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こんにちは、マヤ暦手帳の専門家であり、マヤ暦アドバイザーのりぃです。 Hello, I'm りぃ,an expert in マヤ暦手帳.
今日はですね、手帳が書けないという方のお悩みについて回答していこうかなというふうに思っています。Today, I'm going to answer the questions of peoplewho can't write a notebook.
書くゆう私もですね、手帳書けない日ありますから、みなさんの気持ち、書けない方の気持ち、めっちゃわかるんですよ。 I also have a day when I can't write anotebook, so I know how you feel.
でも、書けてなくても、私はですね、マヤ暦手帳の専門家として活動しているわけなんですよね。 So,even if I don't write a notebook, I'm an expert inwriting a notebook.
だから、その点も含めてね、今日はご紹介していこうかなというふうに思っています。 So, I'mgoing to talk about it today.
このチャンネルは、古代マヤ文明で使われていた、1年間が260日のカレンダーであるマヤ暦を使って、This channel is using a calendar of 260 days,which was used in the ancient Maya civilization,
私らしさを取り戻すヒントや日々の過ごし方をお届けしています。 to give you tips onhow to regain your identity and how to spend yourdays.
では、手帳が書けないというそこのみなさん、ぜひですね、今日のお話を聞いていただきたいんですけれども、Now, for those of you who can't write a notebook,I'd like you to listen to today's story.
今ですね、私、ちょうど自分のね、10年分のマヤ暦手帳をお見せしている動画をね、プレゼントしている最中なんですよね。 Right now, I'm presenting a video showingmy 10-year-old Maya calendar.
で、その中には、動画の中にはね、どんなことを書いてきたのかとか、どうやって使ってきたかとか、というふうに自分が向き合ってきたのかとか、 In the video, I'm going to talkabout what I've written, how I've used it, and howI've faced it.
それをね、全部リアルにシェアしている動画を、まあ、期間限定でね、プレゼントしているわけなんですよ。So, I'm going to talk about what I've written, howI've used it, and how I've faced it.
でね、その動画を見ていただければ、私、書けてない日もお見せしているわけですよ。 So, if youwatch the video, you'll see that I show you what Ihaven't written.
リアルに、本当に、包み隠さず披露しているので。 So, I'm going to show youwhat I haven't written.
だからね、多分、みなさんから私のね、その動画を見ていただいても、 So, I'm sure you'll say,
手帳の専門家とか言っときながら、「書けてない日があるやん!」っていうふうに言われると思います。 I'm sure you'll say, like, I'm a notebook expert.
もう、本当にそうなんです。私ね、全然書けてない日ってあるんですよ。 It's true. Thereare days when I haven't written at all.
それって、1週間の中にたった1日とかじゃなくてね、 It's not just one day ina week.
もう、ぶっ続けで、数日間書けてないとか、1週間書けてないとか、 Well, sometimes Ihaven't written for a few days, or a week,
変な話、1ヶ月、2ヶ月書けてないみたいな、そんな時だってあるんですよ。 It's like, Ihaven't written for a month or two.
普通にあります。 It's normal.
で、そういう時、私はね、どういう気持ちになっているかって言うと、 So, what do Ifeel at that time?
ただただ単純に、今はもう書きたくないって言う日もあるし、 There are days when Ijust simply don't want to write anymore.
逆に、書きたいことはいっぱいあるんだけど、疲れすぎちゃったから、 On the contrary,I have a lot of things I want to write, but I'mtoo tired.
もうすぐに今日はバタンキューって寝たいみたいな。 I want to sleep rightaway today.
もう何も書く気力がないみたいな感じですよね。 It's like I don't have theenergy to write anymore.
書きたいけど書けないみたいな気持ちの時もあるわけですよ。 I want to write, butI can't.
で、だけど、このね、1ヶ月、2ヶ月書けてない時があったとしても、 But even if Ihaven't written for a month or two,
私は10年間、正確には11年間、マイアルキテ帳を使い続けてきたわけなんです。 I've beenusing the MAIARU KITE-CHO for exactly 11 years.
そして、専門家として今活動しているんですよね。 And I'm working as anexpert now.
なぜそれができるかって言うと、 Why can I do that?
書けてないイコール、自分のことを否定する必要もないし、 It's because I don'thave to deny myself,
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ダメなわけじゃないって私は思っているからなんです。 and I don't think it's abad thing.
書けてないということは、書かないというふうに自分で決断した日もあるし、 Sometimes Idecided not to write,
実際にエネルギーが続かなくって寝ちゃう方が優先順位として高かったから、 and I didn'twrite because I didn't have the energy to sleep.
もう書かなかったっていう日もあるんですけど、 But I don't think it's abad thing.
でも、どっちにしても、自分がダメなわけじゃないんですよ。 But I don't think it's a bad thing.
もちろん、前歴手帳ってスケジュールを書く部分と日記を書く部分があって、 Of course,there are two parts of the schedule.
その日記というところに関して見れば、毎日記すから日記だからね、日記を書けるなら書いたほうがいいんですよ。 If you look at the part of the diary, you writeit every day, so if you can write it, you shouldwrite it.
人って忘れてしまう生き物だとも思うし、書くことで自分の感情だったり気づきだったり、 I thinkpeople are creatures who forget. By writing, youcan cherish your feelings, your feelings,
自分と向き合えるみたいな時間を大切にもできるから。 and you can cherish thetime to face yourself.
でもね、この専門家として活動していきながら私が何を思っているかっていうと、 But what Ithink as an expert,
書くことがそもそもすべてではないし、書くことが目的じゃないんですよ、みなさん。 writing isnot everything, and writing is not the purpose,everyone.
大事なのは、書いた先に何があるかっていう、何をどう自分のことを見つめていくか、 Theimportant thing is what is at the end of writing,how you look at yourself,
自分の人生の中で何をどう活かしていくか、そこなんよ。 what you make use of inyour life.
だから、ただ書きゃいい注文でもないし、毎日書けばいいというものでもなくて、 So, it's notjust a good order, it's not something you canwrite every day.
初めはそれでもいいんですよ。 At first, it doesn't matter.
初めは、その手帳をまずは開くという習慣がなければ、そこから始めていけばいいし、 At first,if you don't have a habit of opening the notebook,you can start from there.
一言書くだけだっていいし、箇条書きだっていいし、 It's okay to just write aword, it's okay to write an exaggeration,
出会った人の前歴のナンバーを調べて、それをメモするだけでも全然いいんです。 it's okay tojust look up the number of the person you met andwrite it down.
で、その習慣が整っていった次のステップっていうのは、この前歴のリズムを活かしていったりだとか、So, the next step is to take advantage of therhythm of the past,
その書いていきながら、その書き方についてちょっとブラッシュアップしていったりとか、 write itdown and brush up on how to write it,
自分の感情を吐き出してみたりとか、ということによって、自分と向き合っていって、 By doingso, you can face yourself,
今、自分にとって何が必要なのかっていうのを見出していくというか、自分と対話をしていくっていう、and find out what you need right now.
自分と対話ができるのであれば、毎日じゃなくても私はいいと思っているし、書く行為じゃなくてもいいよって、 If you can have a conversation with yourself,you don't have to do it every day,
書く行為じゃなくてもいいよって、ただただ、もう一人の自分と頭の中でイメージトレーニングみたいなことをするなら、 you don't have to write it down, you canjust imagine it in your head.
それだけでもいいんじゃないっていうふうに思っています。 I think that's all youneed to do.
で、そうやってさ、本当の自分と向き合っていくことが、だんだんと、皆さん、上手になっていくんですよ、これ。 Yes, that's how you face yourself.
これはね、もう不思議と、なんだろうな、コツコツと積み上げていくことが大事にはなっていくんだけども、It's strange, but it's important to build uplittle by little,
絶対みんな、時間をかければできるようになります。 but I'm sure everyone cando it over time.
私もいつ頃からできるようになったかわかんないけど、 I don't know when Istarted,
最初の頃っていうのは、そんなふうにもう振り返りの仕方ひとつさえわからなかったし、 At first,I didn't even know how to look back,
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書き方、その手帳の書き方も、これで合ってるかなとか思いながらやっていたわけですよ。 and Iwas wondering if this was the right way to write anotebook.
でも、だんだんと使っていっていくうちにとか、 But as I used it more andmore,
あとは他の人の使い方を聞いていきながら、そして自分がそれを取り入れながらっていうのをやっていくことによって、 I learned how to use it while listening toother people and incorporating it,
培っていったからこそ、こういう使い方も面白いなとかね。 and that's why I foundit interesting.
あ、こういう自分がいるんだなっていうのが、今でも発見するところがいっぱいあるんですよ。 Thereare still a lot of things to discover aboutyourself.
自分のね、グロい部分も出てきたりだとかもするし、 You can see your darkside,
なんか自分の嫌な部分とかも全然出てきますよ。 and you can also see yourbad side.
だし、逆にすごくテンション上がりすぎじゃない?みたいな時ももちろんあります。 And ofcourse, there are times when you get too excited.
でも、それも文字を見ながらね、自分のテンションを感じ取ってみたりとかっていうこともあれば、 Butif you can feel your excitement while looking atthe text,
なんかこう、自分の文章の変化かな、 I think it's a change in yoursentences.
あ、私ってこういうふうなテンションの時にはこういう書き方をするんだなとかっていうのも、 Thereare records of how I write when I'm in this kindof mood.
記録があるから、そのログによって自分も、なんだろうな、探し出すことができるみたいな状態になっていくんですよね。 There are records, so you can find it outby looking at the text.
なので、今日は何が言いたいかっていうと、 So, what I want to say todayis
もしこの配信を聞いている方の中でね、手帳自体が続かないんです。 If you'relistening to this video, the notebook itself doesn't continue.
前歴、手帳が続くかどうか分かりません。 I don't know if the handbookwill continue.
今、書けてません。 I'm not writing it now.
私にはきっと無理だろうと思うみたいな。 I'm sure it's impossible forme.
そんな方がいらっしゃるんだったらね、 If you're one of those people,
ぜひ今回の動画って、無料でプレゼントしているものになりますから、 I'm sure thisvideo will be a free gift.
ぜひ見てみて欲しいと思っているんですよ。 I'd like you to take a lookat it.
むしろ、私のね、書けてないページ、見てみてくださいよって感じですよ。 It's like, lookat my unpublished page.
書けてないページもあるし、たった数行で終わったようなページもある。 There are unpublished pages and unpublished pages.
でも逆に、ちゃんと書いてるページもあるので、 But on the other hand,there are unpublished pages,
この差がめっちゃすごいんですよ、私。 so this difference is reallyamazing to me.
だからね、完璧じゃなくても続けていけるっていうのを、 I'm proving that youcan continue even if it's not perfect.
私は証明しているので、みなさんも絶対できます。 So I'm sure you can do it.
あとは、自分が前歴取り入れたいかどうかとかね、 I'm sure it's also aboutwhether or not you want to incorporate the handbook.
っていうところにもなってくると思うので、 Anyway,
とにかく、続けるコツとかも、前歴手帳の中身とかも In the video,
動画の中ではセキュララに語っていますから、ぜひチェックしてみてください。 I talkedabout the contents of the handbook in detail, soplease check it out.
動画自体は6月15日までの期間限定配信となりますので、 The video itself willbe limited to June 15th,
その間にチェックしてもらえたらいいなというふうに思っているんですが、 so I'd like youto check it out in the meantime.
ただ、走行している間にですね、 Actually,
実は前歴手帳がですね、今先行予約で案内しているんですけれども、 I'm showing youthe handbook in advance,
ちょうどですね、その先行予約価格で終わるのが、 5月31日までになっているんですよ。 So, itends on May 31st.
要は、明日までになっているんですよね。 So, it's until tomorrow.
6月1日以降も、定価での手帳のご案内はあるので、 So, from June 1st, I'llshow you the handbook at a low price.
とにかく動画をね、皆さんがチェックしていただいて、 Anyway, I'd like you tocheck the video
これなら使えそうかなとか、 and see if you can use it,
あ、この人もこういう使い方してるんだなとかっていうのを見ていただいて、 and if youfind it interesting
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面白そうとか、自分も前歴のリズムを取り入れて、自分と向き合っていきたいなとかね、 and youwant to incorporate the rhythm of your historyinto your daily life,
後、前歴のリズム自体を自分の日常の生活の中に取り入れてみたいなとか、 and you want toincorporate the rhythm of your history into yourdaily life,
そんな風にね、思われた場合は、ぜひ、そのタイミングでお迎えいただいても構いません。 If youthink so, you can do it at that timing.
何もね、5月31日まで焦って購入する必要はないので、 It's not necessary tobuy it in a hurry until May 31st,
そして、この配信の中では、前歴のリズムを伴奏してお届けしていきますので、 I hope youcan keep listening to the rhythm of my history inthis video.
聞き続けていただけると嬉しいです。 I hope you can keep listening toit.
それでは、今日の配信はここまでとなります。 See you in the next video.
また、次回の配信でお会いしましょう。
りーでした。