①階段をつかう
②ヨガ、体幹トレーニング、ローラー
③お風呂で足裏マッサージ
最近美脚を褒めていただきます。
特別何かをしてるほどでもないのですが、毎日少しずつ、ついでにできる＆気持ちいいのでできるものを６年続けています。
#美脚はつくれる
#無理なく意識するだけのながら継続
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https://stand.fm/channels/6022198585b142d0d82c15ea
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③お風呂で足裏マッサージ
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