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皆さんこんにちは心理カウンセラー大山です。いつも自分時間聞いていただきましてありがとうございます。
いつもって言いながらね、ちょっと収録の間隔は空いてしまってるんですけれども、本日もよろしくお願い致します。
本日は2月23日、祝日ですね。
祝日、ただいまですね。午後3時頃ですけれども、いかがお過ごしでしょうか。
お元気でしょうか。ちょっとしたね、ちょっと鼻風邪ひいてるんですけど、鼻炎とか持っている方も
風邪の症状とですね、ちょっと気になってきますよね、最近は。
なので体調管理気をつけていきましょう。昨日テレビでね、ニラがいいって言ってましたんで、ニラをね使って
料理を作ってみてはいかがでしょうか。どうでもいい話をしてしまいましたが、自分時間というのは自分らしさ、自分を生きる、自分を過ごす、
より良い人生を過ごすというテーマでですね、お話ししておりますので、ぜひお付き合いください。短めにとっていきます。
本日はですね、ニュースレターを書いて、毎日書いているニュースレターを書いて、その次にですね、ノートの方を更新しております。
ノートの続きとしてこの収録をしていますので、ノートから来た方もですね、ぜひまたですね、来ていただけるように
ログインできるようにアカウントを持っておいた方が便利かなと思います。ノートにも書いております。
そして配信したいなと思ったら、配信したことない人もどんどん始めていった方がいいかなと個人的には思っております。
何がいいかって、まだ前置きなんですけれども、
文章で書くっていうのと、声で表現する。先日ですね、ちょっと違う音声メディアで、
ボイシーっていうところがあるんですけれども、ボイシーで尾形社長、ボイシーの尾形社長が言ってたのは、やっぱり文章では表せない
感情、この声のトーンとか、今の気持ちとか、文章って黙々と書けるんですよ。
どんなに気分が乗ってなくても。LINEとかもそうですよね。テキストって結構書けるんですよ。テキストだったら強気になる人もいるんですよ。
誰かの、誰かのというかニュースに対してのコメントとか、ツイートに対してのコメントとか。
結構強気で書けたりするんですけど、声にして表そうと思ったら結構なエネルギー使うんですね。
なので、そのエネルギーを使って自分の中にあるものを言語化していこうということで、音声配信っていうのはすごく便利だと思っております。
すごく変わるっていうことは、もしかしたらないかもしれないんですけど、やっていない時とやっている時っていうのは、おそらく後で気づくと思います。
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全然違います。 そんな感じで音声配信もどんどん続けていこうと思っております。
ちょっと機械音入ってしまっているかもしれないんですけれども、パソコンがですねちょっとうるさくて申し訳ございません。
ということで本題に入ります。 本日はですね、タイトル足りないことに気づいた時にということでお伝えしたいんですけれども、
これよくお話しするんですけど、 よくお話しするからといってですね、
全ての放送を聞いている方っていうのは少ないと思いますので、繰り返し同じようなことを配信してもいいかなって自分的に思ってますので、どんどん配信していきます。
本日はですね、足りないこと、自分の足りないことに気づいた時にどうするかということですね。
なんですけれども、 自分の足りないこととか欠けていると思う時に、
誰かと比べているんですよね。誰かとか何かとか と比べているんですけれども、誰かの
どういうところと比べているかということなんです。 結論に近いんですけれども、私たち人間には陰と陽ってあるんですよ。
陰と陽っていうのは
全体が10だとして、5が陰の部分、陰の部分、で5が半分が陽の部分、光の部分ですね。
もっとわかりやすく言うと、悪いところと良いところが半分ずつあるんですよ。
で、
足りない時にどこと比べているかっていう、大体わかると思うんですけれども、
誰かの陽の部分、誰かの良い部分、
皆さんがよく目にする部分ですね。
メディアとかに出てくるのは良い部分ですよね。 悪い部分も出てきますけども。
誰かの良いところと自分の陰の部分、悪いところを比べているんですよ。
それはですね、自分の良いところと誰かの良いところを比べると、
この間までやってたオリンピックのように、
成績を競ったり、
勝ち負けですね、大会とかスポーツの大会とかであれば、自分の良いところ、得意なところ、
と相手の得意なところをぶつけ合って、厚い勝負ができるんですけれども、
自分の悪いところと相手の良いところを比べて、差がつかないはずがないと、僕は思っているんですよ。
なので、不足を知りたい時に、
相手の良いところと自分の悪いところって、
本当にプラスとマイナスで全然違うのがわかるじゃないですか。
そのように比べるところが違っていて、比べてもいいんですけど、比べなきゃわかんないんで、
いいとは思うんですけれども、
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その差、人との差、
思いっきり差をつけて、誰かのすごく素晴らしいところ、
良いところ5段階だとしたら5の部分と、
自分の悪いところ5段階だとしたら、端っこの方、1の方と比べたら、
本当に差がつくんですよ。
なので、誰にでも得意と苦手があるように、
自分が足りないから、自分が欠けているから、
自分がどうしようもなくダメだからっていう部分があるから、
仲間が必要になったり、
家族が必要になったり、パートナーが必要だったり、
本当にチームが必要だったり、周りの人っていうのが大切になってくるんですよ。
足りないからなんですよ。
自分がものすごく溢れていて持っているものがあるときには、
なかなか周りの人が必要だと思えなかったりもするものなんですよね。
なので、欠けている、足りないっていう部分を見つけたときに、
どんな行動をするか、どんな心の行動ですね、心を動かすのか、
の時に、こういうお話を思い出していただければと思います。
なので、自分の欠けていること、足りないことっていうのはすごく大事だと分かったじゃないですか。
皆さんこう、人と交わって生きていく。それが人生ですので。
なのでメディアとかで、YouTubeとかネットとか僕もよく見ますけど、SNSとかもね、
自分で発信するって、自分の悪いとこ発信するってあんまりいないんですよ。
なので、良いところを発信しているんですよ。
それを見て、自分ってなんてダメなんだとか足りないんだとか思ってもですね、
比べている部分が違うというか、用と因、因と用の部分が違うんですね。
比べるなら、自分の用と相手の用を競い合わせて進んでいくとか、
レベルアップさせるとか、スキルアップさせるとかっていう風に比べるのは全然いいんですけどね。
比べるマイナスとプラスを比べてもしょうがないということですね。
なので、これはですね、メディアとか情報で伝えられている、さっきネットとかSNSとか言いましたけれども、
見ている視点からは本当に良いところしか見えなくて、足りないと思うから情報として、
自分が足りないと思うから行動を起こすということなんですね。
なのでCMとか広告とかよく見かけると思うんですけど、
足りないから動くじゃないですか。
何か足りない、パソコンがもうこんな機械音出してダメになってきた、
パソコンが欲しいなと思ったらパソコンの広告目に入るんですよ。
そしたら何をするかというと、買ったりするんですね。
だから足りないと思うから手に入れようとする、ただそれだけの行動の動機になるようになっているんです。
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これは商品だけじゃなくて心もそうなんですよ。
なので、自分の進んでいる分野で、
ニュースレターとかブログ、こういう音声配信、
素晴らしい人います。聞くと自分との違いは分かります、比べるので。
なんですけれども足りないとは思わないんですよ。足りないんですけどね、実際は。
違いがあって、良くて、
だから足りないと思うところを補う、行動に出る。
なのでこれは消費、消費するというか買い物と一緒で、
あ、今うちに消耗品足りないなと思ったら買うじゃないですか。
洗濯洗剤足りなかったら広告見なくても買うじゃないですか。足りないから買うじゃないですか。
ただそれだけのことなんです。
自分に足りないと思うことに気づいて自分がどう行動するか、
そういったですね、行動につなげていくこと、気づいて行動することということがですね、
大事になってきますので、比べて落ち込むためのものじゃないということですね。
足りない時に気づいた時にという内容で本日はお伝えいたしました。
引き続きですね、ちょっと前置きが長くてもう合計10分ぐらいになっちゃったので、
そろそろやめておきますが、
スタンドFMではこういったですね、自分らしさ、自分を生きることをテーマにお話ししていきます。
あとですね、ポッドキャストの方でも同じように配信してますので、
違った話なんですけれども、別音源でお話ししてますので、
ぜひスポッティファイ、アップルポッドキャスト、アマゾンポッドキャストなどでですね、
無料で聞けますので、無料で聞けないプラットフォームもありますのでご注意ください。
ではですね、引き続きノート、ニュースレター、音声配信やっていきますので、
ぜひですね、また聞いてください。
それでは本日はこの辺で失礼したいと思います。
心理カウンセラー大山がお送りいたしました。
ありがとうございました。さよなら。
