ショー期間中の1日の過ごし方を全部話す回/4時起き6時半オープンアイスという現実/起きた瞬間から体調チェックが始まる/髪型は朝から本番仕様/ウォームアップもすでに仕事/昼夜2公演の日の体力配分/本番までの過ごし方が意外とシビア/ケータリングと自制心のせめぎ合い/むくみとニキビをどうにかしたい/ショー中だけ急に健康オタク/体と会話するスケーター脳/休む勇気と攻める判断/マッサージガンと筋膜ローラーは必需品/キャリーケース生活/静かに過ごしたいのに何か起きがちな日常/こうして今日も幕が上がり幕が下りる
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