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こんにちは占い師ライフコーチのなるみです。この番組では心にゆとりをもって毎日を自由に幸せに過ごすための内面磨きや思考の整理をお話ししていく番組です。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。今日はですね休むことの大切さについてお話をしていきたいなと思っております。
今私は沖縄に来ていまして6日目のお昼を過ごしています。
明日愛知県に戻る予定なんですけど、この旅を通してやっぱり休むって大事だなぁってリトリートってすごい大事だなって思ったのでそのポイントについてお話をしていきたいなと思っています。
旅の何か思い出話も含めてっていう感じでゆるりとお届けしていきたいなと思っています。
今回の旅は北部のエリアを3日間、南部のエリアを3日間っていう感じで分けてホテルを予約したんですよね。
前半は北の方に行っていたのと台風が直撃だったんで、小入土行ったりとか台風が過ぎ去ってから亡き神っていうお城の跡かな、なんか世界遺産の場所に行ったりとかして台風とはいえ夜通過して行ったのでそんなに影響もなく楽しむことができました。
後半は南部でもうすごい晴れだったんでめちゃくちゃ暑くて日焼けもするぐらいだったんですけど、いろんなパワースポットと言われる場所を巡ったりとか滝を見に行ったりとかして、なんかすごく大自然を感じられる時間だったんですよね。
私が旅をする理由、年に1,2回は沖縄に来ているんですけど、ここ数年。なんで沖縄に来るのかっていうところで一番の目的は大自然に触れることなんですよね。
海とか滝とかすごい好きで、そういう水のエネルギーに触れた時にすごく心と体が浄化されるなっていうのを感じるんですね。
普段家にいるとやっぱり仕事のこととかすごい考えちゃうんですけど、こういう旅に来るとこの期間だけはお仕事のことを忘れようって思い切れるっていう感じなんですよね。
私昔から休むのがすごく苦手で、スケジュールをすごいびっしり詰めちゃう子供だったんですよ。10代の時そういう感じで。
社会人になってもやっぱり休めないっていうところで、結構心と体を崩しがちだったなって思ってて。
そんな時にヨガに出会って、立ち止まるってすごい大事だなって気づいて、そっから徐々に休む技術っていうのを身につけていったんですよね。
でもまだ20代の前半の時って休めなかったんで、沖縄旅行に来ても早く帰りたい、早く仕事したいみたいな感じで、休むのが下手だったんですよ。
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ここ何年か、強制的にというか年に2回下死のタイミングと、11月あたりですかね。
1週間ぐらいはこうやって旅に来て休むようにしていて、徐々に休むのが上手になってきたなっていうのをすごく感じるんですね。
ぼーっとする。ただただ、基本的にホテルから海が眺められるところに宿泊するので、ソファーに今も座りながら、海を見ながら喋ってるんですけど、
なんかこういうただただ時間が流れるっていう時を過ごすことで、本当に自分がこの人生を作ってるんだなって気持ちになれるんですよ。
リセットできるっていうんですかね。ゼロになって、何もしなくてもいい、何をしてもいいってなった時に、私はどのように人生を作っていきたいのかなとか、
どんなふうに社会に貢献していきたいのかなとか、このゼロ地点から何を生み出していきたいのかっていうことをすごく気づかされるというか、思い出されるというか、そんな気分なんですよね。
日々の忙しい毎日を過ごしていると、やっぱりなんか目の前のことをこなさなきゃとか、すごく目標達成に対して意識が向いてしまうけど、
こうやって一旦旅に来ることで、リトリートをする時間を作ることで、人生の豊かさとか楽しさとか、そういったところの幅を見ることができるっていうんですかね。
大事だなと思います。ミクロな視点とマクロな視点っていう感じかな。具体的に現実生きていて、たまにこうやって旅に来て、俯瞰して、抽象的に人生を眺めてみて、
っていうそのズームインとズームアウトする感覚っていうのを人生でもやっていくと、すごく自分を客観視することができるし、自分にとって大切なものだったり、大切にしたい人だったり、
そういったことが見えてくるので、やっぱりこうやって定期的に旅に出てリトリートして、日常を忘れて、そして大自然に触れて、自分の気持ちとも向き合って、何もしない時間を許可していくっていうこと。
これができるようになると、日常に帰った時もちゃんと休める、ちゃんと自分をケアできる、何もない時間っていうものを大事にできるっていう感じになっていく。
そうすると、より仕事がはかどったりとか、やりたいことがスムーズに進むようになっていくし、余白の部分、空いたスペースの部分にまた新しいチャンスが舞い込んできたりとか、いろんな好転しやすい状況っていうのが作られていくと思うんですよね。
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なので、ちょっと休むのが下手だなって思っている方は、ぜひ1泊でも2泊でも自分ができる範囲で旅に出てみると、すごくその分立ち止まった分進むっていう感覚が味わえるんじゃないかなと思うので、
私はまだリトリートとかそういう一旦立ち止まるっていうことが苦手だなと思っている方には、ぜひお勧めしたいなって思っています。
最初はちょっと強制的かもしれないですね。強制的にここ休むんだって決めないと、やっぱり時間ができたら行こうとか思っていると、本当に休めなかったなって自分に対しても思うので、
改めて今回旅に来てすごく感じたこととしては、ゼロ地点に帰るっていうことの大切さっていうのをまた改めて再認識したなと思いましたので、今日はこんなお話をしてみました。
誰かの何かヒントにつながったら嬉しいなと思います。
というわけで今回の配信は以上とさせていただきます。
また明日からは日常に帰って、いつも通り配信を続けていこうかなと思いますので、また聞いていただけると嬉しいです。
今回は以上です。
