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はい、おはようございます。はなです。 今日も朝配信を始めていきたいと思います。
ちょっとね、今ベビちゃんが目の前にいたんですけどね。
最近寝返りをできるようになったんですけど、 その後がね続かなくって、しばらくしたら泣き喚くっていう状態で、
ちょっと今はね、あのー、
ネムリラ、あのー、ゆりかごですね。 ゆりかごの方に映って、ちょっと揺らしながら収録をしておりますが。
はい、えー、今日はですね、あのー、流れの良い暮らしってね、 あ、すいませんお湯が沸きました。
えーと、流れの良い暮らしというね、あのー、 配信したんですけれども、あのー、
暮らしをね、今見直しをしてまして、 その流れの良い、クリアな暮らしっていうのを心がけてるんですけど、
そのね、まあ、えーと、続き一環で、えーと、 今回はキッチン編ということでね、冷蔵庫もやり始めました。
えーと、冷蔵庫はですね、あのー、冷蔵庫、冷凍庫なんですけど、 あのー、
1週間とね、1ヶ月で、あのー、すべて使い切るっていうことを始めました。 はい、えーと、今まではね、あのー、冷蔵庫のまあ、まず食材ですね、食材、野菜だったりとかお肉だったりとかね、
まあお肉とかは賞味期限があるので、あのー、まあ使い切る、 まあ賞味期限切れてもね、まあ結構使ってますけれども、
まあ、そうなんですけど、えーと、食材、お野菜とかですよね。 お野菜とか、紺菜とかもね、そんなに、あのー、まあ紺菜とかはね、長持ちしますし、
あ、ちょっと洗濯物もできましたけど、はい、ちょっと生活感満載ですいません。 はい、えーと、
お野菜とかはね、あのー、まあ腐らない程度っていう感じで、 でもね、あのー、まあちょこっとね、食材を残しておくっていうのは結構やってたんですよね。
うん、で、次足し、次足し、みたいな感じで、あのー、腐らせないように追加していくみたいな、っていうのをやっていて、それは、えーと、まあおネギがね、ちょっとだけあったらね、使えて楽だなとかね、
人参がね、あのー、ちょこっと、これだけちょこっと残しておくと、あのー、彩りの時ね、ちょっと加えられるからね、あの便利とかいうのがあって、わざわざ買い出さなくてもね、買い出すほどではないけど、あのー、あったらいいなっていうので、結構ちょこっとちょこっと残しておくっていうのはね、
あのー、私は、あのー、多くって、あのー、そう、使い切るって感じではなくて、こう、継ぎ足していくって感じが、あのー、メインだったんですけど、それをやめてですね、使い切るっていうことにしました。
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食材の方は、1週間で使い切る。だからお買い物も、今ネットスーパーを活用してるんですけど、それで、あの1週間分を購入して、あのー、使い切る。
厳密には、ネットスーパーで1週間分と、まあそれだけではね、ちょっと買い、あのー、足りなかったものとか、ちょっと近くのスーパーで、あの欲しいなとかね、いうものは、あのー、スーパーで1回買い出す、だから週に2回っていう感じのね、今ルーティンにしてるんですけど、あのー、その食材をね、1週間で使い切るってことを始めました。
はい。でね、えっと、あと調味料ですね。調味料の方も、あのー、随時使うような、あのケチャップとかソースとかは、あのー、さすがにね、使い切るってことはしてないんですけど、なんかドレッシングとかね、あとなんかマスタードとか、そんなに、えっと、我が家では、あのー、毎回使うようなものじゃないものに関しては、あのー、それもね、あの1ヶ月で使い切るって感じにしてますね。
調味期限があっても使い切る。そう、今まではね、結構、あのー、調味期限があるから、とりあえずね、あのー、使えるしとっとこう、みたいな感じだったんですけど、結構ね、あの、そういう旬の調味料って、あのー、一時期使うんだけど、使わないと全く使わなくなっちゃうんですよね。そう。で、まあ、調味期限ではないけど、残ってるみたいな感じになってるものもあって、
まあ、もっと言うとね、その前はね、食、あの、調味期限切れたものとかもね、気づかずにあったりとかもして、そう、だから第一段階はね、調味期限切れてるものは、あ、洗濯物が出来上がりました。
調味期限切れてるものについては、あのー、処分するっていうことをしたんですけど、まあ、次の段階ですね。次の段階は、あのー、まあ、そういう使い切る。まあ、で、使い切らないでちょっと、そんなにこれ好みじゃなかったなっていうものに関しては、もうその月で処分するっていうことにしました。
そしたらね、すごくね、冷蔵庫もすっきりして、で、毎回ね、あのー、一週間の旅に、あのー、空になるので、それで、あのー、中をね、ちゃんとアルコールで、あのー、お掃除して、すっきりして、また次を迎えるっていうのでね、すごくね、流れが出来てね、気持ちよくなりました。
で、冷凍庫の方も、あのー、そう、冷凍庫は、もうなんか腐らないものみたいな感じで、結構それこそね、あ、ちょっとベビちゃんがすいません。
あのー、腐らないから、保存食みたいな感じで、結構ね、あのー、なんだろう、溜めておくというかね、あのー、冷蔵庫よりもね、ちょっと長い期間おくっていうのが多かったんですけど、冷凍庫の方も、ちゃんと使い切るっていうことをね、始めました。
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そう、なんか、あのーね、冷凍庫に入れちゃうと、もう賞味期限がなくなるみたいな感覚もあったんですけど、そう、それもね、結局ね、あのー、やっぱり鮮度っていうのは落ちていくし、うん、やっぱその時食べた方が美味しいですし、うん、なんか嫌々ね、あのー、使う、まあ便利なんですけどね、そう、あのー、結局便利だからっていうのもあったんですけど、
ちゃんとね、把握して使い切って、次をまた、あのー、新しくね、あのー、入れてあげるっていうことをしていくと、本当になんかね、流れがいいなっていうのをすごい感じていて、そう、その都度ね、お掃除もできますし、うん、だからね、そう、流れの良い暮らし、あー、これまさにね、あのー、この冷蔵庫のね、流れ大切だなって思ったので、あのー、収録しました。
はい、なのでね、キッチン編でもね、あのー、いろいろね、流れってこうやって作っていけるなーっていうので、あのー、どんどん出てくるので、うん、流れの良いっていう暮らしっていうね、テーマはね、あのー、すごくやりやすいかなと思って、はい、ちょっとまた、あのー、他のことでもね、あのー、気がついたことは流れをこう作っていきたいと思います。
そしたらまたね、シェアしたいと思いますので、はい、ではでは、今日も一日、はい、流れ良くクリアに行きましょう。