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はい、こんにちは、ぽちこです。
今日はですね、自信についての話をしていこうかなって思います。
どうですか?皆さん、自分に自信ってありますか?
って言うと、私もそんなに自信がある人間ではないのと、
やっぱり話をいろいろ聞いてると、自信がなくて行動できないとか、
自信がなくてちょっとやりたいことを躊躇してるみたいな人って多いんですよね。
そんな人に向けて、今日は自信についての話をしていこうかなと思います。
この自信がないの問題を解決する方法って、
解決する方法っていうか、自信についての考え方、捉え方をちょっと変えてみるといいのかなと思います。
自信っていうのはじゃあ何かっていうと、私はこれ2つに分けられると思ってて、
まず1つ目が自分の経験から来る自信。
2つ目が人からもらう自信ですね。
この1つ目、自分で作る自信っていうのは、その名の通り自分の経験値だったり、
立てた目標に対してコツコツ積み重ねていった、
自分でやったことで作る自信っていうのがこの1つ目、自分で作る自信です。
2つ目、人にもらう自信っていうのが何かっていうと、
分かりやすいのだと何か自分がして、それに対してありがとうって言ってもらえること。
そうすると自分がやった行為は相手のためになったんだってことで、ちょっと自信になりますよね。
そういうのだったり、最初の自分の中の自信がある部分を使って何か行動したときに、それを評価してもらえる。
例えば資格の試験勉強を頑張ってそれが結果になったとか、
あとは実際に自分の何かスキルとかやってみたいことを形にして販売して、それが誰かに選んでもらえたとか、
そういうことからできる自信っていうのが、これが人からもらえる自信だと私は思ってます。
ただこれって結構微妙なところもあって、私の体感としては自分で作る自信っていうのは、
全体100%だとするとその3分の1ぐらいで、
残り3分の1から半分ぐらい、2分の1ぐらいが自分で作れる自信。
これは結構自己肯定感とかによって、この触れ幅というか、
自分で作れるものっていうのが人によって違うかなと思ってます。
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なので残りの3分の2もしくは2分の1ぐらいっていうのは、何かやって相手からのリアクションだったりフィードバックだったりがあって、
そこで初めてできる自信だと感じてるんですね。
なので結構この自信がなくて何か行動できないって人って、
どうしても最初の何か始める段階で7割ぐらいの自信があるところからやりたいって人が多分多いんじゃないかなって思います。
私も結構昔はそのタイプだったんで、もうめちゃくちゃその気持ちがわかるというか、
やっぱ自信がないことってあんまりやりたくないし、失敗したらどうしようで怖いんですよね。
ただこの何かいろいろやっぱ、それでも何かやっていくうちに、こういう自信っていうのは結局人からもらえる部分が大きいんだなってことに気づいて、
そういうふうに考えるようになってからは、結構自分的にはまだすごい形になってないものだったり、
これどうしよう、なんかまだ自信がないなってものだったり、
もう自信を持ってっていうのは違うんだけど、
自分で作れる部分の自信が出来上がったら表に出せるようになってきました。
結局自分の中でどれだけ頑張っても、それが相手に受け入れてもらえるかってやってみないとわからないんですよね。
この私のやってる手相鑑定しかり、なんか他の前にやってたブログしかり、
形になってそれを表に出して、そこから相手の評価だったり、相手のリアクションが返ってきて、そこで初めてこれが自分のやったことが相手に評価してもらえるんだとか、
それが何かしら見える形で返ってくるんだっていう。
その部分っていうのを、自信のハードルを下げるっていうのかな?
っていう考え方ができるようになると、何か取り組むときに最後の一押しみたいなのを自分でできるようになるのかなと思います。
なのでね、私も結構自信がある方じゃないし、何をするにも基本ビビりなんですよ。
基本ビビりだから、毎回どうしよう嫌だなーみたいなことを思いながらいろいろやってて、
でもそれでも何だろう、いろいろ挑戦してるよねとか言ってもらえるのは、
その先に私が欲しいものを誰かがくれるって思ってるからなんだろうな。
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自分だけじゃ作れない部分の自信ってのを、誰かがきっとくれるだろうって信じてるからみたいなところがあるんですね。
なので自信がなくて行動できないっていうのは、それは完全に普通というかニュートラルというか、
逆にその自信がなくて行動できないという感覚をしっかり持てるっていうのはすごく大事なことで、
一般的な感覚に近い部分がわかるってことなので、それはそれですごい強みだと思うんですよね私は。
で、結構ね、何でもそうなんだけど、0からプラスにしたいっていうのはもちろん、
普通体型から例えばすごい痩せた体型になりたいって人ももちろんいるんだけど、
太ってる体型から標準体型になりたいみたいにマイナスを0にしたいって人もすごく多いんですね。
だからそういう人にとって、例えばその自分の自信がない部分、
そういう部分をせめてこの0に戻したいみたいな。
0っていうのはこの数値としての0か100かみたいなところの0じゃなくて、
この真ん中、いわゆる一般的というか大多数が感じているぐらいの感覚に戻したい、
だったりその感覚に近づけたいみたいな人ってすごく多いと思ってて、
だからそういう意味で言うとメンタル的にちょっと弱めな人とか、
例えば自分自信がない、自己肯定感が低い、自己効力感が低いみたいな、
なんかそういう自分にとってのマイナスがあるなって感じてる人こそ、
そこで一歩踏み出せたらすごく強いんじゃないかなって私は結構手相鑑定をしながらも思ってます。
はい、なんか言いたいことが伝わったらいいんだけどどうだろう?
うーんとね、なんかうまく皆さんの中でまとめてもらえたら嬉しいです。
はい、そんなわけで今日は私なりの自信の解釈について話してみました。
じゃあ、そんな感じで今日も喋って満足したので、
私はこれから手相講座のいろいろ準備に取り掛かろうかなと思います。
みなさんもゆるーく頑張りましょう!
じゃあバイバイ!