ルナサンダルでサブ３の後編。今回はフルマラソン当日の様子を伺いました。
終始心拍数は高めに見えたのですが、本人の感想は。。。
当日のSTRAVAログはこちら↓
https://www.strava.com/activities/4875518733
ー恋するレオパレススタジオ
ー六甲おろし吹き降ろす
ースリップストリームの使い方
ーマラソン中のトイレ判断
ー乳酸閾値を測ってみた
ー直前の食事、フルマラソン時の補給
ースペシャルドリンク
ー膀胱コンディションの原因
ー寄せられたご質問・感想など
saiさんインスタ↓ https://www.instagram.com/sai__m/
坂本さんインスタ↓ https://www.instagram.com/a.kira_sakamoto/
もっちー ↓ You Tube、インスタ、フォロー＆応援どうぞよろしくお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCHfc8A2QIVRZYg5KsI1hm9g
https://www.instagram.com/tomc7xx/
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