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こんばんは、占い師・ライフコーチのなるみです。
数秘・オラクル・タロットの講師をしたり、人生が好転する個人セッションを行っております。
本題に入る前に一つお知らせをさせてください。
今、解説書を見ずに、特殊な能力がなくてもリーディングができるようになるオラクルリーディング講座の募集をしております。
今週8月20日土曜日が締め切りとなっています。
ぜひ、概要欄にある詳細や講座紹介のYouTube動画を見ていただいて、検討していただき、お申し込みいただければなと思います。
ぜひ、興味がある方はチェックしてみてください。
それでは、本題に入っていきましょう。
本日のテーマは、言葉にして伝える力を磨く方法✨【オススメ参戦】ということでやっていきたいと思います。
なぜこの話をしようと思ったかなんですけど、
何か人と喋る時だったり、複数人でお話をする機会の時に、自分の意見、自分はこう思う、自分はこれをしたいっていうことを述べれる力ってすごい大事だなって思ったんですよね。
というのも、最近はいろんなものがオンラインでつながるようになっていて、
オンライン飲み会だったりとか、オンラインミーティングだったりとか、画面を通してコミュニケーションを取る機会って増えてると思うんですよね。
こういったスタンドFMなんかでもそうですけど、音声だけでつながってコラボライブをしたりとか、そういったシーンってありますよね。
そういう時に、自分はこう思うっていうことを言えるっていうのはすごく大事なことだなって思わされる機会が増えたんですよね。
なので、この伝える力を鍛えるっていうことについてお話をしてみようかなって思いました。
実際に私の元にご相談に来られる方の中で、やっぱり自分の意見、発言ができなくて悩んでるとか、コミュニケーションが苦手ですっていう方も多いので、そういった方の参考になればなと思って今回お話をさせていただきます。
まずこれ、そもそもなんで私たちって自分のことを伝えるのが苦手なのかなって考えてみた時に、教育のスタンスに海外の人と日本では違いがあるところがヒントかなと思ったんですね。
海外だと教育の中で自分の意見を述べるっていう機会が多いような、そういう教育の仕組みになっているそうですよね。
これはよく聞きますよね。でも日本人の教育って正解を述べること、あなたの意見じゃなくて正解を述べるっていうところが強いんじゃないかなって思いました。
考えていることを言葉にして伝える機会っていうのがすごく少ない中で育っているので、皆さんどうしても訓練されてない分苦手なのかなって思ったんですね。
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もちろん私も子供の頃はとっても苦手で自分の意見を言うっていうことができない子供だったんですよ。
大人になっても苦手だったんですけど、でもこうして発信をする立場に立って、やっぱり磨いてきたのでできるようになってますけど、最初は自分の意見を述べるなんてそんな大した意見持ってませんみたいな感じで、すごく控えめにしていたなっていうのを今思い出しました。
だから大人になると子供の頃はできないっていうかそういう機会が少なく育ったのに、大人になって社会に出た瞬間、あなたはどう思うっていう意見を求められることがすごく多くなったと思うんですよね。
今の時代的にもそうだと思うんですけど、なので周りの意見に流されずに自分の意見を持って、そして自分で情報をつかんで人生も選んでいかなきゃいけないようなそんな状況にあると思うので、
この自分の思いを言葉にして伝えるとか、自分の意見に気づく、自分の価値観に気づくっていうことが生きる上でとっても重要だなっていうふうに思いました。
はい、なのでそんな経緯があって今日はこんなおすすめ3選をお話ししようかなと思ったんですけど、すごい前置きが長くなっちゃいましたが、早速言葉にして伝える力を磨く方法おすすめ3選紹介していきたいと思います。
まず一つ目なんですけど、一つ目は紙に書き出すことです。皆さんやってますでしょうか?紙に書き出す。
頭の中であれこれ考えているうちはなかなか自分の価値観とか自分の意見に気づきにくいんですよね。
ああでもない、こうでもないって頭の中でごちゃごちゃしているうちはなかなか私はこう思うっていう意見に気づきにくいんですよね。
なので日記でもいいですし、ただ1枚の紙にわーっと自分の意見を書き出すでもいいですし、とにかく頭の中を見える化するっていうこと、これをしていく必要があります。
これが一番簡単かなと思います。最初は出てこないんですよ。何考えてるかわからないんで出てこないんですけど、
何とかしてその思いついたことをとにかく何も浮かばないでもいいし、とにかくとにかく書き出していくと、だんだんと自分の内側から言葉が溢れ出てくるようになるんですよね。
なのでこれ毎日1週間やってみると前半と後半で変わってくるのがわかると思います。
そして書き出したことっていうのは自分の中にあるものなので、今度は人に伝えられるようになっていくんですよ。
だからとにかく書くっていうことはお勧めしたいなと思います。
はい、そしたら2つ目です。2つ目はヨガや瞑想をしたこと。
これが私が言語化力を上げるためにすごく役立ったなぁと思うところです。
ヨガとか瞑想って体を感じますよね。で、体を感じるってそんなに普段してないと思うんですよ。
例えば伸びをした時に脇腹あたりがどのように気持ちよく伸びてるかとか、
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例えば突っ張ってるんだとしたら、どのように突っ張ってるのかっていうのを言葉にして伝えるっていうことをヨガとか瞑想するときってすごく考えるんですよね。
だから何ていうのかな、例えば先生に伝える時とかも、なんかこういうふうに痛いとか、こういうふうに気持ちいいとか、そうやって言語化するんですよね。
相手に感覚的な部分ってなかなか言葉にしないと伝わらないんで、何とか伝えようとした時に、
何ていうのかな、自分の中から絞り出す練習になったなっていうふうに思いました。
私の場合は、ヨガとか瞑想も良かったんですけど、受ける側っていうより誘導する側の方が役に立ったなと思うんですよ。
自分がこういうふうに気持ちがいいとか、こういうふうに動かしたら楽にできるよとか、
そういったことを教える側、誘導する側に立った時に、分かりやすく生徒さんに言語化しなきゃいけないから、
それがね、自分自身の感情だったり体だったりを感じる力、気づく力、感じたことを気づく力に繋がっていったなって思います。
これって、要はヨガのインストラクターになれっていう話ではなくて、アウトプットするからできるようになったっていうことが言いたいんですよね。
だから書くっていうのもそうだし、ヨガとか瞑想もアウトプットするから自分が考えていることとか感じていることっていうのを言語化できるようになっていくんですよね。
この訓練っていうのがすごく大事だなって思います。
3つ目です。3つ目はオラクルカードを学んだことです。
オラクルカードって、カードを見た印象で感じたこととかを言葉にして相手に伝えたりしますよね。
自分で自分にリーディングする場合も、こんな風に感じるなとか、このカードからのメッセージを受けて、私はこういう風にしたらいいのかもしれないとか、
何か自分の中でのセルフトークで浮かんでくるものがたくさんあるんですよ。
最初はそれを紙に書き出していく。
気づいたこと、感じたこと、受け取ったメッセージを紙に書き出したりしていくんですけど、
そうすることによって、今ご紹介してきた書くことと、ヨガや瞑想でやってきた感じたことを言語化する行為っていうのをやることになるんですよね。
だから、オラクルカードって本当に自己対話になるし、感じたことを言葉にして伝える力が上がっていく、そういうツールに、手段になるんですよね。
なので、オラクルカードは占いではあるんですけど、本当に日常生活でどういう風に役立つのってなった時に、
オラクルカードがない時も、日常生活の中でもそうやってコミュニケーション力が上がっていく、
そういう訓練の時間になるので、すごく人生において有効な占いだなって、占いだなっていうか学びだなっていう風に思ってます。
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なので、意見を求められた時にパッとお話しできない方だったり、自分から話題を見つけられないっていう悩みがある方には、
ぜひオラクルカード、すごく有効なので、学んでいただけると、意見を求められた時にパッと言える言語化力が身についていくと思いますし、
自分の中から、普段から自分と向き合っていると話題が見つかっていくので、人との会話の中でも迷わなくなってくるっていうか、話すネタがどんどん増えていくんじゃないかなって思います。
なので、ぜひオラクルリーディング講座今募集してますので、迷っている方で今のお話、該当するなと思う方はぜひ学んでいただければいいかなーなんて思っております。
はい、ということで言語化する力ですね。
言葉にして相手に伝える力を磨く方法としては、紙に書き出すこと、そしてヨガとか瞑想なんかで自分の体と心と向き合う練習をすること、
そしてオラクルカードを引くこと、そこで感じたこととかを紙に書いていくと、自分の考えていること、価値観というのがクリアになっていくんじゃないかなと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。
ということで、今日の配信は以上とさせていただきます。
繰り返しになりますが、オラクルリーディング講座3期生の募集をしておりますので、興味がある方は概要欄からチェックしてみてください。
それではまた明日お会いしましょう。
