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おはようございます。2024年1月2日の朝です。
声日記の流行と大地震
リッスンというポッドキャストプラットフォームで、声日記というのが去年の街から流行ってたので、
ちょっと私もやってみようかなと思って、今年から始めようと思って収録をしています。
基本的には一本撮りで、そのまま出していこうと思っているのと、
内容はそうですね、一応私はソフトウェアエンジニアとか、エンジニアリングマネージャーっていう
呼ばれるような仕事をしているんですけど、それに関することもあれば、日々の生活のこととか、特にテーマを決めずに話して、
録音していこうかなと思っています。
で、早速なんですけど、2024年の1月1日に大きな地震があって、私今、実家の方に帰ってるんですけど、
実家が新潟の山間部で、震源地からは、少なくとも東京よりは近いっていう感じなんですけど、
最初の緊急地震速報はテレビで見てて、
こっちはそんなに揺れなかったんですけど、2回目ですかね、2回目ちょっと震源地が多分こっちに近づいたせいか、
すごい揺れて、子供と一緒に帰ってきて、子供は2階で一人でいたんですけど、
結構いろんなものが落ちて、花瓶が倒れてきたとか言って、ちょっと片付けが大変なくらいは揺れましたね。
もちろん、
ある部分で、石川の方の皆さんと比べると全然ですけれども、
けっこう怖い思いをしていました。
そうですね。
あとは、ちょっと今年の話をすると、
今年はテーマとして、習慣をアップデートしようっていうのを考えています。
なんか今までは習慣化ってうまくいったことがなくて、
けっこう苦手意識があるんで、
それにしてもそろそろいい習慣を身につけていきたいなと思ってはずっといるので
こういう声日記でそういうことを話していくのも
一つコミットメントになるかもなと思って
そういうのも期待して始めてるっていうのはありますね
運動の習慣化
手始めに運動をそろそろしないと
マジで体力がやばいなというのに去年末ぐらいに今更ですけど気づいて
少しでもちょっと運動しようと思っています
たまたまお正月の番組見てたら
筋肉体操の方がスクワットのやり方をレクチャーしたりしてるところで
それを見たのもあって
スクワットととりあえずプランクをやっとけば
いいってよく言われてるので
その2つを今年はずっと続けられたらなと思っています
昨日と今日と2日とも
プランクを30秒かける3セット
30秒やって30秒休んでっていうのを
それで1セットでそれを3回やるのと
スクワットをとりあえず10回と
そこからちょっと頑張れるだけやるみたいなのをやってます
筋肉体操の人は
筋肉体操の人は
やるかすぐやるかって言ってたんで
とりあえずすぐやろうと思ってやっています
そんな感じで今年は
運動を習慣化したり
あとはいくつか他にも改善したいところがあるので
その辺の経過とかを
こういう日記で話せていけたらなと思っています
だいたい同じ内容になると思うんですけど
ウェブ日記も
今回したいなと思っているので
スクラップボックスっていうプラットフォームで
復活させようと思っているので
もし見ていただける方とかいたら
そっちの方も見ていただけたらなと思いますし
書いてねえぞっていう時期があったら
書いてないよって言われると
書かなきゃとなると思うので
誰かの監視しておいてもらえるとありがたいです
はいじゃあ紹介はこんな感じですかね
一応5分ぐらい話だと思うので
またほぼ日間ということなので
なるべく毎日でやろうと思うので
また明日お会いしましょう
ありがとうございました
