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僕が若い人たちに伝えたい 2035年最強の働き方
ひろゆきが毎日左腕につけている健康グッズ「Fitbit」。なぜ使っているのか、その意外な理由を睡眠の話とあわせて語ります。
「寝た気がしないのに実は寝てる」睡眠の勘違いや、「ショートスリーパーになれる」は詐欺という話まで。
▼目次（チャプター）
ひろゆきが毎日使う健康グッズ（Fitbit）
睡眠を計測する仕組み（体温・心拍数）
「寝た気がしない」のに実は寝ている?
ひろゆきの睡眠データを公開（深い睡眠・浅い睡眠）
「ショートスリーパーになれる」は詐欺
ガチの短眠者は“いつでも起きてる”
快眠のための温度管理と扇風機の使い方
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