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こんにちは。人生経験豊富で成熟しちゃった癒し継続料らなしのりっぴーです。
昨日なんですけど、自己理解とか自己対話を深める回っていうプログラムの講座の方をやったんですよね。
この講座の最後にすごく嬉しかったことがあったので、その話をしていこうかなと思っています。
この回はね、お勉強ばっかりではなくて、自分が何に反応しやすいのかとか、
もやもやしちゃった時の奥に実は何があるんだろうとか、自分って一体どんなことを大切に思っているのかなとか、
そういうのを見ていくような回でした。
それをやっていった後に、自分のこの他者の反応しちゃうのは何でか、みたいなようなのがわかるようになっていって、
最後に、他者視点で自己理解を更新するっていうようなワークを入れていったんですよね。
ワークの中で周りの人に4つの視点で分析してもらうというか、こういう良いとこがあるよねっていうのを教えてもらうっていうのをやったんですね。
このワークは、いやいやそんなことないよとかじゃなくて、ちゃんと一旦受け取ってくださいねっていうようなワークで、
ただ褒め合って終わりみたいな感じじゃなくて、自分って自分のことを見てると偏ったりとかして、
いやいや私なんてまだまだとか欠点とか足りてない部分が見えがちなんですけど、
昔からここが気になってるんだよねとかいうことばっかり気になっちゃうんだけど、
でも他人の目って自分では当たり前すぎて普通に日々やってるようなことに対して価値を見つけてくれていたりするんですよね。
なのでそれでみんなに言われて、こんな自分の当たり前だと思っていたことがみんな褒めてくれるんだってなってね、
自己肯定感が上がったりとかするようなワークだったんですよね。
自己認識が新しくなるというか。
最後に今日の講座のフィードバックっていうか、アウトフットみたいなことをやってもらってた時に、
みんなの褒め褒めを聞いてたんだけど、なんかりっびーさんのことまだ言ってないよねとか言って、
最後にりっびーさんのことを褒めようみたいなことを言ってもらって、
えーみたいな感じで本当にいいんですかみたいな感じになってね、わーってなってちょっとドキドキしちゃったんですけど、
みなさんがいろんな言葉をくれてね、めちゃめちゃ本当に嬉しくて、
なんかいいんですか、こんなご褒美みたいなことをと思ってね、
なんかね、ちょっと感動してちょっとうるうるしちゃったんですよね。
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こんな褒められてなんて幸せなんだろうと思って。
はい。で、私もね、ちゃんとこれを受け取らなきゃみたいなね、思って。
で、えーとなんかすごい寄り添い方が半端ないよねとか、学びに深さがあるよねとか、
惜しみなく歓迎してくれるよねとかね、
なんかみんなを包んでくれるような優しさがあるよねとかね、
すごい言ってくれてですね、
あと今回のワークとかでもたくさん褒められて自己肯定感が上がったよとか、
このずっと講座をやってきてね、なんかこうすごく、なんていうのかな、受け取り力っていうかね、
なんか人から受け取っていいんだって思えるようになったよとか、
なんかね、私が、私、りっびーさんが、
自己、なんていうかな、
自己評価が低い気がするみたいにね、なんか言ってくれたりとかしてね、
私もね、すごく昔に比べてすごく自信が持てるようになったと思ってるんだけど、
人から見たら、いやもっと言ってもいいんじゃないみたいな風に思ってもらえるんだとかね、
いうことを聞いてね、私もこのワークやってよかったなっていうか、
私の自己認識も新たになってね、
よかった、ありがたいなって思いましたね。
で、褒められたのが私が嬉しかったっていうのはすごくあるんだけど、
こうやってね、日々やっていることをね、ちゃんと見てもらえるっていうと、
こんなになんか、幸せとか、よかったんだとかね、
安心できたりね、嬉しいなと思ったりするんだなっていうのも自分でも体感できてね、
本当にありがたいことだなと思いました。
でも自分で自分を認めようっていうのってね、自己理解のワークとかでもやっててもね、
できることだと思うんですけど、
でもやっぱり一人でやるっていうのはね、すごく限界があると思うんですよね。
やっぱり自分の鏡でね、見てて、わぁ私ってなんて綺麗とかね、
あんま思わないっていうか、思っても自分の視点以上にはわからないじゃないですか。
りっびーさんはいい匂いがするってね、言ってもらったんですけど、
それ自分じゃわかんないんですよね。
やっぱりそうやってわかんないことって、人から言ってもらえるってね、すごいいいことだと思うし、
安心できる場所って、ずっとやってきた仲間だから、
薄っぺらくないお互いの本面があったりなんかしてね、すごくいいワークだったなぁなんて自分でも思ってたんですけど、
人から見えてる自分を受け取るとね、
私ってこんなにダメではなかったんだなぁとか、こんなところがちゃんとあったんだっていうね、
見え方が変わることがあってね、とても良かったねっていうのと、
自分で自己肯定感を盛り上げるとか、いいとこ探ししてうんうんってやるんじゃなくて、
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自然にね、自分のこんな感じなんだねっていう風に思えてくる感じ。
だからとても大事だなって思いましたね。
自分のことって自分がわかってるよって思いながら、一番見えてなくて、人から言ってもらうっていうのは本当にパワフルだと思います。
なのでね、そうやって自分の良いとこわかんない、足りないとこばっかり見ちゃうっていう人は、
近くの人からね、自分の視点がどんな風なのか受け取ってみるっていうのもね、いいんじゃないかなと思います。
またね、こういう風な場をね、今後も丁寧に作っていきたいなと思いました。
今日はね、そんなお話でした。
なのでね、昨日もね、受けてくれた皆さんとかね、そうやって褒め褒めしてくれた皆さん、本当に本当にね、ありがとうございます。
とてもね、いい場が保たれていてね、本当に素晴らしいなと、なんて素敵なんだろうって、なんか思いました。
はい、ではでは、また今日もね、皆さんに素敵な良いことが起こりますように。
はい、ではハッピーを引き寄せましょう。
ではでは。
