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はい、どうもおはようございます。心理カウンセラー大山です。
いかがお過ごしでしょうか。 寝起きです。10月26日
今日月曜日ですね。 よろしくお願いいたします。
今日も始まりました。いつも自分時間。 ということで
自分時間を過ごしているでしょうか。 この番組の内容なんですけれども、自分時間ということで、自分らしく生きるとか
そのような思考法をお伝えしている番組になっておりますので、ぜひフォローの方
よろしくお願いいたします。 ツイッターの方でもですね、ラジオの更新を
配信、ツイートしておりますので、 ツイッターの方もフォローしていただければと思います。
このラジオもですね、1000人に向けてフォロー、 チャンネル登録者っていうんですか
1000人に向けて今、 配信をしております。
もうすぐとは言えない、まだ数なんですけれども、順調に増えていって、フォローしていただいてありがとうございます。
今日のお伝えしたいことなんですけれども、 10月26日月曜日ということで、ちょっと気が重い月曜日、週の始まりだと思いますが
その気の重さが体調不良にもつながりますので、元気にやっていければと思っております。
今日はちょっと仕事がオフなので、いろいろですね 本の原稿をチェックしたり
したいと思っております。間に合えば今日も
Kindleで出版してしまおうかと思っておりますので、 ぜひそちらの方もよろしくお願いします。
では今日のテーマなんですけれども、 公開をですね、やって公開してしまった方が楽
公開についてですね、ちょっとごめんなさい、タイトルを決めてませんでした。 先ほどですね、ちょっとブログの方にも書かせていただいたんですけれども
このラジオを撮る前にちょっとブログを書いてるんです、いつも。 ツイッターの方でツイートを何件かするっていうのがルーティンになっていて
まず帰ってきてから ブログを書く、そしてラジオを撮る。ラジオは調子良い時は3本ぐらい撮るんですけど
で今ラジオ撮ろうかなぁと思ってこのブログを読み始めるかどうか 心とか声に思いが乗るかどうかですね
ここが僕のポイントになってますので、乗らない時はただ読み上げているだけでは何も伝わらないと思いますので
やめてます なので今日は撮ろうかなぁと思って迷ったんですね
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迷うっていうことは、選択肢が出たっていうことは基本的にはゴーなんですね 進めなんです、進めの合図
迷う。何かと何かを迷う
青にしようか赤にしようかとかですね 迷うっていうのは
まあちょっと違う種類なんですけどやるかやらないかで迷うっていうことは ゴーですね
これを覚えておいてほしいんですけど 迷った時はゴーでいいんですけど
なぜかというと
まあそこがスタートラインというかですね 迷うということはやったらどうっていうですね自分からの
アドバイスみたいなヒントみたいなものなんです
それを あそうなんだスタートすればいいんだって受け取ってスタートする
時にそれ時間が経てば経つほどやっぱりなーっていう気持ち ストップがかかるんですね
まだちょっと準備できてないしなーとかこのラジオも話すこと決まってないしなーとか っていうですね
気持ちがどんどんどんどん出てきてしまうんです で
それでもやるっていう方もいますしそこで一旦ここは準備のためにちょっと本読もうとか 明日にしようとか
いつかやろうとかですねちょっとですね時間が経ってしまうとどんどんやらない方に しか向かっていかないんですね
なので まずは迷った時やるかやらないか迷ったときはやる
で 迷う
種類なんですけど やるのか今やるのか
明日やるぐらいですねこの3つぐらいやるっていうことは決まっています 今やるのか
あとでやるのか まあ伸ばしても明日ですね
できればその日中今日中にやる ということが大事かなと思います
時間がなくて今すぐできない場合もありますのでちょっと時間足りないなぁと思った時は後で で今日ちょっと時間疲れて時間ないなと思うとは明日
終わりです まああさってあさってまで行くともうやんないです
で来週とか来月とか まあ100パーではないですけどやらない可能性がどんどん上がってきます
なのでそこをスタートするかどうかはあなた次第ということで やったほうがいいと思います一度浮かんだこと
浮かんだというのはこの水面にピョコンと頭が浮かんだ感じ
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ピョコンと浮かんでそれをぐっと引き上げるかどうかは
まあやるかやらないかのこのきっかけになると思う あとですねやってみてですね考えるという順番がいいかなと思っています
考えてからやるというよりもやってみてから考えるという方が何かとですね 進みやすいというか
考えてみてからやるというのが考えてからやらない にもなるんです
ということは行動まで行ってないですよね なので行動まで移すためには
まあ考えるということも大事なんですけど 何かを始める前に考える時間っていうのが
この答えが出ない考えなんですよ わかんないから
やってないし でやってから考えるっていうのがちょっと失敗とかもあると思うんですけど
やったというも行動が先に来ています
自分に自信がつく順番なんですねこれが でやってから考えるとやったことに対して
考えれますっていうことは改善できる
でそこでですねやっぱり思ってしまうのが恥ずかしい思いをしたくないとかバカに されたくない
だと思います 誰かに聞かれたらどうしよう読まれたらどうしよう
ブログとかラジオの場合なんですけど youtube だと まあ見てなんだ気持ち悪いとか
まあ今はないですよね誹謗中傷っていうのが なくなってきましたので
私のチャンネルもですねまぁちょっと今更新しないんですけど 結構前ありました
よくこんなんで動画上げてるなぁとかですね まあよくね
そんなこと言いに いう時間を取るなぁと思ったんですけど
と思いながら結構ショックも受けてたりしましたが まあ後半になってきたら減ってきました
で視聴回数もですねそんな伸びてないんで 見てないからないのかもしれないんですけど
見てない中でもあったんですね昔は でまぁそれもですねそんな思いをしたくないからやめてしまうとか
もありますし
失敗ですね失敗して 立ち直れないくらいのショックを受けたとか
そういうふうな形でやめてしまう場合もあるんですけれども 実際ですねまぁやらなきゃよかったことも
あるし やった方がいいっていうすべてですね全部やった方がいいっていうわけではないんですけど
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やらなきゃわかんないこと しかないですねやらないやるやらないでは
やらない選択肢をして しまったらもうまだゼロな状態ですよね一本も進んでい
でやって後悔してやらなきゃよかったはもう進んでますよね でゼロじゃないということで自分に自信が持てるんです
ラジオの毎日配信もブログの毎日更新も してますけれども何にいいかというと自分の心が強くなる
自分に自信が持てる まあ実際持たなきゃいけないんです
そんなに毎日書いてるんだったら自分に自信持っていいと思います 書いてないかもしれないんですけど
何文字でもいいのでブログを書いてラジオを撮ってこれはちょっとおすすめなんですけど ブログを書いてラジオを撮ってツイートするっていう
流れ
まあツイッターのフォローフォロワーさんも増えますし自分に自信がつく 発信能力がつく影響力がつく
学ぶということが習慣化する これあの悪いこと一つもないんですね
でただ中には失敗もあります 失敗したなぁっていうことが
やってれば笑えます あの進めていけば
失敗した時は笑えないです 何回何回もあります
やらなきゃよかったっていうことだったりこれダメなんだなっていうことだったりということも 繰り返しながら今成功してるわけじゃないんですけど続けることが僕の中の正解
成功なので まだまだ成功は続いてるんですけれども
でやめた時は何かが始まった時だと思います なので常に何かをやりながらなんですけれども
でまぁこの後悔というのが あのやらなかった後悔っていうよく言われてますよね
やっぱり挑戦しもっと挑戦しとけばよかったとかやっておけばよかったとかっていう後悔 で本当にあのその後悔っていうのが
やった後悔っていうのは後悔できるからいいんですけど やらなかった後悔っていうのはずっと後悔しっぱなしなんです
ずっとです やるまで
1回浮かんだものっていうのは自分の中でやりたいことだったり するのでそれをですね
やらないっていうジャッジをするのいいんですけど やりたいという気持ちがずっと
心にある状態なのでそれを やるまで後悔が続く
やった時の失敗とかの後悔ってやらなきゃよかったなっていう後悔はもう終わります もうやらなきゃいい
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っていうですねまぁ 今後悔しちゃうか
ずっと後悔しとくかっていうこの長さ 考えたらもうどっちが楽か心が安
休まるじゃないんですけど楽になるかですね 分かりますよねこれは
なのでやるかやらないかの選択肢っていうのはない やる
で決まりなんですね というですね後悔の長さの話ですねまだちょっとタイトル決めてませんので後悔の話にし
ようかなと思います こんな感じでですね
日々ラジオを撮ること ブログを書くこと
でツイッターで広めること でですね
ブログの考え自分の考えとかをまとめて本にする キンドルで出版する
というですね流れを組んでおります ラジオはもう1本やってるんですけれどもこういう雑談というかですね
もう交えた このラジオ日々のラジオはスタンデフムのオリジナル音源で
やっておりますでもう1本の方は アンカーというところで撮ってましてアンカーというのはポッドキャスト
とか amazon music
オーバーオーバーなんとかとか ごめんなさいちょっと
画面が出てこないんですね ポッドキャストとか spotify とかですね
spotify とか6個か7個ぐらいに一斉配信されるっていうアンカーっていうものがあるので もしですね
ドット広げたいとか歌とかが多いのかなと思います amazon music もそうです そんな感じで使い分けて
歌は歌えないのでそっち側は ちょっと宇宙の話をしてますでこちらは宇宙の話はなかなかあんまりしないように
はしていますで使い分けております そちらは6個ぐらいか7個ぐらいに一斉配信されるので
どこで聞いても同じなんですけど結構50%ぐらいがアメリカの方で聞かれているんですかね どうやって聞いているかわかんないんですけど
もちろん日本語ですけど でまぁそっちの方が
広がりが早かったりこちらの方がこう 親密度じゃないんですけど近かったり近い感じがしたり
スタンド fm の方 どちらでどのような内容を取るかは自由ですし
実際音源的にはあの同じものでもいい ような気はします
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僕はちょっと分けますけど そうやってですねまぁ声でお伝えするということの中にもですねいろいろ選択肢がありますので
やってみたらすごく楽しいと思いますのでぜひ 今ですねこう聞いていただけるてる方はスタンド fm とか
音声配信発信をしている方が多いと思います なので
いいんですけれども聞いているだけ の方でこれから始めたいなと思っている方は使い分けたり
一斉に配信してしまったり結構広がりが違います もう spotify とか
で配信して twitter とかっていうと spotify と twitter すごく相性がいいのですごく広がります
なのでそんな方法とかもいろいろやっていくとデータになっていきます ちょっと話がそれてしまいましたか今日の朝のラジオ
長々と話聞いていただきましてありがとうございました もうそろそろですね
100回 記念ということでまたライブを考えておりますのでその時は
おそらくですね みなさんが集まれるような時間帯にしたいなと思っておりますのでもし時間帯などご希望が
ありましたらレターの方で ok しております twitter の方でもコメントいただいても大丈夫ですし
dm いただいても 返信いたします100パーではないんですけど
ちょっといたずらの dm もありますので スタンド f 目 fm を聞いて
北とかですね次のスタンド fm のライブは何時が 何時希望とかっていう dm はお返しいたしますのでぜひ
コメントとか dm とかいただければと思います 説明欄にですね
ツイッターの方のリンクを貼っておきます もしリンクとか
が 押すのが嫌な方も今いらっしゃると思うので詐欺とかも多いので
ツイッターの方でですね大山ゆうすけと調べていただくと
ちょっとですねサブアカウントもあるんですけど大山ゆうすけで出てきます心理 カウンセラーということでやっておりますのでぜひフォローお願いいたします
それでは 10月26日月曜日のラジオ
この辺で失礼したいと思います今日はオフなのでまた午後 それから夕方とかのパシバシ
発信していこうと思います 良ければですね聞いていただければと思っております
それでは
この辺で失礼したいっ もう一回行きますね
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それでは この辺で失礼したいと思います
またお会いしましょう ありがとうございました
さようなら
