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こんばんは、まなゆみこと、まなゆみ子です。
はい、今ですね、3月の24日月曜日のもうちょっとですね、夜12時になろうとしているところなので、ちょっとだけ話をしようかなというふうに思います。
ダイエットへの挑戦
何の話かっていうと、私の2025年の目標の一つであるダイエットについてです。
はい、ダイエットに興味がある方は、ぜひ最後まで聞いていただいて、まあちょっとでもね、いいねとか、がんばれっていうふうに思っていただきましたら、
何かしらね、思っていただきましたら、いいねを押していただきましたり、コメント、フォローなどなどしていただけますと、どれもとっても嬉しいです。
はい、この番組は、声でつながり、交流を深め、ともに人生を広げていきたい、あなたとつながるための番組になります。
はい、ということでですね、私、なんかね、ダイエットしたいんですよ、今年は。
っていうのを今年の目標として一つ掲げています。
大きな目標として、結構配信でお話ししているのは、今年は個人ビジネスとして、自分でパネタエース、売り上げを上げられるようになっていきたいなっていうのが大きな目標なんですけど、
一つ大きな目標がダイエットなんですよ。
何キロ痩せたいとか、そういう数字的なものじゃないんですけど、ちょっとですね、いい加減をどう考えても体が重すぎる、健康に害があるようなちょっと体重になってしまっているので、
ちょっと健康を考えて、健康的な体になれる生活リズムを整えたいなっていうふうなのが今年の目標の一つでもあります。
ダイエットコミュニティの参加
それを実行するために、私はですね、ダイエットコミュニティ、いつも仲良くしていただいているコンカツシェルパーのミクさんが期間限定で、本当今月終わっちゃうんですけど、やってくださっていたダイエットコミュニティに入ってみたりとか、
あとはね、こちらもいつも仲良くしてくださっている40代外資系ワーママのはずきさんが、今年からスタートされたアメムチコミュニティっていう、ちょっとねみんなで連帯責任で習慣化を目指そうというふうなコミュニティがあるんですけど、
そちらに入らせていただいて、食事管理の習慣化を目指しているんですよ。
カムズキさんのコミュニティでですね、やっぱりですね、連帯責任なので、毎日食事をアプリ、食事管理のアプリ、私はアスケンというのを使っているんですけど、アスケンに毎日入力してみんなに報告するっていうようなことを今年入ってからやっています。
でもね、報告はしているんですけれども、実際に結果がどうなっているかというと、むしろちょっと太ったんですよね。
私は子供の3歳の双子を育てているんですけど、この4月から幼稚園に年少産ということで入園式を迎えるので、それまでにちょっと体重が落ちるような感じで、食事管理をしたりとか、運動をやっていきたいなみたいな感じで考えていたんですよ。
毎日一応ね、連帯責任なのでアスケンに入力しているのがいるんですけれども、入力しているだけになってしまっているというふうな感じで、ダイエットというか減量みたいなのに結びついていないんですよね。
やっぱりビジネスの勉強をしているというので、片岡澄名さんと一緒に個人ビジネスを勉強させていただいたり、交流会を企画させていただいたりとか、そういうのもしていたりとか、自分の中でやっぱり結構自分の能力値以上のことをやらなきゃ、やらなきゃみたいな感じになっていて、
多分結構ストレスに感じているみたいなんですよね。人ってストレスを感じると、痩せる人、ご飯食べれなくて痩せちゃう人もいると思うんですけど、私って結構食べちゃうんですよ。
ストレスがわーってかかってくると逆に太るみたいな感じの人間なんですよね。言い訳なんですけど、せっかく和木さんのところでね、アスケンの入力っていうのを毎日やっているにもかかわらず、ちょっと太ったんですよ。
悲しい。子供の入院式まであとほんのちょっとなのに。ということで、もちろん限られた時間の中で、私は今年は個人ビジネスでマネタイズしていきたいっていうのは第一の目標にしているので、もちろんそれはもちろんやっていくんですけど、
もう一つね、やっぱり私生活、自分の体健康ということで、やっぱり運動習慣であるとか、食事をきちんとしたものを食べるっていうか、適度な運動と適切な食事をとるっていうのが、ちょっとですね、そこまで今ちょっと頭が回らない。
頭が回らなくなっているっていうふうな感じがあるので、一人だとね、やっぱりちょっと無理だなと思ったんですよ。一人で無理だなと思ったので、ちょっと誰かの手を借りたいなぁみたいな感じだったところに、今回ですね、私がアゲズマさんのコミュニティAVisionプラスとかね、
イベントを通じてお話をよくさせていただいている名古屋の愛知の美容師の金田さんっていう方がいらっしゃるんですけど、金田さんはね、ご自身も体を鍛えていらっしゃって、筋肉コンテストみたいなのに出ていらっしゃるみたいな方なんですよ。
ご自身も3ヶ月で、スポーツのね、パーソナルのトレーナーの方について体を追い込んで、めっちゃ太ってたとかじゃないのに3ヶ月でマイナス12キロみたいになって、体を仕上げて筋肉コンテストみたいなのに出場されたんですよ。
ちゃんと予選を勝ち抜いて、ある程度のところまでね、結果を残されたっていう方なんですよ。その金田さんが、なんと今年ですね、3ヶ月限定でダイエットの伴奏を無料でやってくださる、3名さん限定で募集ですみたいなのをやってらっしゃったので、
いやもう本当、私もう無理だから、一人でやるの無理だから、もうこれ金田さんに頼るしかないっていうふうに思って、ちょっと迷ったんですけど、今回応募をさせていただきました。
なので、今日ですね、金田さんと面談をしていただいて、私の現状であるとか、結構ダイエットは今までやってきて、割と知識はあるんだけれども、なかなか継続ができなくて、すごく大幅な減量と大幅なリバウンドを繰り返している、リバウンド王であるということとかお話しして、やっぱり小っちゃい子どもを育てているので、
なかなかですね、食事管理っていうのが、そこまでなかなか頭が回らないであるとか、運動もしようしようと思ってもまとまった時間が取れなくて、どうしても細切れになってしまって、後回しになっちゃって、結局できないみたいな感じの現状とか、そういうのをお話しさせていただきました。
で、いろいろお話をしていただいた結果、4月からですね、3ヶ月間金田さんの無料のダイエット伴奏をしてくださる、お願いする、ということに決まりましたので、4月からですね、私のこのエンドレスなサンゴ太り、サンゴ太りどころじゃなくて、止まらない体重増加が、
新たなスタート
金田さんの伴奏によってちょっとお助けいただいて、ちょっとですね、ストップして健康的な生活を取り戻せるといいなというふうに思っております。
はい、ということで、私のダイエット計画ですね、ちょっと3月の時点では、なんか逆に太ってるっていう、全く目標達成できてない私なんですけれども、4月からですね、やっぱりちょっと一人では無理ということなので、人の手助けをいただいて、
その上でですね、ちょっと自分のね、ビジネスの目標とともに体を整えるということもね、ちょっと同時並行でやっていけたらいいなというふうに思ってます。またね、始まりましたら、正式に始まりましたらどういうことをやっていくかというのをですね、
ダイエットの報告をしていきたいなというふうに思ってますので、ダイエットに興味がある方や、このね、私のダイエット育成を応援してくださる方いらっしゃいましたらですね、ぜひフォローしていただいて、次の配信も聞いてくださると嬉しいです。はい、頑張ります。はい、ということで、まなゆみことまなゆみ子でした。
