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このコーナーは、メンヘラ40代男性が毎週更新を目標にするため、日々のあれこれや妄想など、一人喋りを行うショート回です。
時刻は21時24分を回りました。
4月の13日、日曜日、いかがお過ごしでしょうか。
この放送はメンヘラ40代男子、ロバート・ジンマーがお送りするお日さんポカポカラジオのミニポカシーズン5-7 北海道の訛りと5キロマラソンとの回です。よろしくお願いします。
まずメールですね。
メールいただいてまして、先月の3月24日にメールいただいてました。
遅くなって申し訳ません。
ラジオネームお米さんからいただいております。
普通のお便りいただいております。
ロボさん、いつも収録と編集とアップロードとありがとうございます。
新しいプロフィール画像、可愛さと怪しさとのどかさが絶妙にミックスされていて、とってもいいですね。
絵も言われぬ、にへらとした笑顔が大好きです。
最近、ロボさんがお日ポカで紹介されていたのをきっかけに、ラジオにゃーにゃーにゃー、通称ラジにゃーを聞き始めました。
トークがとても面白く、方言が僕の地元と似ていることもあり、一気にハマってしまいました。
ラジにゃーさんにも直接お便りしたいのですが、最新回まで聞かないと遅れずモジモジしてしまうタッチなので、まずはロボさんにご報告まで。
素敵な番組を教えていただきありがとうございました。
ところで、ロボさんの話し方からは方言がほとんど感じられないように思うのですが、
意識的に方言を出さないようにしていますか?
それとも素の話し方が標準語に近いのでしょうか?
もしよければ、方言全開で話すロボさんも見てみたいです。
という風にいただきました。
お米さん、メールいただきありがとうございました。
ありがとうございます。
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えーっと、どっから行こうかな。
まず、イラストの話にしましょうか。
サムネイルのね、新しいプロフィール画像のサムネイルの反応をいただきありがとうございます。
えっと、ちょっとね、中にはですね、かわいくないって言われたのがちょっとショック。
あの、言うの、ストレッドストレッドに言われたことが、ちょっとすごくショックを受けたところだったんで、
あの、そんなにへらっとした笑顔が大好きですっていう風に言っていただいて、
すごく僕の狙った通りのところがいただいたんで、
またね、あの、テツさんっていうね、絵師さんにもね、
あの、なんかいい特徴を捉えていただいたなと思って感謝しておりますね。
ありがたいです。
うん。
かわいさとあやしさとね、そうそうそう、
ハッピーな感じと狂気をね、織り混ぜたいなという風に思ってたんで、
よかったなと思ってます。
うん。
また、しばらくこれ使っていきますので、
よかったら皆さんもあのイラスト仲良くしていただければと思いますね。
えー、ラジオにゃーにゃーにゃーの話ですかね。
ラジオにゃーにゃーにゃーの、えーと、メールかな?
メールを送りたいなってなってるんですけど、もじもじしてると。
えっとね、ラジにゃーはもうとにかく150回以上更新されてるんで、
両方がボリが大きいんですね。
1本が1時間前後する回が結構多いんで、やっぱり聞き応えがすごくあるんですよ。
なんでやっぱり150も聞くと150時間ぐらいかかりますんで、
まずは今現在で聞いてるところからね、
あのー、やってもいいんじゃないかなって思いますけどね。
僕も割とラジにゃーさん全部はまだ聞けてないんですけど、
今追っかけてるところで聞いても十分楽しめるなっていう風に思いますね。
あとね、ラジにゃーさんはね、グループLINEのグループチャットっていうのがありまして、
で、それにね、ツイッターの、ラジにゃーの公式のツイッターからグループチャットっていうのに入れたりとかするんで、
そちらにもね、参加してみたりすると。
あとね、ラジにゃーさんね、インスタとかもやってたりとかするんで、
そういうのも見るといろんな情報を得られるかなっていう風に思ったりしますね。
で、ラジにゃーさんはXのね、ツイッターも、
うーんと、なんだろうな、
ヒロさん、トムヤさん、サンちゃんとね、
あのー、3人がそれぞれ、そのー、
ツイッターのXでアカウントを1本のやつ見れるようにしてるみたいで、
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それぞれが返答してくれたりとか、好きな自分のポストしたりとかしてるんで、
うーん、なかなか見てて面白い。
誰が誰なのかなってたまに思うときはあるけど、最初は思ったんですけど、
だんだんわかってくるようになってくるんで、面白いなと思うんで。
でもね、噛めば噛むほど味が出るね、
あのー、ところだと、あの、お参加だと思うんでね。
ぜひ、なんだろうな、メールするなら、
まね、あそこはね、2教がいるわけなんですよ。
あの、メールの、あの、メールのお便りのね、2教がいまして、
えっと、ラジオにゃにゃにゃさんと、えっと、えっと、
ラジオ、ん?
ラジオ金山す、ん?
あれ?
FM金山、えふかねさんっていって、FM金山さんっていう方と、
あと、うしだもんさんっていう、えー、ペンネームの方がいるんですけど、
まあ、あの2人がすごくね、なんか、
独特なメールをね、やってるんで、強い。
おもろいんですよね。
特にね、うしだもんさんとかはね、
ちゃんと、なんか、メールが、のね、落ちフリネタみたいな感じの、
なんか、うまく使ってる方なんで、すごく、面白いなって思うんで、
ぜひね、あの、聞いて、あの、その辺も聞いた上で、
あの、楽しんでいただければいいんじゃないかなって思いますね。
で、最近は割と、その、うしだもんさんとか、F金山が、
あの、メールが出ない時もあるんで、
そういう時に、他の方からも普通にメール来たりするんで、
全然、最近聞き始めましたとかから始めて、
全然、いいと思いますね。
最近こんなことがありましたとかって、
僕も最近ちょっとメール控えてるんで、
ちょっと、またそのうちメールしようかなと思ってるんで、
僕もいいきっかけな、お米さんからいただいたメッセージのほうがちょっときっかけなんで、
あの、ラジニアにちょっとメール送ろうかなと思いますね。
一緒にメール送っていきましょう。
ところで、ロボさんの話し方から方言がほとんど感じない。
素の方言出さないようにしてますか?
それとも素の話し方が標準語に近いのでしょうか?
もしよろしければ、方言全開で話すロボさんを向いてみたいです。
ということで、えっとね、
うーんとね、何つったらいいかな。
基本は、標準語に近いところだと思いますね。
で、何だろうな。
北海道って言っても、浜言葉っていう言葉があって、
その沿岸、海に近い地域に行けば行くほど、
その鉛が強くなっていくんですよね。
で、うーんと、あとは、
山って意外と、
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山の、私、北海道のど真ん中のあたり、
旭川のエリアのあたりなんで、
あの、何だろうな。
で、いろいろ考えてたんですよ。
で、いろいろ考えてたんですけど、
あんまり外に出かけることも少なかった。
子供の頃から出かける機会も少なくて、
楽しみとしては、テレビが大好きだったんですよ。
で、テレビが大好きだったんで、
そのまま、標準語、そのまま入ってるんだと思うんですよね。
で、時々思うのは、
方言縄るときつったら、
いや、こないだごめんね、ほんとすんごい助かったわ。
いや、なんもいんだって。
気にしなくていいから、お返しとかいらんから。
大丈夫だって。
大丈夫だって。
そんぐらいのこと、また仲良くしましょうね。
じゃあ、そういうことでね。
もう一回。
もうね、おばちゃんのレーズンパン美味しかったから、
よかったらまたそれ作ってくれたら嬉しい。
みたいなね。
そんなことを知ったりするのが、
楽しみ。
それぐらいかな、方言で喋る感じつったら。
なんかそんな、なんもだい?とか、
なんもいいんだって!とかっていう風に、
いっさー!とかつって。
いっさー!ほんと、なんも気にしなくていいから!みたいな感じで。
あんまり普通に喋ってる方だとは思いますね。
いいんですって!全然大丈夫ですよ!っていう風に言うときもあるけど、
上の、ちょっと20も上の方になると、
いや、ほんと助かった。
いや、おばさんありがとね。ほんと助かったわ!とかつって。
言ったりとかしますけどね。
なんかそれぐらいかな。
あとは普通にね、標準語ですね。
なので、あんまり僕の標準、
方言、意識するとあんまりよくわかんなくなってくるんですけど、
それぐらいかな。
おささる、前に北海道特集したときに、
おささる、うわさる、とかっていうときに、
これからもうすぐ田植えが始まるんですけど、
ああ、田植えがうわさったわ!とか、
いや、うわさった、まかさったね!
うん、まかさったわ!とかって言ったりとかしますけどね。
それぐらいの方言になって、
あとはイントネーションがちょっと変わったりはするけど、
あんまり変わんないかな。
変わんないかな。
変わんないかな。
なんかだんだんわかんなくなってきた。
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わかんなくなってきた!どうしよう!どうしよう!
なんくるないさ!つって。
いきなり南に行きましたね。
大丈夫かな。
いや、びっくりした。
気が動転して南に行きすぎましたよ、ほんとに。
ということで、お米さん、
メールいただきありがとうございました。
えっとですね、
もう一個ちょっとお話ししたいことがありまして、
実は私体重が、
太りすぎなんですよ。
みんなびっくりするかもしれないですけど、
今僕太りすぎなんですよ。
今ね、98ぐらいだと思ってたら、
気づいたら102キロになってて、
やば!って思って、
どうしよう!太っちゃうよ!って。
太っちゃうよ!どうしよう!太っちゃう!
このままだと!ってなっちゃうんで、
びっくりしたんですけど、
気づいたら102キロになってて、
これはまずいなと思って、
6月に特定検診があって、
身体検査と心電図とかいろいろやるときに、
そのときにホテルさんに言われて、
じゃあ6月の特定検診までに、
90キロになってくださいねっていう風に、
今年の冬に言われてたんですよ。
2ヶ月しかない!って思って、
あと2ヶ月しかないからどうしよう!って思って、
2月、3月ぐらいからミニバレーを前に話したんですけど、
ミニバレーっていう北海道の独自のスポーツをやり始めて、
だんだん身体が動くようになってきたんですけど、
まだ心肺機能って弱すぎて、
息切れがすごいんですけど、
それで、僕ね、ちょっと思い立ったんです。
アザヒカの近辺にある美恵町っていうところがあるんですけど、
美恵町で美恵ヘルシーマラソンっていうのが毎年やってるんですよ。
それが今年も6月の8日に、
美恵のヘルシーマラソンっていうのが開催されまして、
フルマラソン、ハーフマラソン、
ハーフマラソン、クォーター、
ワンエイトっていうジャンルがいろいろあるんですけど、
フルマラソンは42キロ、42.195キロ、
ハーフが21キロ、
クォーターが10キロぐらい、
ワンエイトっていうのが4分、8分の1で、
5キロ強なんですよね。
僕、ほんと102キロなので、
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同じ消防団の知人からですね、
よかったらやってみたらどうっていう風に言われて、
ウォーキングっていうか散歩だけはしてたんで、
散歩とミニバレーだとしてたんで、
あんま体力ないんだったら、
試しにやってみたらみたいなこと言われて、
ちょっと思い切って、
ワンエイトの5キロに参加することにしたんですよ。
これから今4月の13日なんで、
あと8週間あるんですよね。
8週間あるんで、
どうにか出ようかなという風に思ってます。
今現段階どうかって言われると、
はっきり言って5キロも走れる自信が全くないんですよ。
1キロぐらい、1キロ弱、
カレージョギングするだけでも息切れしてるんで、
全然体追いついてないんですよね。
なんで、
チャットGPTにですね、
チャットGPTにですね、
今から6月8日のビエイヘルシーマラソンに向けて、
運動不足で102キロの41歳の男性が、
職業能力をやっています。
そんな男が運動するのはあまり自信ないんですけど、
1エイト、今日の5キロちょっとの
完走を目指したいと思っています。
そのための運動プログラムを作成してくださいという風に書いたんです。
そしたら8週間の、1週間おきの目標を立ててくれて、
1週間に4回から5回の運動プログラムを書いてくれて、
作ってるんですけど、
思ったよりハードでもないし、
いけそうな感じがするんで、
それはちゃんとプログラムに乗ってたらうまくいくかもしれないんですけど、
ただ、今の段階だと全く無理だなっていう風に思ってるんで、
自分の今の、難しい、うまく説明できるか自信ないんですけど、
今のロボジンマーからロボアットジンマーの、
枠外の、努力したらギリいけるかもしれないっていうところに、
ちょっと挑戦したいみたいなっていう風に思いまして、
ちょっとやってみようという風に思っております。
今のところ、今までも2月も3月もミニバレーしたりとか、
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ウォーティングしたりとか、軽いジョニングしたりとかしてたんですけど、
昨日から本格的にプログラム立てた通りに始めてるところなんで、
うまくいくかわかんないんですけど、
あとあれです。
チャットGPTに、農業期間の田植期間の、
5月の中旬から下旬、末までは全く忙しくて、
30分時間ギリ取れるかわかんないですっていうのを追加で組み込んでおいたんです。
そしたら、その期間は、
その頃はこういう風なプログラムでやっていきましょうっていう風に、
のもちゃんと取り入れてくれてやってるんで、
まずそれをカレンダーに書きまして、
プログラムが5項目あるんですけど、
それに1個ずつ空欄の丸を書いていって、
1個クリアしていったらチェックマークを書いていくっていう風にシステムを作って、
ごめんなさい。
そんな感じでやっていこうかなという風に思っていますね。
筋トレとストレッチは、
筋トレは週3回ぐらいをやろうかなと思ってるんだけど、
ジョギングが週2日か3日ぐらいは休み、
2日ぐらい休み取って、
ふくらはぎとか結構キツキツになったりしてるんで、
たまに休養をとって休もうかなという風に思ってますね。
いやほんとね、できるかどうか正直わかんないんですよね。
正直わかんないんですけど、
6月の特定検診が6月末にあって、
その前までに6月8日にワンエイトのマラソン、
5キロちょっとのマラソンを完走して、
それから草刈りを頑張って、
6月の時順に特定検診で無事90キロ、無理だよ。
無理だ、それは無理だ。
どうしよう、無理だ。
2ヶ月で12キロでしょ、無理だよ。
無理だけど、無理だった。
だって1ヶ月に6キロ痩せろってことでしょ。
いや、ちょっとね、絞らなきゃ無理だけど、
いやーちょっと体重はちょっと難しいかもしれないし、
マラソンも完走できるかもちょっと自信ないんですけど、
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諦めずにちょっと走っていきたいなと思ってるんで、
ちょっとそれ皆さんよかったら応援していただければ嬉しいかなというふうに思ってます。
食事はあんまり気をつけて、
でもラーメンは食べないようにしてますね。
あとコンビニご飯はもうなるべく気をつけるようにしてます。
僕、コンビニに行って、
いろんな商品を見て、美味しそうだな、いやちょっと待ってそんなに美味しくないかも、
いやでも美味しそうだなとかっていう目で味わって、それで満足するようにしてますね。
で、その後家帰ってプロテイン飲んだりとかして、
このプロテインも飲みすぎなのもあるかもしれないんですけど、
全然体重が減らなくて、
かなりね、今ね、だいぶ筋肉ついてきて、
お腹周りとかもすっきりしは、
ちょっとその、ゴムマリンみたいだったのが、
あの、なんだろう、
ちょっと少しデブですよ、デブなりに、
ちょっとこう、下っ腹がちょっとへこんできたりとかしてきてるんですよね。
で、首周りもちょっとだけ、あれちょっと前よりすっきりしたかもって思うぐらいになってきてるんで、
なんとなく効果は出てる。ただ体重がね、102キロのまんまなんですよね。
だから脂肪が筋肉より重いっていうのを、
僕は証明できたっていうふうに思ってはいるんですけれども、
あの、なかなかね、減らないなと思って、
だからこれからもちゃんと続けていけば、
あの、ね、減っていったらいいなっていうふうに思うんで、
諦めないで努力していけたらいいなって、
今が多分、今多分すごく本当に体、
あ、そう、体だいぶ、
締まってきてていい感じなんですよ。で、
あとね、仕事がね、すごく疲れなくなった。
うん。あのね、この、
3、4日前に結構ね、重労働な仕事があったんですよ。
毎年1回、2日、2日行われる、なんか、
その、鎮圧ローラーっていう作業があるんですけど、
その、道路工事の人が持っている、
ガガガガガガンってなるようなやつを、
ローラーをね、手で押せるやつがあるんですけど、
手で引っ張って移動させるやつがあるんですけど、
それをね、1回結構、毎年、
ヒーヒー言いながらやったんですけど、今年ね、ヒーヒーは言ってない。
まぁ、多少の疲れはあるんですけど、
その、ヘロヘロになるまで疲れてないっていうのが、
今年すごいなと思ってて、
だから今、本当に、
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なんか、だいぶ活発に動いててるんで、
あの、ちょっとこのままキープしていきたいなって、
今、結構、その、何?
あと、なんか、いろいろ出てる。
なんか、脳からホルモンがブワーって出てると思いますんで、
ちょっとこのまま続けていきたいなと思ってます。
ただ、ほんとやっぱり、あさってからタレ巻き、
そして、それが終わってる間に、
えーと、体、心配ですね。
天気が悪かった時にはどうしたらいいかとか、
天気が悪かった時にはどうしたらいいかとか、
あとは、天気次第ですね。
天気次第なのと筋トレしたりとか、
そういう風にやっていけたらいいなっていう風に思ってますね。
何とか、頑張っていきたいなと思ってます。
よかったら、応援のコメントをいただければいいなと思ってます。
なんか、アドバイスとかは絶対いりません。
はい、全くいりません。
アドバイスとかいらないんですけども、
あのー、なんか、おのれの。
あの、だってみなさん102キロですか?って。
そう、聞きたい。
まず、みなさんに聞きたいのは、
あなたは102キロからダイエットされてますか?と。
あなたが102キロからスタートしたダイエットをした時に、
あなたはアドバイスできるんですか?
っていうことを言いたい。
なんかね、あのー。
それ、そう。
102キロってことは、
普通の方はさ、60キロだったり70キロだったりするわけですよ、男性が。
だから、30キロぐらいの小っちゃい子供を抱きかかえたまんま
走ってるのと同じことですよ。
すごくない?
膝痛いよ、たまに。
だから、しっかりケア、
その、膝のケアとかもしたりとか、
足首のケアとかもすごくしながら、
すごく繊細なところもあるんで、
もう、ドワン、ドワン、ドワン、ボンボンってなってるんですけど、
あのー、豪快なところもあるんですけど、
すごく繊細なところ、関節とかはすごくケアしたりとかしてるんで、
あのー、なんか、多分、皆さんに分かりに、
納得されないところもあるかもしれないんですけど、
だから、応援だけ、いただきたいなと思ってます。
なんか、うん、なんか、で、
できるなら、6月8日のビエヘルシーマラソンを
録音できたらいいなっていう風に思ってるんですけども、
ゴールした瞬間とかの声とか聞きたくないですか?
ねえ、ゴールした瞬間、ねえ、
まあ、こんなもんだなって言ってると思いますんで、
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まあ、まあ、5キロか、意外と、いやあ、もうちょい、
ああ、なんか、クォーター10キロの方を俺選んどけばよかったなみたいなこと
ずっと言ってますから。
だいぶ言ってる。ヒーヒー言ってると思う。
フィー、フィーって、フィーって言いながら、
つるかったって言ってるのが目に見えますけれども、
よかったら、あの、
残りの8週間をどんな感じでやってるかっていうのをね、
あの、楽しんで、
あの、想像していただければいいかなという風に思っておりますね。
うん。
あ、今日ちょっと、ごめんなさい。
今日ちょっと長くお話してしまいました。
えー、まあ、そんなこんなで、
えーと、応援メッセージ、応援ツイート、応援ポスト、
えー、いただければなに、どうぞ、嬉しいなと思っております。
ということで、えー、時刻は21時50分になりました。
お送りしたのはロボットジンマーでした。
えー、この後はCMです。
よろしければ、最後までお聞きください。
それでは、また来週。
お日様ポカポカラジオは毎回こんな感じ。
マイクの不調にも負けず、心の風にも負けず、
いつもつままにあなたの心をポカポカにしたい。
ロボットジンマーのお日様ポカポカラジオは絶賛不定期配信中。
よく来てくれた。ようこそ、俺たちの船。
来てくれ、聞かせたいものがある。
俺たちが今まで集めた雑談だ。
取引しよう。これをあんたらにやる。
俺たちも手に入れる。あんたらというお宝。
週末のゼンラディナー。毎週末に各種媒体で不定期配信中。
取引だ。
先輩、周りにうまくなじめなくて悩んでいるんですけど、
お酒を飲んで脳を麻痺させれば大丈夫だよ。
鬱骨さんにきつく当たられて悩んでいるんですけど、
ロボット免治術させれば大人しくなるから大丈夫だよ。
この先輩何?
こんな感じで、課長と係長が日常あったことや仕事であったことなどを、
お酒を交えながら面白おかしく、時には真面目に話をしている番組です。
毎週日曜日21時配信。課長と係長のノミニケーション。
30:00
みんな聞いてね。
僕たち鍋とフレパンがお送りするプログラム
あさってのほうが子猫ちゃんたちをあらゆるシチュエーションでどきまかせるのさ。
それはワンコーナーの話だろ。
そうだった。シチュエーションは子猫ちゃんたちから募集中さ。
YouTubeポッドキャストで配信中だから、一度遊びにおいで。
普通のトークやコーナーもありますよ。
何か元気になる動画を出してよ。
しょうがないな、バラたく。
とりあえずこれを聞いてみなよ。
バラ色つれつれライフ。
なんだかわからないけど聞いてみるね。
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バラ色つれつれライフ。
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