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はい、いかがお過ごしでしょうか。 イケオジマインドインストールです。
今日はイケオジの要素をもう一回振り返ってみる、です。
本題の前にお知らせです。この番組は、イケオジマインドをインストールして、イケオジになるぞ、そんな要素を取りまとめた配信。
そして自分自身を実験台にし、変化を追っかけている、そんなドキュメンタリーでございます。
はい、そんな言い方だったっけ。
はい、ということで、今までずっとやってきた、このイケオジマインドインストール会ですけれども、
今回はね、ちょっとだいぶ、何ですかね、手詰まり感というか、何だろうな。
新たなことって、ちょっと見つけられなかったなって思ってるんですね。
で、ちょっと振り返ってみると、でも大きな変化って、やっぱり一つね、これはね、イラッとさせるかもしれないですけど、
イケオジって言われたりとか、イケオジですよねっていう評価に対して、そうですけど何かみたいな、ここね、イラッとポイントですよね。
そういう自分自身が本当に、ある程度ですよ。
イケオジっていうのを自分で容認しているっていうのは、これはね、大きな変化なんじゃないかなって。
改めて思うんですよ。
今日が8月の終わりに差し掛かっては来ていますけど、この話が出たのって6月の中旬ぐらいだったので、約2ヶ月ぐらいなんですよね。
で、やっぱり日々コマゴマとしたところで、自分はね、あのイケオジなんだよっていうことを自分で自分に言い聞かせる、擦り込むとかね。
何ですかねこれ、もうある種の洗脳に近いかもしれないんですけど、それをやっぱり言い続けることの効果っていうのは、僕はずっとこの企画がね、始まった頃から言い続けてきてたことですけど、
もう本当にそれをね、何だろう、疑わない自分がいるっていうのは、これ本当に大きな変化だなというふうに思います。
で、これはあくまでね、自己評価ですけど、そんなにね、やっぱり悪くないなって思いますよ。
自分の写る、鏡に映る自分を見た時に、何だろうね、昔より良くなってんじゃないのっていう、あくまでね、何度も言う自己評価ですけど、
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でもそれってすごく大切で、自分自身にその自信を持てない状態って想像してみると、それって表面にもね、現れてくるんですよね。
なので、その様子がどうかっていうことも、そのとっても意境地っていうことを考えた時にめちゃくちゃ大きな要素ではあるんですけど、
それと同じかそれ以上に、その気持ちのところで自分に対してその自信を持てているのかどうかって、本当大事だなって改めて思います。
なので、これって結構ね、何だろう、繰り返しとか、結局はね、継続っていうことになるんだなっていうふうに思いました。
で、このマインドについては、僕自身はすごく安定して、その意境地を否定しないぐらいのね、マインドっていうのはすごく定着してきたなって思うんですけど、
ここはね、終わりがないんですよね。
意境地、ゴール、完成ですっていうこのゴールがないので、次のステージにどうやっていくかっていうところが、僕にとっての今の課題なんですよね。
で、意境地は絶対これやんないだろうなーって思いながらも、その意境地としての次のフェーズに行くために、意境地がやらないであろう行動に僕は出ました。
それが何かというと、AIに聞いてしまいました。
意境地になるには?って聞いてみました。何度も言います。意境地はそんなことしないと思うんですけどね。
でも、この意境地の要素っていうものを追求している僕にとってですね、僕がまだ気づいていない意境地の要素っていうものを、やっぱり探し求めていくには、手っ取り早くAIに聞いてみようかという結論に至りました。
ということで、今日はですね、さらっとこのAIに聞いた意境地になるには?という回答を少し読んでいきたいと思います。
一緒によければ聞いてみてください。
そのまま読みますね。割愛もしますけど。
僕の意境地になるには?という質問に対して、マイクロソフトコーパイロットですね、生成AIはこう答えております。
意境地になりたいですね。
かっこいいおじさんと言われる男性は、内面と外見の両方で魅力的な特徴を持っています。
以下に、意境地になるためのポイントをいくつか共有します。
はい。さあ、その中からですね、全部でね、4つぐらい出てきましたね。
内面的要素という大きな括りの中の1つ目。
誠実な対応ですね。
誰に対しても、誠実な態度を保ち、品のある口調で接することが大切です。
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真摯な感じですよね。
はい。そして2つ目。
女性に優しい。
女性に気遣いを示すことで好感度がアップします。
この好感度がアップというところが、なんかちょっと微妙なんですけど。
はい。次行きましょう。3つ目。
知識と好奇心。
豊富な知識を持ち、好奇心旺盛でいることが魅力的です。
納得ですよね。
納得。はい。4つ目。
精神的な余裕。
冷静に振る舞い、包容力を醸し出すことが大人の魅力です。
はい。という、まあね、4つの内面的要素。
そして外見的要素。
この辺はね、みなさんまあまあそうだねって思うかもしれないです。
スタイリッシュな髪型。
そして2つ目が清潔感のある身だしなみ。
これ常に言われるやつですよね。
そして3つ目。
紳士的な対応。
これはちょっともう少し読んでみると、
自然なエスコートや紳士的な態度が魅力的ですと。
これね、僕の主観ですけど、
紳士的な対応って、日本においてできる男子めちゃめちゃ少なそう。
僕も含めてね。
日本の人ってこの辺ちょっと弱いんじゃないかなって思いましたね。
はい。もう少し補足があります。
また、年齢に関係なく対等に接する姿勢ね。
あと人の話を聞くこと、運動習慣を身につけることも大切ですということなんですよ。
いろいろ要素あった中でも、
ちょっと今回個人的にですね、
もう少し掘り下げてほしいなと思うものを、
ちょっと追加質問してみたんですね。
さっきのね、内面的な要素の中にあった精神的な余裕。
これ、実際じゃあ養うには、身につけるにはどうしたらいいんだろうということでね、
ちょっと追加質問を入れてみました。
精神的な余裕を持つにはどうすればいいですかと。
結構ね、ずれたトンチン感な回答も返ってきましたけれども、
それちょっと何個かね、上がってきました。
5つほどね、上がってきたんですけど、
1個目からね、なんか違うなっていうのが出てきました。
深呼吸をするみたいな。
単発のその時限りっぽいんでね、
これなんかちょっと違うなと思いながら。
2つ目はね、これはちょっとあるかなと思ったのが、
自分を大切にする時間を作る。
忙しい日常の中で自分自身と向き合う時間を持つ。
このことによって心のバランスを保ちますと。
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趣味に没頭したり、好きな音楽を聞いたりする時間を設けましょうと。
これね、ちゃんとやってる人はできてるんでしょうけど、
意外とお座りになるやつですよね。
やんないといけないことと、やりたいなっていう領域が多分趣味だったりするので、
ここはね、意外とできない人多いんじゃないかなって思いますね。
3つ目。自然に触れる、見る。
精神的余裕とつながるんでしょうね。
豊かな景色や自然の美しさに気を配ることで、
心に余裕を持つことができます。
これも日常的に自然に触れることができる人って、
これ限られてるんじゃないかなって思いますね。
そして持ち歩くものをお気に入りのものにすると。
お気に入りのアイテムを持ち歩くことで、
心がリフレッシュし、余裕を持って日常を過ごせますか。
これは個人差ありそうですね。
そして5つ目最後が運動習慣をつけると。
体の健康は心の健康にも影響します。
運動を取り入れることで、心に余裕を持つことができますということです。
精神的余裕を保つためあるいは育むために、
先ほどのような5つの行動が出てきましたよと。
この中でも僕の習慣でこれかなと思ったのは、
さっきありました自分を大切にする時間を作る。
これって意外と優先順位が後になっちゃうんじゃないかなって思うんですよね。
どうですか皆さんはこの自分を大切にできている時間ありますか。
それと自然に触れる、見る。
この辺もなかなか住んでいる場所にもよるかもしれませんけど、
身近に美しい景色、自然の美しさに触れられる場所に住んでいる方はいいんですけど、
僕はちょっとすぐそばにはなかったりするなぁなんて思っております。
なのでこの辺の自分を大切にすることも、
イケオジの要素につながるんじゃないのかなって。
やってみないとわかんないですけどね。
でも趣味とか楽しんでいる人って、
イケオジかどうかというより人間的に魅力ある人が多いなっていう、
そんな感じはしましたね。
ということで今日は後半はAIにそのままイケオジ要素なるものを訪ねて、
つらつらと読むだけにはなりましたけども、
次回までにこの趣味、遊び、そして自分を大切にするっていう時間を、
ちょっとスケジュールの中に無理くりでも組み込んでいきたいなと思います。
何やろう、簡単にすぐできる趣味か。
そうですね、どれもハードル高いんだよな。
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何か1個決めて、ちょっとの時間でも自分を大切にする時間を組み込んで、
またその効果を報告していきたいと思います。
それではまた次回のイケオジマインドインストールでお会いしましょう。
Possibilityでした。
