疲れの原因
こんばんは、ねびぃ🌱です。
今日は、私なんだか疲れてまして、その原因がわかった気がしたので、その原因を記録残すために収録します。
今回の疲れの原因は、自分ではどうにもできないことに疲れてしまったことを語っていきます。
関してくれそうな方は最後まで聞いてください。
私、ねびぃ🌱は去年の3月に、当時2歳の子供イヤイヤ期と自治の早期トラブルで他人軸に動いた結果、翌4月にうつ病と診断されました。
すごく辛い思いをしたので、こんな思いはあらぼうばんままにしてほしくないなという思いで、自分軸になるヒントをスタイフでは発信していきたいなって思ってます。
自分で自分の向上を言って気づいた。やっぱり他人軸っていうか、自分の手の届かない範囲のことにすごい疲れちゃう人間なんだな私。
今日はまずゆっくり寝れなかったことっていうのも、昨日ですね、私が住んでる地域はどえらく雨が降ったんですよ。
私のところはそんなに川が近くないから大丈夫なんですけど、市内、区内、エリア内の川が多い地域、川が近い地域は氾濫の恐れありみたいな警報が出てて、
私のスマホがね、あたかも地震速報みたいな感じで気をつけてくださいっていうアラームが、少なくとも3回は鳴ったのかな。
最後は解除の案内だったんですけど、それを多分ね、初めて聞いたんじゃないかな、だからびっくりしちゃって。
私、昨日職場に行ってて、ちょうど帰る時にファッサーって降ってきて、で私が帰る時間までは大丈夫だと思って出勤してたから、
靴もね布製の靴だし傘も折り畳み傘っていう大雨に対しては備えが薄すぎる状態で行っちゃって。
で、ヤフー天気の雨雲レーダーか見ても、これ10分15分で止むような雨じゃないから、家に帰るだけだし濡れて帰るか、でも別に急ぐ用もないし、
職場の休憩室で時間過ごしててもいいかなって考えてたら、職場の人がちょうど車で外出してて、その帰りだったから送ってきますよって言ってくれて、送ってはもらったんですけど、それもそれで気を使って疲れ、
うちと職場近いので、そんなお車の乗ってる時間は短いんだけど、やっぱり他人の車は緊張するよねっていうのと、あと寝れなかった原因が、
さあいざ寝ようっていうタイミングで、また雷がゴロゴロゴロゴロ鳴って、そこそこ大きかったんですよ。
でもそんな近くないの。光ってから鳴るまでのラグがあるからそんな近くはないんだけど、やっぱり今4歳の息子は雷が怖くって、
怖いって言って全然寝なくって、彼が窓側で私が通路側で寝てるんだけど、窓側嫌だから交換しろって言われて交換したから、
寝床もちょっと変わったりで私の睡眠がね、十分にとれてなかったんですよ。
だからこの、昨日の私の手の届く範囲でコントロールできる事情が少なかったからすごい疲れちゃって、
日常の小さな出来事
で、今朝も今朝で子供の着替えをする時に、タンスから今日着る服を旦那が出して置いてたんです。
で、私がその着替えを引き継いだんです。でね、靴下がなかったの。
私がその着替えを手伝いに行った時靴下なくって、もうさ、旦那は絶対出したって言ってて、
こう、自分のあるかどうかを、自分の探し物だったらこの辺にあるなってすぐ探せるけど、
他人の本当に出したか出してないかわからない探し物なんて、超絶嫌で、
すっごいそれも自分の労力を使った気がして、
結局はそこに置いてあった靴下をすぐ着替えに私が取り掛からなかったから、
子供がおもちゃのところに紛れさせてたからそこにあったんですけど、
それも、こんなに必死で靴下探してんのになんでお前は手伝わないんだよみたいな、
っていうね、いろいろとかもあって、
私は今日はすごい眠りの住人でした。
なんかこういうのですぐこうくよくよしちゃうから、
まだ私は体調が良くないっていうか、
気力でカバーできそうなところをカバーできないかな、
もうちょっと治療には時間がかかるのかもしれません。
今日のお話は、自分でコントロールできないことはすごい疲れたよっていうお話でした。
