00:05
4月27日、おはようございます。
美肌開運プロデューサーの星虹子です。
昨日ね、結構雨降ってたんですけど、今日はとってもいい天気になりました。
今日ゴミ出しだったんでね、私ね、ベランダの終わりかけてる花とかちょっとたくさんあったんで、
思い切ってね、パンジーとかね、あの辺は全部抜きました。
1年間咲いてくれたサフィニアも抜きましたね。
全部ちょっと剪定したり、コデマリのお花をね、終わったやつを全部花がら積んだりして、
かなりベランダがね、すっきりした感じです。
昨日私は久しぶりに温泉に行きました。
温泉はいいですね。近くにあるんですけど、ほんとトロトロした、質のいい温泉に1時間半ぐらい出たり入ったりしながら整いました。
やっぱこんな時間大事やなーって思いながらですね、最近何ヶ月も来てなかったなーと思って、
自分を大切にするってこういうことやなーって思ったんですね。
何もしない時間を楽しむ。
これね、ユダヤ人はシャバットって言うそうなんですけど、6年働いたら1年休むんだそうです。
6日働いたら1日は何もしない日っていうのを決めるそうです。
ずっとタスクに追われていては、夢の叶いようがないって言われていて、
やっぱり揺らぎっていうのが人間には必要なんだそうですよ。
その揺らぎを持たせるためにも、私たちがあんまりにも忙しくしていると、強制シャバットが起きるそうなんです。
それが病気って言われているんですね。
ずっとコン詰めて働きすぎると、ある日突然どうしようもない病気になったりして、休まざるを得ない状態っていうのが来るそうなんですよね。
だから、自分である程度何もしない時間、1日をとっていかれるといいですよっていうこと。
これね、ひすいこたろうさんが言っているのをたまたま見て、YouTubeでシャバットで検索してみてください。
私ね、本当そうだなと思ってね。
私も元々ガツガツ仕事はしない方なんだけど、それでもね、デジタルデトックスっていうこともあって、
03:09
温泉に行くとスマホも何もかも手放すでしょ。
あの時間ってやっぱり大事だなと思っていて、何もしない時間、ただお湯に浸かってゆっくり深い呼吸をしていく、あの時間っていうのを楽しむっていうことを昨日しました。
ぼーっとね、外の景色見ながら温泉でね、ああ幸せだなって感じるわけですよ。
何が幸せって、こうやって、ああお風呂に来れて幸せだなって、健康でありがたいなって。
いじみね、自分を内観する時間を持てるんですね。
悩みとか本当、誰でもあるじゃないですか、これだけ片付いたらいいななんてことが、私にもあります。
だけど、思い煩うことなく、ああ幸せって。
体の芯から温まって、サウナに入って、汗流して、また水風呂に入って、また温泉に入って、ゆっくり風に吹かれて、椅子でうとうとする感じ。
今の季節はいいですね。寒くもなく、暑くもなく。
とってもなんかね、幸せな時間を過ごしたので、皆さんもね、シャバットのおすすめです。
何もしない時間、まずは3時間からとってみませんか。
携帯も何も見ない時間、ただ散歩する時間みたいなことをとっていかれるといいかなと思います。
一日、非日常で全然知らないところに行って、いろんなところ景色を眺めるでもいいと思うんです。
車の運転、私苦手ですけど、たまには知らないところにね、ドライブに行ってみようって思います。
今日は何もしないことのおすすめ、シャバットのおすすめをお話ししました。
ぜひYouTubeで、ひすいこ太郎さんのお伝えしているシャバットもご覧ください。
結構ね、これね、いいよねって思いながら私、いろんな方に勧めてます。
06:06
ということで、今日もあなたの一日が素晴らしい一日になりますように。
いってらっしゃい。
