかなって感じです。
ちょっと説明していきますね。
服装ですね。皆さんフルリモートで、もし事務室に働いたことがある方だったらわかるかもしれないけど、そうじゃない方って、もし自分で自宅でずっと勤務するって言ったらどうします?
着替えますか?
多分私も最初は着替えてたんですよ。
普通の服にも着替えてたし、途中から部屋着っぽい服でもいいかなと思ってきて、
最近は本当にもう家だけの服みたいな、くたびれた服みたいなのも着てたりもしてたんですけど、
冬になってですね、最近寒くなってきたのを理由に、もう最近なんか着替えなくてもいいんじゃないかとすら思ってきてしまっている自分がいます。
と言いますものも、先週まで私出張に行っててですね、3泊4日関東の方に行ってたんですが、その反動なのか、とにかく家から出たくないという心理状態に陥ってまして、
これ撮ってるの火曜日なんですけど、月曜日も火曜日も。
夕方は娘を学童に迎えに行かなきゃいけないので、それまではもういいんじゃないかっていう気になってですね、これもパジャマで撮ってるって感じですね。
これどうなんですかね?中にはマジで?みたいな方もいるかもしれないですけど、私もそうだったんですよ。
なんか気持ちの着替えのために着替えなきゃなって思うし、多分なんだろう、おそらくこれは一時的なもの?
先週ちょっとアクティブすぎたから、その反動でそうなってるんじゃないかなっていう気持ちもあるんですけど、ちょっとその辺はわかりませんが、
とりあえず仕事ができていればいいかなとは今は思ってますが、どうなんですかねこれは。
着替えたくないもう一つの理由が、私先日から首を痛めたってスタッフでもお話ししてるんですけど、それで首にコルセットみたいなのを巻き始めたんですよ。
これがね、もう外に出られないんですね。
首にギブスみたいなのをはめてるんですけど、それが本当に見せられない。
首に巻いてますみたいな、首どうしたの?大怪我したの?みたいな感じなのをつけてるんですね。
だからこれ着替えたところで、この首に巻いてるものがある限り、どっちみちオフモードなんだから着替えなくていいんじゃないかみたいな感じになってますね。
で、これなんで巻いてるかっていうと、フルリモート勤務によってやっぱりパソコンの高さを変えてなかったんですよ。
だから自然と斜め下を見ることになってて、骨がちょっと曲がってきますよね。
それで骨を曲がらないように筋肉がそれを支えようとして、それで凝り固まっちゃって骨が曲がってるみたいな感じになってるらしいです。
これは正規以下で言われました。
これは根本的な対処法はなくて、自分でストレッチをしたりとか、こういうグッズを使ってケアをするしかないと言われましたので。
とりあえず今パソコンの高さを変えたりとか、立って仕事をしたりとか、いろいろ工夫をしています。
その中で会社の方にこういうコルセットがあるからやってみたらって言われまして、
Amazonで1500円くらいで売ってたので買ったんですけど、
でもこのコルセットみたいなのをつけると、目線が骨が曲がらないんですよね。
スマホ首とかそういった方にも有効な商品みたいなんですけど、
これをし始めて2日目なんですけど、とりあえず今のところ首の痛みは先週ほどはないかなって思ってます。
ということで本当に下の服を着替えたところで首に巻いてるそれがある限りは本当に情けない格好になるので、
私がどんな格好でスタイルをとってるか仕事をしてるかを想像していただけたら面白いかなと思います。
ただ顔出しの会議の時は流石にコルセットも外すし、一応上も着替えるし、
メイクも最低限のメイクはしてますね。
なので本当に何もない時、顔出しのミーティングがない時はこの格好っていう感じです。
運動不足と健康管理
2つ目のあれです、運動不足ですね。
これは本当にもう意識をしないと運動不足になりますね。
さっきも言ったけど体重は2キロぐらい増えました。
でもこれが怖いのが自分で見た目的な2キロ増えた実感がそんなにないっていうのがまた怖いんですよね。
お腹とかお尻周りとか2キロ分ついたんだろうけど、自分で自覚がない2キロ増えたっていうのがめちゃくちゃ怖くて、
これほっといたら本当に1年後とか3キロ太って自覚ないみたいな状態になるんじゃないかってすごい思ってますね。
でも自分で言うほどは食べてないと自分では自覚してるんですよ。
完食はゼロではないですけど、するとしたら私ナッツかカカオ72%以上のチョコ、
たまにもらったお菓子とか食べますけど、そんなずっと食べてるわけでもないし、
昼もすごい食べるわけでもないし、っていうほら、この自覚の無さが多分一番危ないですよね。
やっぱり運動しなきゃいけないから朝はヨガやってるし、
有酸素運動とか腹筋のやつもやってるし、
JPYCと健康経営の実証実験
やってるんだけどなんせ動かないから多分その運動量じゃ足りないんでしょうね。
ってことで危機感を覚えてるんですが、
ちょっと最近会社の方でプレスリリースされた情報があるのでこれをお伝えしますね。
見た方もいらっしゃるかもしれないんですけど、
私がいる会社JPYCっていうんですが、JPYCを活用した健康経営の実証事件を開始っていう記事を概要欄に貼っておきます。
これどういうことかと言いますと会社の方で実証実験をやってもらえるんですね。
その内容が歩くとJPYCっていうステーブルコインがあるんですけど、
それをもらえますよっていうのがすごい簡単に言うとそういう実証実験を12月から会社でするみたいです。
とにかく歩けば暗号試算がもらえるんです。JPYCという暗号試算がもらえるんです。
なんか一時期そういうの流行ったじゃないですか。ステップンとかスウィートコインだったかな。
なんか歩いて仮想通貨が貯まるみたいなね。
それのJPYCバージョンを実証実験で社員限定でできるんですよ。
この前プレスリリースで出てるのでぜひ記事を読んでいただければ分かるんですけど。
ってことは歩かなきゃいけないじゃない。
しかも歩けばJPYCって一応ステーブルコインで1円と同じ価値なので、
例えば100JPYCもらえたら100円手に入るみたいな感じなんですよ。
そしたら歩きません?
我々今フルリモートで働いていて、一部出社の方はいますけど、
本当に一部で基本的にフルリモートっていう環境なので、
フルリモートの我々にはピッタリな実証実験じゃないかと思って、
私も12月から歩かなきゃなって思ってますね。
実験なので会社さんも今後のデータとかに必要だと思うので、
フルリモート勤務の影響
これは歩かなきゃなってすごい思ってるんですけど、
まず寒い。なんせ寒いじゃないですか12月。
だからまず時間帯どこで歩こうかっていうのを考えてるのと、
本当に私今引きこもりみたいな格好してるから、
意欲が湧くのかっていうね、ちょっといろんな心配がありますけども、
やっぱり人間そこで対価、報酬がもらえるってなると、
やっぱりちょっと燃えるものがありますよね。
どうですか?ご自身ちょっと想像されてください。
皆さんの会社でこういう歩けばJPYCがもらえますよってサービスだったら、
どうですか?歩きませんか?
ちなみにたまったJPYCは、今ちょっと日本円には交換できないんですけど、
プリペイドカードに出てきたりとか、ギフトカードAmazonとか、
スタバのチケットとか交換もできますので、
そういった形で自分の報酬というか、そんな感じでもらえるみたいなので、
この受賞実験のおかげで散歩をする習慣がついたりとか、
一日パジャマで過ごすのをやめることになるかもしれないと思うと、
いいですね。首にも優しいですね。
だから人間適度な運動とオンオフは必要なんじゃないかなと最近ちょっと思ってきていますが、
とはいっても本当に、そんなごっかんでもないけど、
やっぱ寒いと着替えも面倒くさくなっちゃう。
本当に私、日頃すごいアクティブなんだけど、
目的がないと何もやらないんですよね。
みんなそんなもんなのかなって感じで、
首にコレセット巻きながら、靴下履きながら、
パジャマのままでお話した内容でしたが、いかがだったでしょうか?
フルリモートで働くとこんなことにもなるよって、
アクティブなユーズ者がそんな格好でみたいなことにもなりますけど、
12月からの実証実験の記事をご覧いただいて、
ぜひXを拡散していただけたら嬉しいなと思います。
もしかしたら今後もっとこの実証実験が成功すれば、
世の中にも広まっていくかもしれないし、
それでJPICの宣伝になれば私も嬉しいなって思います。
とりあえず仕事します。最後まで聞いてくださってありがとうございました。
それではまたね。
