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みなさん、こんにちは。ナチュラルライフコーチのなるみです。
今回は、スタンドFM初投稿ということで、自己紹介ラジオを撮らせていただきます。
私は、ライフコーチとして、お客様の理想の未来を叶えるサポートをしています。
主に、数秘やファスティング、ヨガを使ってコーチングを行っています。
そんな中で、大切にしている考え方、ナチュラルライフについてお話をしていこうと思います。
ナチュラルライフというのは、正確な定義はありません。
なので、一般的には植物や自然、オーガニック、飾らないシンプルな生活というふうに使われています。
私たちがお伝えしているナチュラルライフは、自分とつながって自然体で生きる生き方のことです。
自分とつながるためには、体の声を聞く、心の声を聞くということが大切になります。
心と体の声を聞いて、ニュートラル、中道、今ここ、などと表現されるマインドフルネスな状態で生きることが大切になります。
しっかりと自分の思いを持って生きる、自分の思いや体を生かして生きる、そんな生き方を目指してナチュラルライフをお伝えしています。
日々の選択、選ぶ基準を心と体の調和、内側と外側の調和、自分と周りとの調和、自分と自然との調和、
あらゆるものとのバランスの取れた状態、調和して循環している、そんな状態を選んで生きることがナチュラルライフです。
人生の主人公である、自分自身を大切にして心と体を整えたり、これからの理想の未来に向けて自分を磨いていく、
そんな思いを込めてナチュラルライフをコンセプトにしています。
今世の中は目まぐるしく変化していますよね。環境も急に変化したりとか、また情報も溢れていて、物も溢れ、食も溢れ、すべてが気軽に手に入るようになっています。
それだけ物が多いということは、選べる選択肢が多いということです。
だから何を選んだらいいのか分からない、という人たちが多くなっています。
情報が少なく、物も少なく、また食も少ない時代は、選択肢が限られていたので迷うことはありませんでした。
ある意味レールが敷かれているので、その流れに乗っていれば大丈夫でした。
今の時代は自分で必要なものと不要なものを仕分けして、自分で必要な選択をしていかなくてはいけません。
自分の考え方を持たずに誰かの言う通りで進んでしまうと、気がついたらとんでもない状態になっているということもあります。
本当の自分はどう思っているのか、本来の自分を活かせているのか、今の体は何を求めていて、今何をするべきなのか。
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まずは自分の本当の思いに気づいて、自分自身を正しく理解することから始まります。
このナチュラルライフラジオでは、自分自身を知ること、そして整えて、自分の望む未来に必要な選択ができるように、情報をお届けしていきたいなと思っていますので楽しみにしていてください。
今回は以上です。最後までご視聴いただきありがとうございました。
