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皆さんこんにちは。恋愛コーチレイナの愛され女のつくり方、本日も配信していきます。 このチャンネルは爆速で愛され常時させる専門家である私が、本命愛をかなえて自分らしく生きる秘訣を発信していくチャンネルです。
今日のテーマは、ゴールデンウィークにできる愛され女の土台づくりというテーマでお話ししていきたいと思います。
皆さんゴールデンウィーク、今日からの方が結構多かったりするのかなと思いますけれども、皆さんゴールデンウィークはどんなふうに過ごされますか?
旅行に行かれたりとか結構忙しく過ごされる方、一方でお家時間長いよっていう方もいらっしゃるかもしれないんですけれども、
いずれにせよ、通常の日常よりは少し時間が皆さんあったりするかなというところで、この時間のあるゴールデンウィークこそ自分を整えて愛される土台をつくるチャンスでもありますので、
このゴールデンウィークっていう期間を使って、このゴールデンウィークが好きな人とか彼氏さんとかご家族で出かける方もいらっしゃるでしょうし、
一方で、予定とかあんまりないなぁみたいな形で、ちょっと物足りなく感じている方もいらっしゃるかもしれないんですけど、大丈夫です。
今何か物足りないとか、誰かが羨ましいっていうふうに思っていたとしても、このゴールデンウィーク期間をしっかりと自分が愛される土台作りに使っていただければ、
夏、愛される自分として迎えられますので、ぜひ少し先の自分の未来が、しっかりと愛される自分の未来をつくるっていう、そちらに照準をぜひ合わせていきましょうということで、
今日は夏に照準を合わせて、今からできる愛され女の土台作りというテーマでお話ししていきますので、
今、特定の相手がいる方もいない方も、この夏には愛される、そういう土台ができた状態で、最高の状態で夏を迎えましょうという形で、このゴールデンウィーク期間中にできることっていうところをお話ししていきたいと思います。
というわけで、ゴールデンウィーク過ごし方のポイントを3つに分けてお話ししていきたいと思います。
まず1つ目は、ゴールデンウィーク期間全てに共通して大切なことというのは、思い切りやりたいことをしよう。これが1つ目のポイントです。
楽しむとか、自分が幸せを感じる、喜びを感じるっていうことをテーマに行動していただきたいなって思います。
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これはゴールデンウィークだからといって、ダラダラと時間を使っちゃったなとか思うと、後から罪悪感が巡ってきたりしますよね。
なので、そういう過ごし方ではなくて、今自分が何をしたいかな、何をしたら楽しいかな、どんなことをしたら幸せかなっていうその観点で、その日にやることをぜひ選択していただきたいです。
これでいいや、あれでいいや、どうでもいいわみたいな、そういう感じではなくて、真剣に自分が楽しむとか幸せっていう、それに通じることが何なのかを本当に真剣に考えてほしいんですよ。
これが一番できるのが、食べ物とかね、一番やりやすいと思います。
朝ごはん何食べようかって思った時に、適当にとかね、いつものノリでこれでいいやではなくて、毎回自分に問いかけてほしいんですよ。
今私は何を食べたい?パン?ご飯?それともオートミール?とかね、本当に今の自分が体から望んでいるものは何だろうみたいな、それをね、ぜひ感じる時間を作っていただきたいと思うんですね。
かつその感じたものを自分に与えて幸せを感じていくっていう、これをしていただきたくて。
なんでこれがいいかっていうと、やっぱり食べることって毎日やってくるじゃないですか。
やっぱり惰性で生きちゃうと、その時自分が必要としているものっていうことも過ぎ去ってしまうというか、あんまり深く考えないんですよね。
なので自分の本音を見出していくっていう練習を普段することができないので、恋愛とかパートナーシップとかでね、それこそ自分が望んでいる人ってどんな人なんだろうとか、本当にこの人のことを好きなのかどうなのかとか、そういう本音の部分。
もしくはこの人と一緒にいて自分は不快感だったりとか、嫌な思いしてないかなであったりとかね。
そういった本音を感じていくと、よりその幸せにつながりやすくなるんですけど、この自分自身の本音を抑え込んじゃったり、感じられない人っていうのはやっぱり幸せにつながりづらくなっちゃうんですね。
なのでその練習をするためにも思い切りやりたいことをする。特に本気で食べたいものを都度自分に聞いていって感じていくっていうこの練習をぜひしていきましょう。本音を感じ取る練習です。
そして2つ目は断捨離です。これは部屋の中を掃除するとか、いらないものをどんどん捨てていくっていうのもそうですけれども、もちろんこれはやっていただきたいんですが、私もゴールデンウィーク中にやる予定です。特にクローゼットを断捨離しようかなと思っているんですけれども、一番今回やっていただきたいのがSNSのフォローの整理をしていただきたいです。
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私の講座生さんでも本当にシンデレラストーリーみたいにものすごい変化を遂げられた方が話してくださったんですけど、その方がもうその夫婦関係も何もうまくいかないみたいな、全部がうまくいかないみたいな時にあることを変えた時からいろんなことがうまくいくようになったってお話ししてくれたんですけど、そのポイントっていうのがSNSのフォローを変えたっていうことだったらしいです。
それまでは旦那さんの愚痴を書いてあるようなアカウントをいつも見てたけれども、そういうアカウントじゃなくて、自分がこういう人になりたいなとか、こういう人生を生きたいなっていうふうに思う人をフォローして、そういう愚痴とかにあふれているアカウントはフォローから外したそうなんですね。
これって本当にそうで、私たちが無意識にでも自分に普段入ってくる情報っていうのが、もう私たちの脳をハックしているので、実はその情報によって私たちの人生って決まっていってるんですよ。
なので、自分に極力ネガティブだったりとか、自分を否定するような情報とか、そういうマイナスの情報っていうのを入れない環境を作るっていうことが大切です。
逆に自分がこうなりたいみたいな考え方や視野、視点とかそういう人をフォローして、自分もそういう世界を見てるっていう憧れの人と自分を同化していくような、そういう作業をしていくと自分が理想の人生を叶えていくっていうところもどんどん加速していきますので、
ぜひこのフォローを整理するっていうことをね、皆さんにやっていただきたいなっていうふうに思います。本当におすすめです。私もね、ちょっとやろうと思ってます。
そして3つ目ですね。3つ目はちょっとレベルアップですけれども、内静時間をとっていただきたいなって思います。これはその自分自身が何を感じているのか、例えばね日頃あの人にこういうこと言われたのが悲しかったな、ショックだったな、ムカついたなとか、そういうことに関して是非ね、ジャーナリングをしてみていただきたいんですね。
ジャーナリングはわかる方もそうじゃない方もいらっしゃるかと思うんですけど、本当に簡単で大丈夫です。そういう自分の感情が大きく触れた瞬間を思い出して、ショックとかイライラした、もやもやしたとかね、そういったところがやりやすいかなって思うんですけど、その時を思い出して、なんで自分はショックを受けたのか、それこそ何々さんのこういう行動、こういう言葉に傷ついたとかね、あるかもしれないですね。
なのでそれを深掘りしていって、じゃあなんで私この言葉にショックを受けたんだろう、嫌だと思ったんだろうっていうね、そういうふうに自分が感じたことに関して、どんどんこう、え、なんでそう思ったの?なんでそう感じたの?みたいなのを自分でね、問いかけていく感じですね。
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で、こういうふうにしていくと自分の気持ちっていうものがどんどん深掘りしていけるので、本音の部分とかね、自分が本当は何を考えているかとか、そういった部分をね、どんどん深掘りしていくことができるので、これも自分の本音をね、より深く知っていくっていうことにつながるので、ぜひね、これもやってみていただきたいなっていうふうに思います。
はい、で、ぜひね、時間があるゴールデンウィーク中にこういった作業をしてみていただきたいなと思うんですけれども、やっぱりこれはね、自分自身でできることなんですね。
なので皆さんに今回ご紹介したんですけれども、やっぱり自分の本音を知ることっていうのは愛される恋愛の土台作りでね、一番大事なんですよ。
本音が言えない関係っていうのは結局いつしか旗を迎えますので、なので本音をまずは自分が知っていくっていうことが大切。
で、ここから先なんですけれども、自分の本音っていうのをパートナーだったり自分の好きな人にしっかりと伝えていくっていうことがその関係性の中で非常に大切なんですよ。
でもやっぱり本音を伝えていくっていうことに対して何が必要かっていうと、やっぱり一番最初は本音を知ることですよね。
自分自身でも自分の気持ちとか本音を知らない人がとっても多いので、まずはそれを知っていくことが大事だし、その次ですよね、相手に本音を伝えていくっていうそこの不安だったり恐れみたいなものを手放していくこともすごく大事なんですよ。
本当に私のところに来る相談の多くっていうのは自分の本音が言えないっていう方がもうほぼ9割以上の方はそういう性質を持っているんですね。
なので本当に皆さんお悩みの深い部分だと思います。なのでここの恐れを手放していく。そしてやっぱりその恐れを手放すためにはマインド面と後はちゃんと不安なく伝えられるコミュニケーションの方っていうものを知っていくことも大事なんですよね。
なのでそのコミュニケーションの方も習得していく。この3つのステップが大切になってきます。最初のファーストステップっていうのは自分の本音を知るっていうのは、今日皆さんにお伝えしたような自分一人でできる内容があるんですけど、
この2つ目3つ目のその本音を伝える恐れを手放していくとかその伝わるコミュニケーションの方を知るっていうのはちょっと一人ではできないことなんですね。
なのでそれをみんなでできるようにしちゃおうよ。解消してそしてコミュニケーションを身につけようっていうね、そういう超画期的なイベントをゴールデンウィーク明けに私やっていきますので、ぜひそちらに自分の本音を言うことが苦手なかなかできない。
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それによって恋愛とかパートナーシップもどこかうまくいかない自信がないし、他の人間関係でも困っていることあるよっていう方は、ぜひぜひこのゴールデンウィーク明けのプログラムっていうものを用意しているので、そちらを楽しみにしていただきたいなというふうに思います。
詳細は公式LINEの方で配信していきますので、その情報を知りたいよっていう方はまずは私のプロフィールリンクもしくは概要欄からLINE追加していただけたらと思うんですけれども、
21日間をかけてですね、そういうマインドの不安、恐れのデトックスっていうところとコミュニケーション獲得、習得っていうところをね、一緒にみんなで頑張っていける、そういった機会を作りますので、ぜひそれの準備段階としてゴールデンウィークはね、自分でできるちょっとしたワークというか、
今日お伝えした3つのポイントを意識して取り組んでみていただきたいなと思います。
LINE追加していただけますと、本命になれない原因診断とか、愛される恋愛の叶え方の解説動画などもたくさんありますので、ぜひそちらもゴールデンウィーク、時間があるときにゆっくりと見ていただけたらというふうに思います。
はい、ちょっとね、プログラムの詳細はね、また追って公開していきますので、楽しみにお待ちくださいというところです。
はい、それではですね、皆さんゴールデンウィークにできる愛され女の土台作り、3つのポイントでお伝えしていきました。
そしてこれがゴールデンウィーク明けにね、自分が本音を伝えられる、本音を伝えてかつ愛される自分になっていくっていうね、本当に5月の1ヶ月をかけて愛される自分の土台作りができちゃうっていうね、もうちょっと画期的な自分で言うかって感じなんですけど、
そういったね、期間にしていきたいと思いますので、ぜひぜひそのファーストステップとしてね、皆さんこのゴールデンウィーク楽しみながら、よりね、自分の本音にフォーカスして進んでいっていただけたらというふうに思います。
それがね、愛される女の土台作りにつながりますので。はい、ではでは本日の配信ちょっと長くなりましたが、以上となります。
皆さんの気づきだったりとか、もしくは今日のお伝えした3つのポイントをやってみるよっていう方は、ぜひコメントでも教えてください。
はい、それでは本日の配信以上となります。最後まで聞いていただいてありがとうございました。