食う寝る出す。生理的リズムを整えてね💚生命体のベースである「食う寝る出す」が自分のペースでできたとしたら人間は意外と幸せなのです。これが社会のペースに合わせることが続くと思ってる以上にストレスかかってます。頭のやらなきゃよりカラダの声を聞いてね🍀
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