#91 かっこいいおじさん目指して2ヶ月で5kg減らした from Radiotalk

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1日めちゃくちゃ休めた話と2ヶ月で5kg減らした話。
体重を落とすのは意外と簡単ですが、そこからカッコいい身体をつくろうとするとなかなか頭を使わなければいけないようです

お便り『息抜きしてますか？』
『上半期よかったこと』
『2ヶ月で5kg減らせました』
『よりかっこいい身体を目指して』

#ひとり語り #ゲーム #ダイエット #筋トレ #ランニング #新人さんいらっしゃい