命を大事にするための準備
こんにちは、ぴぼっとです。 今回は、
命を大事に、というお話です。 英語で言うと、
Protect Yourself First という漢字ですね。 Protect Yourself First という中の、
Protect、Protect
スペルはですね、P-R-O-T-E-C-T、プロテクトですね。 守るとか、保護するという意味なんですけども、
プロテクトというのはよく使うと思うんですね、日本語的にも。 でですね、プロテクトという
日本語の流れからですね、ちょっと英語っぽくですね、 プロテクトという漢字でですね、もし使う機会があれば、
ぜひ使ってみていただければと思います。 今回はですね、命を大事に、という話なんですけども、
在宅ワークをしていてですね、 思うのはですね、
自分で仕事をしている、自分の体が資本というか、 自分次第に、みたいなところがやっぱりあるので、
会社員にいた時よりも、 自分の体を大事にしないとな、みたいな意識が高まったような気がします。
会社員の時はですね、やっぱり会社の望む方向というかですね、希望が主軸になるので、 そちらを優先しがちなのかなと。
前の会社もですね、世の中に電話がかかってくるとかですね、 急にクレームが来るとかですね、あったんですけども、
まずはその会社が大丈夫なように、みたいなところがですね、 優先されていたのか、意識的にというかですね、
と思うんですけども、今はですね、自分の体って大事にしないといけないんだなというのを、 いろんなところで感じるんですよね。
それでですね、自分の体を守るためにというかですね、 自分の体を大事にするために、そういう投資は大事なのかなという事例があったんですけども、
今はですね、伐採の作業をしている事業者さんがいまして、 それの手伝いとかをし始めているんですね。
たまになんですけども、時間が空いてますか?みたいな感じで言われてですね、 そのところでですね、
マネジメントみたいな動きをしてほしいっぽいんですよね。 そういう在宅ワークで、社長の秘書とかですね、
調整役とか、前の会社員もそうですけども、 調整役みたいなのをしていたので、そういう話があったんですけども、
そういうことができていくのかわからないですけども、 まずは現場のことを覚えないといけないので、
一緒に仕事をしているんですけども、 伐採作業って結構危ないですよね。
林業とかだと特にそうですけども、 かなりハイリスクな仕事なわけなんですよね。
なので、行っている時はですね、自分の会員ヘルメットみたいなのを着けたりしてたんですけども、
ちゃんとしたヘルメット、こんなのありますよみたいなのを紹介してもらったので、 そのヘルメットを自分で買って、自分の身は自分で守ろうということで
購入したんですよね。 どこまで行っても委託業務なので、何かあったら自分の責任で
対応しないといけないので、まずは現場のヘルメットですね。 伐採作業というのはまず頭を守るというのと、顔とか目とかですね、その辺を守るもの。
なのでヘルメットには、ヘルメットの頭を保護するものプラス、
メガネみたいな、上から下げたらメガネになるようなものが付いているのと、もう一つはですね、チェーンソーとか使ったりすると、ものすごい音なんですね。
なので、毎回耳当てをせずに
イヤーマフっていうんですけども、イヤーマフをせずに うるさい音を聞いているとですね、徐々に耳が聞こえなくなってくるらしいんですよね。
これはあの僕の前の実家の仕事ですね、石を切り出す仕事をやってたんですけども、ものすごい音なので耳当てはないとですね、どんどん耳が
じわじわと悪くなっていくんですよね。 なのでそのイヤーマフが付いたものと目の方が付いたもの、付いたヘルメットを
購入してですね、 自分の体は自分で守るという
現場的な装備品ですけども購入しました。
生活リズムの重要性
そしてですね、在宅ワークは大体基本家なので、
僕の場合は今のところですね、睡眠はしっかりとっています。
朝真っ暗だからとかですね、寒いから起きにくいというのもあるかもしれないですけども、子供が寝るタイミングで寝て、
そして朝ですね、起きると。 6時くらいか6時過ぎてますかね、最近はね。
待ち待ちなんですけども、大体明るくなる直前ぐらいに起きている感じですかね。
睡眠って日本人が削りがちらしいのでですね、あまり良いことはないという研究もされてますので、
今のところ大体8時間ぐらい寝ているんですかね。 なので昼間はですね全く眠いことはないですね。
無理して睡眠削っている時に、もし病気になったらそこで全部止まっちゃうので、
結局は効率が良いかもしれませんね。 あなたはどうですかね。
病気になる時ってちょっと無理している時ないですかね。
そういう時は結局ゆっくり休まざるを得なくなるじゃないですか。
なのでせっかくですね在宅ワークに取り組んでいるので、
毎日の生活リズムを良い感じに整える中で必要な化石ができたらなと思ってですね、
その辺の睡眠時間というのもなるべく多くというか、あまり無理しないという感覚を持ってやっています。
大事なのは肩の力を抜いてですね、毎日過ごせたらいいのかなと。
毎日ストレスが溜まりながらというか力が入って毎日頑張らないとみたいなのだとですね、
持たないんじゃないかなと思いますし、せっかく在宅ワークになったのでですね、
その辺のですね、ゆるくではないですけども自分がいいなと思うところをどんどん毎日ですね充実してやり切れたらそれでいいのかなという感じで今はやっています。
おかげさまで体も元気なので、伐採作業もどちらかというと現場に行くことでちょっと運動になるんですけど、
それも兼ねてとかですね、子供と公園に行ったらですね、一緒に走ってみるとかですね、
そういう体のことを大事にして、体に元気でありがとうみたいな感じで、体と対応しながら命を大事にするのが在宅ワークの長続きのコツかもしれないということですね。
今回はですね、現場用にですね、ヘルメットを買って自分の物理的な体を守るというのと、
あとは睡眠をしっかりとってバランス良いリズムのある生活をするというのと、
毎日ですね、力が入りすぎず、肩の力を抜いて毎日を過ごしたらいいなという感じで取り組んでいます。
あなたもですね、もしですね、副業とかある場合はですね、多分睡眠時間を削らないといけないこともあると思うんですけども、
自分の休養をとるということも大事かと思うので、
第一なのはリズム良い生活を送るのが副業も続けるコツかなと、
無理してですね、副業無理やわみたいなのやめるともったいないので、コツコツできる範囲でやってみていただければと思います。
この番組では会社員を辞めた僕が在宅ワークをしながら、これはいいなと感じることをゆるっとお届けします。
今回も最後まで聞いていただいてありがとうございました。
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ではまたお会いしましょう。
ばいばーい。
