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みなさーん、おはぺこー!
この放送では
お役立ちの方に加えて
何気ない日常の中で
小さな幸せに気づけるような配信を
目指しております。毎日5時45分に
だいたい7分ちょっとの
ショート配信をしておりますので
皆さんの朝のモーニングルーティンのお供にしていただけると
とっても嬉しいです。
はい、本日は
10月の14日月曜日となります。
本日はお誕生日の方おめでとうと
そしてまた新しい
1週間が始まりました。
今週もどうぞよろしくお願いします。
ではまずはですね
えーと待って待って待って
自分のメモどこやったかな
メモメモ
用意しといてたらしいですよね。
少々お待ちください。
昨日はですね、ぺこの気づき
宿、雇費高いなー
から地域創生に繋がるっていうね
マインドチェンジの話をさせていただきました。
本当にあの
考え方でね、自分が
幸せの
幸せに感情が感じないかっていうところが
ありますのでね、この考えはすごく
大事だと思います。
そして昨日はですね、えーと
今日はですね、毎日配信
661日目、日本一周パン屋さん巡り
209日目となります。
本日はぺこの旅、もしかして
この遺体はあれなのかっていうちょっと残念なんですけども
でもね、病気
風邪は福島でしたんですけど
怪我っていうのは
怪我っていうかね
こっち系、あっち系ってね
は初めてだと思います。
はい、そして昨日はですね
あのー
新潟県の新潟市に入りまして
途中、パン屋さんとかね
えーと、あと
ローストビーフ屋さんとか、お汁行きましたんで
そちらも併せてご紹介をしたいと思います。
えー、ぜひね、最後にお付き合いください。
それではぺこのラジオ、スタートします。
パンパンパパン
パンパパンパン
今日も始まるよ
聞くとほっこり
癒しのぺこパン
ラジオ
はい、今日も素敵なジングルカズマッチ
ありがとうございます。では、昨日の一日を
振り返りをさせていただきたいと思います。
昨日はですね、松原館っていうですね
民宿から出発しまして
えーと、これはどこの市だろう
途中の街があって、ちょっとこれ
なんだっけ、新潟市かな
ちょっと忘れちゃった
はい、ちょっとね、Googleマップのリンクを読んでみてもらいたいんですけども
まずね、ブーランジェリーパザパザに
行きました。ここね、ほんとに
良かったです。行った時に
もうお店の方がすごく優しくて
で、あの、あっちからですね、え、どっから来たんですか
ってね、話しかけてくれて、はい、ほんとにね
あの、素敵な店員さんとか
あと、店主さんでしたね。で、あの
外でね、違う
お客様と話し込んでいたら
あの、これ持って行ってってね、レッドブルも
もらったんですよ。
いや、ほんと翼生えました、ぺこパン。はい
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で、あのね、パンはですね
アンパンと四角い可愛いキューブ状の
アンパンと、あとね、チョコのね
生チョコが挟んでいるクロワッサンと
あとね、リュースティック。これね、新潟の
コミュニティを使ってるってことで、このリュースティックの
えっとね、チーズと
スモークベーコンとトマトが
ドライトマトが入ったやつですね。これも
ほんとに美味しかったです。近くにね、公園みたいのが
ありまして、そこで食べることができました。
はい。で、さっきね、その
外で話してるってことで、女性のお客様がね
一人話しかけてくれて、このパン屋さん
はい。お店の前でほんとに、ここほんとに良かったです。
お客様も含めて、
店員さんも含めてね、とっても素敵な
パン屋さんだったんで、ぜひ皆さんも行ってみてください。
そのあたりですね、あの
この前ね、フォロワーさんに教えてもらいました
お台所、サク太郎さんって言ってました。
こちらローストビーフ丼がすごく有名で、コスパがよく
食べれるってことでね、1350円かな
はい。あの、インスタとかXの方では
ストーリーとかあげたんですけども、ほんとに美味しかったです。
ね、こんなにもう
映える感じで、ローストビーフがたっぷりあって
で、あの、オニオンソース僕選んだんですけど
ガーリックとかいろんな種類があって
オニオンね、ほんとに
さっぱりしていて、で、わさびがあったりとかして
ローストビーフのね、はい。あとね
スープもね、中華風のスープでね
とても美味しかったです。で、これ
混んでましたね。僕昼前に行ったんで
まだ席空いていたんですけど、12時に向かうにあたって
どんどん満席に近くなっていたんで
皆さん早めに行ったほうがいいと思います。
で、そのあたりですね、えっと近くの
お城に行きまして、これ新発太城
っていうのかな?新発電?新発太かな?
新発太かな?
はい、ここのお城の後に行きました。
はい、こちら無料で見れる場所ですね。
天守閣っていうかちっちゃいんですけど
はい、そこの見学して
で、結構ね気持ちよくてですね、そこに
なんかね、あの、お茶が
飲める場所があって、そこの椅子にずっとね
タムロしてました。タムロって言い方ですね
ゆっくりしておりました。
とてもね、天気が良くって風が
涼しくて日陰だったんでね、はい、のんびり
しました。で、そのあたりですね
途中スタバで時間潰して、今ね
ユースハウス石宮に来てます。
ここね、あの、やっと見つかった場所でね
本当に大変だったんですけども、なんとか
でも今ね、団体さんや学生さんが
いっぱいいらっしゃってね、声がもしかして吐いてるかもしれませんね。
はい、ということで
はい、あの、こちら合わせてね
YouTubeの方に紹介したいと思いますんで、ぜひ
概要欄の方のリンクタップしてもらって
見てもらいたいと思います。いいねボタンと
チャンネル登録の方もよろしくお願いします。
そしてコメントシェア大歓迎でございます。
はい、そしてね、えーと
チャンネル登録者数1000人まで
あと204人です。前日比
プラス2人の方にフォローしていただきましてありがとうございます。
ということで、今日の本題に入りたいと思います。
はい、ではね
今日の本題ですね。今日の本題はですね
えーと、旅
もしかしてこの痛みアレなのかってことでですね
もう結論から申し上げると
僕の右膝ですね。はい
右膝。えーとね、ちょっと
過去のね、ペコパーの話をしますと
んーとね、社会人何年目だろう
5年目ぐらいかな、その時に
あのー、職場の人とスノボ行っていたんですよ
で、スノボ行った時に
えーと僕ね、左の膝の
左ですね、こっち。左の膝の
全中心体を損傷してしまって
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で、その時シューズするか、それともね周りの
筋トレをして筋肉でカバーするか
っていう二つの選択肢が当たられて
僕あのー、筋トレを選んだんですね
シューズ怖かったんで。で、それでもうそっちは
感知していたんですけど、その時の癖で
結構ね、あのー、左足をカバーうんですよね
僕。そういう癖がついちゃって
右足で何でもかんでもやるみたいな
まあ、利き足か右足なんであれなんですけど
で、自転車って僕あのー、ビンディングシューズ
っていうシューズを履いてまして
これスノボでもあのー
スノーボードで固定するやつと同じように
自転車がね、ペダルと固定されるんですね
それによって引き足
押すだけじゃなくて引き足も使えるっていう利点があるんで
早くね、こういうことが
できるんですけども、それって僕あのー
左側走ってますよね
で、右足はずっと付けっぱなしなんですよ
で、信号で止まった時って
左足だけでパカってこの45度に
回転させると取れるんで
そうすると左足の方にこう
だけ外して
地面についてみたいな感じで
右足はずっと付けっぱなしなんですね
で、信号がオンなった瞬間に
ここまた漕いだすんですけど
それって右足なんですよ
ついてる右足で
で、グーって押して
で、その間に左足をまたグッと押して
ペダルでカチッてまではめるって
進みだすんですけど
その時って大体僕右足で力強く踏んでるんですね
で、ここ最近ですね
山形から新潟に
向かうにあたって
予定がパンパンに詰め込んでいたために
あのー
日が暮れる前に早く着かないとってことで
ぐんぐんぐんぐん押していたんですよ
右足左足って思いっきり踏んでいて
結構アップダウンあったとしても
頑張って、その中でも右足を
常に強く押していて
早く着きたい早く着きたいみたいな急がないと急がないと
っていうのがあって
結構痛めすぎちゃったんですよね膝をね
っていうのがあるのかな
最近ね、右膝がですね
どんどんどんどんなんか
痛いな痛いなみたいな
漕いでる時はそこまであれなんですけど
歩いてるとですね痛いんですよね
あとこう
立ったり座ったりする時ですね
しゃがんだりする時に膝が痛くなってきて
右足なんですけどね
ちょっとずつ痛くなってきてしまって
今も本当にちょっと痛いんで
ここから1週間ね新潟で
プラプラするんであまり
漕がないようにちょっと安静にしないと
一番多分安静だと思うんですよ
なので安静にして
右膝を
右膝、右肘みたいな
そういう芸人さんいましたけども
それは止めておいて
気を付けないといけないなと思いました
今まで怪我っていうものはなかったんですよね
風邪は福島県に一回引いたりとかして
あとヒグのね
人間マシンってあったんですけど怪我は今まで
なかったんで
ここら辺ここ最近
頑張ってるかもしれないので
ちょっと本当に膝についてはですね
一番大事なところであるんだよね
自転車がここに対して
なので気を付けて直したいと思います
この1週間ね
右膝を痛めてあげようかな
というのを思います
はい、ということでね
今日は僕の日記みたいな感じになってますけども
初めて新潟に来て
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膝にちょっと
負傷をしてしまったということで
話をさせていただきました
皆さんも気を付けてください
では
今日の配信は以上となります
はい、最後に皆さんに
いつものお知らせですね
ぺこましてぐらということで
日本一周頑張っております
毎日配信をこちら頑張っております
ということで皆さんがね
ぺこましてぐら応援したいよという方は
概要欄の方にぺこましてぐらの応援の仕方を
6つご提案しておりますので
もしよかったら皆様のご支援お待ちしております
その説明については
概要欄の方でUR限定で
その6つの説明を
詳しくご案内しておりますので
わかんない方はぜひそちらのUR限定の
リンクを見てもらいたいと思います
ぺこましてぐらに応援する方法を
6つ紹介しますということでリンク貼っております
ということで今日の配信は以上となります
あ、そうだ
1つ言うの忘れてしまいました
ムーンウォッチのカオリーがですね
先ほどのこの6つの提案の中で
シェアしてくれたんですけども
それに加えてクォーカートペインを送ってくれました
クォーカートペインの
デジタル上のクォーカートなんですけども
そのクォーカートのイラストもですね
ムーンウォッチのカオリーがですね
自分に作ったイラストで送ってくれました
本当にありがとうございます
本当に励みになります
大事に使わせていただきます
ということで今日の配信も以上となります
はい今日も皆さん最後まで聞いてくださり
本当にありがとうございます
最後まで聞いてくださったあなたには
たくさんの力が訪れます
昨日はですね
えーと
ペコの気づき
宿開から地域創生に繋がる
というマインドチェンジの話をさせていただきました
そして今日がペコの旅
もしかしてこの痛みはあれなのかということでね
左膝をかばったために
右膝ばっかり酷使してしまったために
ちょっと痛みが
旅で初めての痛みが
気を付けたいと思います
ということで今日の配信につきまして
膝治ってらいいねって思ってくれた方
ぜひいいねボタンを押していただきますと
ペコの励みなどでどうぞよろしくお願いいたします
ということで皆さん
プッシュということでね
ペコパン頑張っております
この配信を最後まで聞いてくれた方は
本当にありがとうございます
もし皆さんも仕事とか家庭のことで
何かやろうかやらないか
迷っているあなた
ぜひ一歩を踏み込んでいただきたいと思います
ペコパン頑張ってか私も頑張ろうということでね
エイエイオーということで
ぜひ皆さん一緒に頑張りましょう
もしやってよかったとかありましたら
ご報告があればすごく嬉しいです
そのご報告はですね
皆さんに僕がシェアすることによって
また他の方にも
エネルギー源になりますので
ぜひとも皆さんもともにっていう精神で
いきましょう
では皆さん準備はしたでしょうか
いきますよペコ
今日も元気にいってらっしゃい
がんばれ
