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こんにちは、心理カウンセラー大山です。
いつも聞いていただきましてありがとうございます。
午後の放送、いつも自分時間です。よろしくお願いいたします。
自分時間とはですね、自分らしく生きる、自分らしさということを追求したですね、考えを毎日配信しております。
良ければフォローお待ちしております。
ということで、今日の午後のバージョンですね。
今日はですね、朝方はですね、人と比べないというお話をしたんですけれども、どうしてもですね、比べないと自分の進んでいるスピードもですね、分からないというご意見をいただきます。
なのでですね、比べてですね、自分が調子悪いとか、自分の進みが悪いとかっていう時に、どうすればいいかということをお伝えしようかなと思います。
人と比べてとか、基準値とかってあるんですけど、基準値を決めてですね、その時に自分がそれよりも遅いとか、自分がですね、劣ってしまっていると感じた時にしなきゃいけないことというかですね、私がしていることなんですけれども、
そんな時こそですね、自分を認めるということですね。
それでも自分は進める、それでも自分は進む、登るとかですね、行動するということを考えれる、その状況をまず認める、承認ですね。
それをしておくとですね、へこんだ時とか落ち込んだ時、自分がどうしてもですね、進めないなと思って自分を責めたくなる時に、責めなくなります。
自分を認める、承認です。
これがすごく大事で、へこんでいる時にですね、自分を承認しておかないと、何かうまくいった時とか、ラジオでしたらアクセスが取れたとか、いいねをいっぱいもらえたとか、フォローをしてもらえたということを承認、認めていると、へこんだ時にですね、認められなくなるんです。
そうではなくて、良い結果というのは、それを褒めるとか承認するというのは、結構誰でもできるというか、普通にしてしまうこと、することですよね。
なので、そうではない状況でも自分は毎日配信しているとか、途切れず配信している、配信しようと思っているとかですね、思っているは行動していないのであまり良くないかもしれないんですけど、
これは意識の問題ですので、意識を持って行動している、何かにチャレンジしているとかですね、その辺をですね、結果気にせず認めるということが大事になってきます。
そこでですね、それを認めることで、その自分が今度ですね、また進み出して行動を始めるようになります。
なので今日はですね、人と比べてへこんでしまってもいいんですけれども、そんな時こそ自分を承認するということをですね、やってみましょうということで、
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今日の午後の放送でした。またお会いしましょう。ありがとうございました。さよなら。
