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こんばんは占い師ライフコーチのなるみです。この番組では心にゆとりをもって毎日を自由に幸せに過ごすための内面磨きや思考の整理をお話ししております。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日はですね、季節と季節の変わり目、土用のお話をしていきたいと思います。
気づいたら7月20日からですね、土用に入っておりました。土用って何?って言う方もいるかもしれないので、一応お話をすると
今で言うと、夏から秋への切り替わりの18日間を土用って言うんですよね。有名なところで言うと、土用の牛って言われて、うなぎを食べる文化があると思います。
で、もう夏から秋ですよ。8月8日から秋なんですよね。暦の上では。で、このまだまだ暑いから、そしてこの土用の時期って一番暑い時ですよね。
だから、え、もう秋とか信じられないっていう感じなんですけど、でもやっぱり季節は移り変わっているし、体も次の季節に合わせて変化をしている。
そして心も変化していくっていうタイミングなので、そこにちょっと意識を向けてあげてメンテナンスしていくのにすごく重要なタイミングかなと思います。
で、この土用の季節って土いじりをしちゃいけないとか、何か始めるよりかは、自分の内面と向き合うとか、体のメンテナンスをするとか、
次の季節への自然界もメンテナンス、私たちの心と体もメンテナンスの時期なんですよね。
だからこの時期にしっかりと自分の体の変化に気づいてあげて対策をしてあげることで、
8月、9月と楽に過ごせる、快適に過ごせる体作りができるんじゃないかなと思いますので、
今日は私が心がけたいと思っていることについてお話をしたいなと思います。
まずですね、この土用に私がよくやっていることとしては、土用って胃腸と密な関わりがあるんですね。
なので、食欲のコントロールですかね、ここすごい大事だなと思っています。
胃腸が不調ということは、食欲がなくなるって思っている方も結構多いんですけど、
逆にめちゃくちゃ食べちゃうっていう、食欲がアップするっていう場合も、ちょっと胃腸が乱れているサインなんですよね。
私ここ1週間ぐらいですね、めちゃくちゃ食欲が湧いていて、なんか異常に食欲があったんですよ。
だからこれってちょっと乱れがちだなというか、そんなことを感じていて、
身体に害のあるものというか、そういうものを食べているわけじゃないので、いいかなと思うんですけど、
普段よりもジャンクフードが食べたくなったりとか、そんなことを体感していたんですよね。
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夏バテ気味でもあるし、この時期って。
だから冷たいものを飲みがちだったりとか、胃腸に結構負担がかかっているっていうことがあると思うので、
なるべく胃腸に優しいもの、そして体の熱を逃してあげるために、冷たいものを飲みたい、食べたい時期ではあるんですけど、
夏野菜とかフルーツとかの甘味や水分で体を潤してあげるっていうことを心がけたいなと思っています。
具体的には、きゅうりとかトマト、ナスとかも夏野菜ですよね。
あとスイカとか、かぼちゃとか最近好きで食べてますね。
そういったものが胃腸のケア、体のケアにすごくいいかなと思って、
積極的に摂っているというよりかは、体が求めているからそれを食べているっていう感じですね。
この体が求めるっていう感覚は最初は分からなかったんですけど、
自分の体と心とちゃんと向き合うようになって、
自分に必要なものを体が教えてくれるっていう感覚がどんどん分かるようになっていったんですよね。
だから今ちょっと何言ってるか分からないっていう方もいらっしゃるかもしれないですけど、
何年かかけて、何ヶ月かかけて体がサインを送ってくれていることに気づけるようになっていくと思うので、
そこは向き合っていただきたいなと思います。
あとは今のうちに土曜の季節、土曜の時期に塩風呂に入るっていうのもすごくおすすめです。
この時期にやっぱり滞っている熱を外に出すとか、汗をかいて循環させるとか、
そういうことってすごく大事なので、
特にライオンズゲートも開いてくる時期なんですよね。
宇宙のエネルギーが地上に降り注ぐすごくパワフルな時期で、
その時にしっかりと体と心を浄化しておくっていうことがすごく重要になりますので、
そういう意味で浄化も兼ねて塩風呂に入ったりとかするのもいいかななんて思います。
あとは夏の時期、この時期ってすごく心が高ぶるんですよね。
だから私の地域だけかもしれないんですけど、
すごくバイクがブンブン言っていて、めっちゃ暴走族?暴走族なのかな?そこまでかな?
最近ここ1週間でやたらブンブン言ってるなぁみたいな感じなんですよ。
皆さんの地域はどうですか?もし走ってたら教えてください。
だから心が高ぶってるんだなぁっていう感じがするんですよ。
何事も過剰は良くないので、自分の気持ちもピリピリしがちとかカリカリしがちだなって思う方は、
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ちょっとこう自分の内側にこもる時間というか、
瞑想したりとかリラックスできる音楽を聞くとか本を読むとか、
内側と向き合う時間っていうのをとっていただくことで、
この残りの夏を快適に乗り越えられるんじゃないかなと思うので、
そんな微妙なメンテナンスを入れてあげるといいんじゃないかなと思います。
で、20日から土曜が始まったんですけど、
マビっていう日があって、マビって何かっていうと、
その日だけ土いじりしていいですよとか、何か始めるのもいいですよみたいな、
なんかそういう陰陽道の教えがあるんですよね。
だからそれが20日21日とマビだったんで、本格的に土曜が始まるのって今日からなんですよね。
だから今日皆さんも非常に優しい生活や、心を鎮めてあげる瞑想だったり、
お風呂に入るだったり、物語なんかに触れて、音楽とかでもいいですよね。
ちょっと自分と向き合う時間を過ごしていただければなと思います。
ぜひやってみてください。
はい、というわけで今日は以上なんですけど、最後にお知らせがあります。
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はい、それでは今回は以上です。最後までお聞きいただきましてありがとうございました。
また次回の配信でお会いしましょう。
