揺らぐ心を理解する
本当の自分らしさと、使命に沿った生き方を思い出すラジオ
このチャンネルでは、思いはあるのに自分を発揮できていないなぁと感じている人へ
聞くだけで心が整い、未来へ一歩踏み出す勇気が湧いてくる
そんなお話をお届けしています。
はい、ということで今日はですね
私には場違いだったかも...そんな揺らぐ心を支える三つの柱というテーマで
お話をしていきたいなぁと思います。
最近私は、コトノハ講座っていう新しい講座を募集して
今スタートしたばかりのタイミングなんですよね
で、こうやってグループ講座を開催すると
必ず1回の開催にあたり、1人はいるなって感じなんですけど
周りの人がすごすぎて、自分は間違った場所に来ちゃったんじゃないかとか
間違いなんじゃないかなってすごく感じてしまってますっていう
不安なお声を聞かせていただくことがあるんですよね
でもその不安って、実は成長する前に現れる自然現象であって
そう感じている?居心地が悪いなぁと思っている時が一番成長できる瞬間なんですよね
私もあります。やっぱり自分が体験したことない業界とか
ちょっといつもと違うようなことを挑戦する時は
自分が行くべき場所じゃないのかもしれないとか
ビビっちゃうことって、やっぱ正直あるんですけど
でもやっぱり興味が持ててるから、そこに入ろうかなって思ってるわけで
成長できる時って、自分よりレベルが高い人と一緒にいる時なので
そういう人が引っ張り上げてくれて、今の自分がまだ知らない世界を見せてくれたりとか
感覚を教えてくれたりするので
これは思い切って飛び込んでみようと思って
飛び込んだり、刺激を浴びに行こうと思って
そういう環境に自ら身を置いたりするんですよね
だからもう身を置いてるだけで、自分よくやってるって
褒めてあげてほしいなって思うんですよね
とはいえ、やっぱりできれば揺らがないメンタルが欲しいじゃないですか
揺らぎを支える三つの柱
なので今日は揺らぎにくい心を手に入れる
3つの柱っていうことで、お話をしてみようかなと思ってます
まず一つ目が、自己効力感です
これは何かというと、自分はできる、なんとかなるって思える心ですね
それを育んでいくっていうことが必要になります
これはどうしたら育めるかっていうと
やっぱり難しいなと思ったことを乗り越えた成功体験が
自分の糧になってくれる
なので、成功体験を積んでいくっていうことがまず一つですよね
自分に常に挑戦をさせてあげる
ちょっと背伸びした挑戦をさせて、それをクリアさせてあげるっていう
その積み重ねが、やがて大きな挑戦に出るときに支えになってくれる柱になるので
ぜひこれは日頃から鍛えてもらうといいんじゃないかなって思います
2つ目、これは自己需要感です
できない自分も未熟な自分もOKって
どんな自分でも受け止めるっていう、その気持ちを育んでいけるかどうかが結構大事だなと思ってます
完璧にできなくてもカッコ悪くてもいい
失敗してもそれをまた糧にして頑張っていけばいいって
やってごらんって自分に言えるかどうかっていうのがすごく大事な考え方だなと思うんですよね
最後は3つ目、動機づけです
これは誰かに認められたいとか
そういうその外にある動機ではなく
自分の使命とつながった動機、自分の価値観とつながった動機でそれを選べているかっていうことですね
誰かに評価されるからやるとかじゃなくて
自分が自分の人生にとって必要だと思うからそこに挑戦してみたいっていう
その内的な動機づけができると
やっぱり周りが何と言おうがそこに挑戦するんだっていう前向きな気持ちで立っていられると思うので
ぜひこの3つを育んでいってほしいなと思います
私もこの3つの柱が自分の中に育めてから揺らぎにくくなりました
そうなんですけどでも自己需要とか動機づけって意外と難しいんですよね
自分の使命とか価値観ってなんだろうってわからなかったり
ありのままの自分を受け止めましょうって認めましょうって言われても
やっぱそんな自分がどこか否定してしまっていたりとかするものですよね
そこで私がお勧めしたいのは占いなんですよね
私はもともと自己効力感も自己需要感も動機もめちゃくちゃ弱かったと思うんですよ
なんですけど占いを知って私の本当の人生ってこういう人生なんだ
って分かったりとか今の自分は偽物で
本当はこういう自分になれるんだってポジティブに占いを活用していくことで
自分を成長させてあげよう挑戦させてあげようって思えるようになって
こういう使命があるんだったらやってみようかなっていう
前向きな気持ちで自分を突き動かしてこれたので
すごく内側の自信を育むために占いって使えるツールだったなーって今でも振り返って思います
ぜひ自分のことを知ってみたいなーって思う方は
私のホームページに数比の計算機がありますので
無料で自分の数比が調べることができますのでぜひやってみてください
概要欄にリンク貼っておきます
ということで今日は
自分には間違いだったかもしれないっていうぐらいレベルの高い人に囲まれてしまった時に
そんな揺らぐ心を支える3つの柱についてお話をさせていただきました
ちょっと揺らいでからでは遅いって思うかもしれないですけど
でも思い出すだけでもちょっとマシなんじゃないかなと思うんですよ
ちょっと自己攻略感なんとかなる
自分はできるって言い聞かせたりとか
どんな私でもOKって言ってあげたりとか
でなぜこれをこの環境に飛び込もうと思ったかっていう最初の思いに立ち返ったりとか
弱い柱だったとしてもちょっとここに意識を向けるだけで強くいられるんじゃないかなと思いますので
ぜひ揺らいだ時は思い出してほしいなと思います
数比を使った個人鑑定やオラクルカードを使ったリーディングなんかもやってますので
ぜひ興味がある方は個別セッションも受けてみてください
それでは今回は以上です
最後までお聞きいただきましてありがとうございました
また次回の配信でお会いしましょう
