00:01
はい、みなさんこんばんは、なるみです。
今日は、配信のモチベーションの保ち方についてお話をしていきたいと思います。
配信じゃなくても、何か続けたいことがあったりとか、習慣にしたいことのモチベーション維持って結構悩みじゃないですか?
行き詰まったりとか、なかなか続かないっていう悩みとかあったりしませんかね?
そこに関して、ちょっと皆さんとお話できたらなぁなんて思いまして、今日はライブを開いていました。
ちょうど、最近あまりライブしてなかったんですけど、昨日ライブ配信をした時に結構楽しかったんで、ちょっと今日も収録じゃなくてライブにしようかなと思って開いています。
はい、ちょっと今日のテーマ書いておきますね。
皆さんのモチベーション、モチベーションについて聞かせてください。
あ、すぐるさんこんばんは、ありがとうございます。
これです、今日のテーマ。よかったらすぐるさんも教えてくださいね。
今日はモチベーション維持についてです。
どうでしょう、これってなんかね、ちょうど私、今継続でセッションさせてもらっている方に関してなんですけど、体質改善のサポートをするお仕事なんですよね。
お客様のモチベーション維持っていうところで、ちょっと難しいというか、そういう相談をいただいて、それでいろいろ考えたんですよ。
モチベーションってどうしたら維持できるのかな、ダイエットに関してもそうですし、何かをお勉強するっていうこともそうですし、こういった配信もその一つなんじゃないかなと思ってて、どうしてますかね。
配信は私、いろいろYouTubeだったりとか、あとはこのスタンドFMもそうですし、あとラジオトークの方もやってるので、それぞれの媒体で自分にとってのモチベーションの維持の仕方って全然変わってくるなと思って。
配信一つにしても、場所によってとか、求めてることによって全然違うなーっていうのを感じます。
ありがとうございます。
嫌なことがあるとやる気がなくなってしまいます。確かに。
回復までに2日かかりました。
なるほど、なるほど、なるほど。
確かに、なんかそういうのでブレちゃいますよね、やっぱりモチベーションって。
なるほど、回復まで2日かかるか。
でも2日で戻ってこれるってことですね、逆に言うと。
私どうしてるかな。
03:00
モチベーションの維持って、やっぱ目的が大事だっていうことらしいんですね。
モチベーション維持のためには、外的要因と内的要因があるっていうことで、そこがね、結構大事だそうなんですよ。
あ、ナビさんこんばんは。
ナビさんの配信のモチベーションもぜひ聞かせてください。
モチベーション維持に心がけていること、何だと思いますか?
ちょっと私も後で話します。
何がモチベーションになって継続できると思いますか?
さっきもちょっとお話してたんですけど、
今私が継続セッションさせてもらっている方が体質改善のアドバイザーさんなんですけど、
お客様の痩せたいっていうモチベーション維持にちょっと悩んでるというか、手こずってるというかね、そんなことがありましたので、
皆さんの力をお借りして継続力、モチベーションを保つポイントについてヒントをいただけたらなと思ってます。
どこまで行きます?
クスオさんこんばんは。ありがとうございます。
あれ、なんか繋がった。
今日もやってます。
ナビさん、そういえばここ2ヶ月間スタイフ毎日配信続いてます。
始めた時はだいぶ無理だと思ってたけど、すごいじゃないですか。なんででしょう。
なんかナビさんはね、昔からっていうか結構前からやってるじゃないですか、スタイフ。
でもなかなか仕事があったりとかして、毎日配信はちょっと難しいみたいなことを昔おっしゃられてた記憶があって、
そんな直接的な話をしてたわけじゃないんですけど、たまたま聞いたことがあったんですよ。
あまり理由を考えたことなかった。
そうですか。皆さんどうですかね。
え、これなんて読むんだろう。ひげおじぱーまさん?
私ちょっと漢字が苦手ですみません。間違ってたら。
合ってるかな。
今日は配信のモチベーションについて皆さんとモチベーション維持で、
これオススメみたいなのとか、自分はここにモチベーションがあるなとか、
もしあれば教えてほしいなと思ってライブをしております。
よかったら皆さんも自分のモチベーションどこにあるか考えてみてください。
あ、始めたばかりなんで仲良くしてください。あ、そうなんですね。
そっか、ありがとうございます。見つけていただいて嬉しい。
配信のモチベーションってさ、なかなか毎日配信って私もなかなかできないです。
どうしてもスタッフ、誰でもそうだと思うんですけど、他のことやりながらだと思うけど、
なんかYouTubeの配信もしてたりとか、ラジオトークもやってたりとかして、
06:02
スタッフを毎日っていうのがね、なかなか難しい。
お声素敵で癒されます。本当ですか?嬉しい。
今日は私占い師、占い講師をやってるんですけど、
タロット講座のカウンセリングのポイントを収録してたんですよ。
だから、結構いつもよりハキハキしてるかも。発声練習がだいぶ終わってますね。
何でだろう、世論党を紹介するというコンセプトですけど、
これをやるための根本の理由が増えたからかもしれません。
確かに、そうですよね。
なんか、ナビさんって昔から世論党大好きっていうのがめっちゃ伝わってきてたんですけど、
でもある時から、去年の暮れでしたっけ?末かな?
世論党の歴史を教えてもらったっていう、私には記憶があるんですけど、
そこで世論党の魅力をさらに深く知って、
伝えたいっていう気持ちが強まったのを私も感じてます。
確かに、それも大きいですね。
何だったかな?何を落としたんだったかな?
モチベーションって外的要因と内的要因っていうのがあって、
外的要因って何かっていうと、何か報酬があるとか、
外に嬉しいことがある?
ちょっと外から認められるとか、何かもらえるとか、
賞賛されるとか、そういうのが外的要因だと思うんですけど、
内的要因としては、自分の達成感とか充実感とか、幸福感に繋がってくるんですって。
だから、この2つが両方備わってると、より続きやすいよねっていうところが、
あるそうなんです。どうでしょう?
だから、なんか面白いなと思ったのが、
私、このスタンドFMとラジオトークで配信をしているんですけど、
そのね、ラジオトークの方は昔ですけど、もう今はないけど、
毎日配信すると、アマゾンギフトがもらえるっていう時期があったんですよ。
で、なんかそういうのって外的要因じゃないですか。
あ、もらえるから頑張るみたいな。そういうのもモチベーションになりますよね。
で、毎日配信する中で自分の達成感とか、充実感とかも感じて続くっていう感じで、
結構そのアマゾンギフトがもらえる時期は配信者さん多かったんですけど、
やっぱその企画がなくなると、モチベーションが保てずに、
なかなか配信できなくなる人もいましたね。
だからそういう外的要因って結構大きいですよね。
例えばマラソンとかもそうじゃないですか。
マラソンを、あの名古屋だと名古屋2メンズマラソンっていうのがあって、
ティファニーのネックレスがもらえるみたいな。
そういうのが外的要因になって、ティファニーのネックレスもらうぞみたいな感じで、
09:02
マラソンが続くみたいなね。
マラソンへのモチベーションが続くっていうこともありますよね。
あとは自分の達成感とか充実感とかにもつながってくると思いますけど、
伝えたい気持ちはそんなに変わってない。
むしろ僕の知りたい気持ちが強くなって、
スタイフはその知識の定着をさせるためのアウトプット手段という意識が出てきたかもしれません。
なるほど、そっかそっか、伝えたいはあったけど、
さらに自覚というか、自分の中で必要みたいなのが強まって、
定着させたい、アウトプットしたいみたいなところがつながったんですね。
いいですね、なるほどな。確かに、確かに、確かに。
それあるかも。私も結構スタンドFMは自分のためにも発信してるっていうか、
何て言うんだろう、私の場合は仕事とも関連しているので、
自分の使命を全うしていく上で発信をしていて、
誰かの役に立って出会うべく人と出会えるっていうのが外的要因として結構強いですけど、
内的要因としてはやっぱり自分のため、自分の知識の定着のためって確かにありますね。
うん、面白い。いいですね。他に皆さんありますかね?
なんかモチベーション維持にこんなことやってるかもとか、
こんなこと心がけてますみたいなのあったりします?
そうです。結構コンセプトを決めるっていうのも大事だったりしますよね。
どんな場所にするか、誰のための場所にするかとか、
そういうのもあると場のエネルギーが育ってくるんで、
結構定着しやすいかな、配信が、と思ったりしますね。
今日話そうと思ったきっかけとしては、体質改善のお客様がなかなかダイエットが続かないっていうことで、
モチベーションを上げるための内的要因、外的要因って何かなと思って、
そんなところから皆さんの配信のモチベーションについてのお話を広げてみました。
ダイエットだと何ですかね?ちょっと考えてみたんですよ。
私も今年は体力をつけたいなと思って、
トレーニングとかそういうのを継続できるようになりたいんですけど、
トレーニングなかなか続かなくて、
ヨガは習慣になってるんですけど、やっぱ体をほぐすヨガで留まっちゃって、
体幹を鍛えるヨガっていうところにモチベーションが続かないので、
これもボディメイクとかだと見せ場があると頑張れるじゃないですか。
12:05
賞賛とか報酬があるから。
だからそういうボディメイクコンテストに出るとか、
そういう企画があると皆さん頑張れるんでしょうね。
そうか、それも一つですね。
なんかそういう挑戦してみるとか、お披露目の場を作ると、
モチベーションになったりしますね。
どうかな?
なんかなかなか難しいテーマですかね。
なんかコメントが止まっちゃった。
難しいテーマにしちゃったかな、今日。
そうなので、私はちょっと体力作りというかね、
そういうところでモチベーションを維持できるように考えたいですね。
自分ごととしては。
なんだろう、どうしたらいいかな。
あれかな、もう与論島に行くって決めて、
与論島で海で遊ぶぞって決めて、
ちゃんと水着が着れる体を作るとか、
そういうのも自分への報酬ですもんね。
それも一つですね。
本当にこんなに寒いと、沖縄とか与論島とか恋しくなりますね。
ダイエットは何ヶ月か続くんですけど、仕事が忙しくなると止まります。
そうですよ、本当に。
そうですよね。
ダイエット続いている時は誰かにサポートしてもらって、
報告とかしなくちゃいけない状況を作った時ですね。
なるほど、確かに。
確かに確かに。
そうですね。
体質改善のことで悩んでる人は、
報告はしてもらってるんですけど、
食事管理の子なので、運動っていうところの高速感がないというかね、
そこに対して強制がないから、あんまりやらないみたいな。
食事の写真の提出とかはしてくれるんですけど、
運動意識がやっぱり下がっちゃうみたいで。
ダイエットをしている時は誰かにサポート。
サポート大事ですね、確かに。
確かに。
だからやっぱり一人でやるより、
誰かとの約束があるって大事ですよね。
ジムに通うとか。
家でもできる時代ですけど、
やっぱ誰かの目があるって大きいですね、そう言われると。
なるほど、参考になりました。
そこにお金を払うって感じですよね。
報告も最初は続くんですけど、
モチベーションが下がった時に負担の気持ちが上回ったら心折れます。
15:02
確かに。確かにそれありますね。
心折れちゃう。
それある、確かにな。
そうなんですよね。
その報告のモチベーションも必要ですよね。
モチベーションっていろんなところで大事だな。
そう、だから目的ね、目的大事ですよね。
報告するために頑張ってるってなってくるとまた
やる気が下がっちゃうってことですもんね。
どうしようかな、私は何を目的にしようかな。
でもちょっとヨガは目的があるっていうか
私結構多分そういう意味で目的見失いがちだから
すぐ仕事と絡めちゃうところがあるんだなと思って。
なんていうのかな。
もともと調理師学校行く、飲食店で働いてたんですけど
そこから断食指導の道に入ったんですよ、ファスティング。
ファスティングもやっぱ健康とかって
仕事にしてるほうが健康でいられるし
綺麗でいられるじゃないですか。
だから美容部員のほうが綺麗でいられるみたいな。
エステの会社に勤めたほうが綺麗で持続できるみたいな。
なんかそんな感じで、私はずっと健康でいたいからと
ファスティングの指導士の資格を取ったんですけど
ヨガも必須だなと思って。
ヨガって人生においてかなり大事だから
ヨガのインストラクターになろうみたいな感じで資格を取り
そこから数比とか占いとかも
これすごいいいじゃん、日常的にやりたいとか思って
占い師に最終的になったっていう感じで。
目的?仕事?
仕事と人生を目的にしちゃう性格?なんですよね。
そのほうが手っ取り早いやーと思って。
今ヨガは、私オンラインサロンやってるんですけど
オンラインサロンはヨガのインストラクターさんと一緒にやってるんですよね。
だからオンラインサロンの中でヨガレッスンが受けれるんですよ。
なのでそこで習慣になってるっていうか
オンラインサロンの主催者が相方がやってるヨガをやらないわけにはいかないみたいな感じで
そこでなんか責任感もプラスされて
ヨガレッスンを受けてるみたいな、そういう強制力を働かせてますね。
なんかいつもそうやって絡めちゃうなぁ。
あ、あやこさん。あやこさん、こちらでも。
あれ、あやこさんのアイコンが実物になってるじゃないですか。
イラストだったのにいつも。
すごい。
気づいてください。
18:00
いや、いつもあやこさんのアイコンには注目してますよ、私。
なんかいつも可愛いから
あれに合わせてね、バレンタインに合わせてハートだったりとか
今日は春に合わせて桜ですね。
緩みを極めた引き寄せ体質の人。
なんかキャッチがいいですね。
私のを考えてほしいな。
あやこさんに考えてもらう。
すごい分かりやすいキャッチコピー欲しい。
もう春先取りです。
そうですね、来週2月4日にもう立春ですもんね。
立春、春の始まりですよ、もうすぐ。
あ、そういえば誰だったかな。
ナビさんでしたっけ、そのあれ。
桜咲いてますみたいなこと言ってましたよね、確か。
早っ。
早い。
ってことは沖縄とかも桜咲いてるのかな。
早く春が来てほしすぎて。
そうなんだ、あやこさん。
ね、確かにな。
お。
糖質ダイエットをしたことありますが、ビジネスでやりました。
しんどかったですが、誰かと一緒にやることが大事だと思います。
なるほど、確かに。
そして俺たちすごいことやってるよねと励まし合うのもいいかも。
仲間ね、確かに仲間重要かも。
ジムは焦りすぎないで最初はゆるっとやるのも大切かもしれません。
なるほど、なるほど。
確かに仲間が足りないんだ。
そうだ、仲間作りますね。
仲間。
沖縄北部だと1月に桜祭りしてますよ。
あ、そうなんですね。
そっかそっか。
私は誕生日に桜の木の下で過ごしたいという口、夢があって。
4月27日が誕生日なんですけど。
愛知県はもう枯れてるんです。
枯れてるって言わないか、散ってるので。
そこの誕生日に桜の木の下で過ごそうと思うと、今のところ私調査では
仙台とか秋田の方に行くと4月中旬が満開だったかならしいです。
結構北に行かなきゃいけない。
あ、違う、仙台、秋田まで行くとゴールデンウィークだったかな満開が。
暑いですもんね、もう5月になってくるとね。
なるほど、北に行きましょう。
そうなんですよ、北に行かなきゃ。
どうやって行くんだろう。
新幹線と電車を乗り継いで行けばいいのかな。
あ、そうだ、あやこさんはどうですか?配信のモチベーションどこにあります?
21:01
配信モチベーションを保つためのポイントってどうされてますか?
なんか心がけてることあったらぜひ教えてください。
どうかな、なんか配信に限らずですけどモチベーションの話を今日してて、
外的要因と内的要因が合わさると強いっていう話なんですよ。
外的要因って人に認められるとか賞賛されるとか、なんかこう得れるものがあると頑張れる。
内的要因は達成感、充実感とか、自分のためになんか楽しみの一つになってるとか、
そういう感じなんですけど、そこがミックスされるとモチベーションが続くよっていう話で。
あ、ナビさん電話中してたんですね。
そうなんだ、桜の話してました。
もう咲いてるってナビさんでしたっけ?言ってたの。
モチベーション?特に心がけてなくて。
あやこさんそうなんだ。
あ、咲いてる。やっぱりヨロン島も咲いてるんだ。
いいな、いいな、いいな。
いつから咲いてるんだろう?もう満開ですかね。
満開かな。
えーと、なるほど、全く外的要素と内面の要素合わさってない気がします。
えー、そうなんだ。
あやこさんそうなの。
いや、なんか分かりやすいところでマラソンかなって私思ってて、
あのー、その名古屋だとウィメンズマラソンっていうのがあって、
ティファニーのネックレスもらえるんですよ。
そうなので、マラソンはそんなに頑張れないけど、
でも、ティファニーのために頑張るぞみたいな。
そういうのありません?
あとね、伊勢マラソンとかだと赤服持ちがもらえるんですよ。
2つもらえるの確か。
私それにすられてマラソンしようと思ったことありますもん。
ないかな、みんな。
でも誰かのお役に立てたと感じた時は配信してよかったなと思います。
なるほど。
そうね、そうですよね。
いや、私もそうです。
今日ライブしてよかった。
みんなに会えて。
それは本当思いますね。
いや、これでさ、だってゼロ人だったらさすがにさ、もう続かないですよ。
自分のためとはいえ。
でもある程度、やっぱ注目が集まったりとか、
認知が広まるまでは、外的要因は我慢して、
自分のために頑張る時期も必要なんでしょうね。
ピファニーのためになら走れるけど、赤服のためには走れない。
本当に?あやこさんだめ?
赤服のためには走れないですか?
いやでもね、値段が全然違うんですよ、参加費の。
確かね、間違ってるかもしれないんで、
本当のところは調べてほしいんですけど、
確かピファニーの方は参加費数万円するんじゃなかったかな。
で、赤服は確か3000円くらいで参加できる気がする。
24:04
全然違います、やっぱ出費が。
確かね、確かですよ。
いや、面白い。
あやこさんはあれですね、花より団子じゃないですね。
花派ですね。
僕の目標を立てたら短いキャッチコピーを作ってスマホのホーム画面に
メモウィジェットで貼り付けて常に目に入るようにしています。
あ、それめっちゃいいですね。
ウィジェット機能大事。
確かに。
一人配信だと頑張れないからやはり聞いてくださる方がいるから続けられるのかも。
いやそうですよね。
あ、そっかあやこさんってライブ派ですもんね、結構。
そう、そういえば私も今日本当は収録にしようと思ったんだけど
なんか最近収録のモチベーションが下がっていて
なんかやっぱ循環?交流したいなーとかそういう気持ちが高まってたので
ライブにしました。
うん。
でもライブってさ、アーカイブ聞くのかな?
アーカイブ聞いてくださる方結構いるから
なんかライブだとちょっと聞きにくいかなーとか心配もありつつ
まあでもその時のエネルギーですよね、ライブは。
それ自分でティファニー買えばいいんじゃ。
あやこさん、それ言っちゃダメ。
ごもっとも過ぎます。
それはちょっとこっそりしておきましょう。
いや花より団子派ですよ、食べるの大好きなので。
あ、そうか。
そうなんですね。
去年の年間目標はまさに継続力をつけることを目標にしていたので
ワンピースを意識して継続王に俺はなるとスマホにメモしてました。
え、面白い。
なんかそういう口うずさみたくなるキャッチコピーがあるといいですね。
なるほど。
え、めちゃくちゃいい。
それいい。
私もやろう。
なんかキャッチコピーの練習にもなりそうですね。
いいな。
キャッチコピー苦手なんだよな。
収録とかライブのキャッチコピーめっちゃ苦手です。
なんかどうしたら鍛えれるのかな。
広告見まくればいいのかなと思うじゃないですか。
でも広告ってどの広告が優れてるか見分けられないとあんまり意味ないですよね。
なるべく目に入った時に僕のテンション上がるキャッチコピーを考えます。
そうですね。
それ大事かな。
お久しぶりです。
お久しぶりです。ありがとうございます。
元気ですか?
私もちょっとライブ久しぶりなんで。
最近やってなかったからな。
年末から。
今年入って1ヶ月にかけて。
あ、まさかずさんもこんばんは。
ありがとうございます。
あ、ひかるもこんばんは。
27:02
配信のモチベーション。
そう、配信のモチベーション皆さんに聞いてるんです今。
どんな感じですかね。
よかったら教えてください。
どうでしょうか。
マッティさんはどうですか。
配信モチベーション。
忘れられてるのではと思ってました。
そんなことないですよ。
覚えてますよ、ちゃんと。
私ね、顔と名前覚えるの苦手ですけど。
苦手な方だけどちゃんと覚えてます。
何やろな、伝えたい思いが込み上げてきた時。
なるほど。
確かに。
モチベーション一定してます。
お、マッティさんすごい。
今ね、モチベーションが維持できるのは外的要因と内的要因があるって話をしてて。
わかりやすい、たとえこれ多分今日の配信で3回目ぐらいですけど。
マラソンで、私が住む名古屋ではですね。
ウィメンズマラソンっていうのがあって。
ウィメンズマラソン、女性しか出れないんですけど。
走り切るとティファニーのネックレスがもらえるんです。
そういうのがあると報酬じゃないですか。
外的要因としてモチベーションが維持できるっていうのがあるんですよ。
自分としても達成感とか充実感とか楽しさとか自分のためにっていう気持ちがあると。
この両方があると一番続くよっていうことなんですけど。
あ、名古屋ウィメンズマラソン知ってます?
この前やってました。
あ、そうだそうだこの前。え?この前やってましたっけ?
あれ時期いつだったかな?秋でしたっけ?
あれ?春じゃなかったっけ?違ったかな?
全然忘れちゃいましたね。
あ、まさよしさんこちらでもこんばんはありがとうございます。
あれ?こちらで先に繋がってたのかな?
ラジオトークでお会いしましたね。ありがとうございます。
ウィメンズ出たいけど男性禁止。
そうですね。男性は禁止です。
あれ目当てで出る人たくさんいた。
そうなんです。めっちゃいます。
配信続けることを目標にするより何のためにやるのかを突き詰めた方がモチベーション上がるかも。
そうですね。目的。何のためにってめっちゃ大事ですよね。
目的何でしょう?ありますか?目的。
目的どうですかね。これ見失うと続かないんですよね。
どうでしょうか。
よかったら、今聞いてくださってるコメントしてない方もぜひ何かあれば教えてくださいね。
目的は新井を増やすこと。
30:01
新井って何ですか?
新井。あ、新井書いてあった。プロフィールに。
新井っていうの知らなかった。
え、そうなんですね。
LGBTQを積極的に理解し味方になる人を広めている。
いやー、このモチベーションは強いですね。きっと。
セクシャルマイノリティを積極的に理解し味方になる人のこと。
なるほど、なるほど、なるほど。
誰かわからず入ったけど納得した。
え、そうなんですか。私のこと知ってて入ってきたのかと思った。
え、本当に?今知ったんですか?正吉さん。
え、そういうことかな。話違ったらすみません。
昔ハーフマラソン完走しましたがあんなに辛いことはなかった。
そうなんだ。え、それさ、報酬なんかありましたか?その後自分の中に。
まあ達成感は生まれただろうけど、外的報酬はありましたか?どうかな。
あ、りんさんこんばんは。こんばんは。ありがとうございます。
今モチベーション維持のポイントについて、なんか皆さんからヒントをいただいてます。
お、正吉さんフルマラソン大好きだって。そうなんですか。
え、どんな魅力があるんでしょうか?フルマラソン。
達成感はわかる。それ以外のさ、外的要因とかってあるのかな。どうなんだろう。
もう10回クリアした。すごい。すごい。
いやでもね、マラソン走りきれるぐらいの体力はやっぱり何歳になっても持ち続けたいものですよね。
全然走ってない私が言うのもあれだけど。楽しむことかな。なるほど。
じゃあ内的要因が強いってことですよね。それで言うと。
ティファニーがもらえるとかないですもんね。
え、てかフルマラソンってすごいですね。42点、なんだったっけ。答えられない。42点なんとかですよね。
えーっと、あやこさん、私の引き寄せマインドを一人でも多くの方に知ってもらって、日本人みんなが生きやすくなってほしい。
素敵。いいですね。
いやー、ほんとそれは私も共感します。
あやこさんと今度はそういうコラボしたいなぁ。
あやこさんとラジオトークでこの前コラボしたんですけど、私初めてのコラボだと思ってたら、
あやこさんにコラボ初めてじゃないようなてんてんてんっていうメールが送られてきて、え、そうだったっけみたいなね。
私初めてだと思ったんですけど、あやこさんあれ初めてのコラボじゃなかったですか私たち。
失礼しました。完全に忘れてる。
2回目ですよ。え、いつやりましたっけ。全く覚えてない。ほんとに覚えてない。
33:00
でもあやこさんと出会ってまだ1年経ってない。
なんでだろう。どこでかな。複数人だったのかな。1対1はない気がするんだよね。
どうだったかな。
お、ナビさんいいですね。俺マラソン乾燥したぜって人に言える。
確かに。すごいねって周りに言われるのも確かにね。モチベーションありますよね。
確かに確かに。りんさんご飯作りながら聞いてます。ありがとうございます。ご飯、ご飯作りのお供に。ありがとうございます。
えっと、まってぃさん。大雨の時の乾燥だったのでお風呂で体が冷え切りました。
あー、なるほどね。おかげで今は水風呂が大好き。
そっか。え、でも水風呂って体にいいですもんね。
加食脂肪細胞が活性化されていいって言いますもんね。
えーっと、乾燥メダルがもらえる。あと景色が素敵。最後に応援してくれる。
わきみち?なんて読むんだろう。漢字がちょっと弱いので。あってるかな。そんな感じ。
みなさんに感動する。あー確かに応援の力ってすごいですよね。
あ、遠藤って読むんだ。そうなんだ遠藤って言うんだねこれ。
えー、確かになー。メダルがもらえるのは確かに嬉しいですよね。
あと景色が綺麗も最高。だからどこのマラソンに出るか結構大きい。
最後に応援してくれる人って本当に応援の力ほどエネルギーもらえることないですよね。
すごいすごい。
42キロ達成すると自分の価値観変わります。そっかー。
私まだ出産経験がないんですよ。
で、出産した友達がフルだったかハーフだったか走ったんですよね。
絶対子供産む前に走った方がいいよって言われました。
そうだなーと思って。
そっかマラソンに出るっていうのを目標にしてボディメイクしたらいいのかな。
私の今年の目標は体力をつけるなんですよ。
今内的要因と外的要因を探してるんです。
まあ脇道でも間違いない。確かに。
いや本当に主役は走ってる人ですからね。
脇役は脇道で応援ですね。
力尽きそうな時に沿道から応援で力が回復する。
いや本当そうだろうなー。
なんというかもうね本当に応援ってありがたい。
どんなことであれ。
ヨロンマラソンおすすめですよ。
それいいですね。ヨロンマラソンは何キロですか?ちなみに。
何キロぐらいかな?知りたい。
36:04
いいなヨロンマラソン。
じゃああれですね。
さっき出てきた赤服持ちがもらえる店のマラソンよりヨロン島の方がいいかな。
フルマラソンとハーフとあります。
あーそっか、ハーフからやりたい。
フルできるかな私。
でも忍耐力あるんですよ私。
忍耐力っていうか、そのー、なんていうの。
えーと、うんとねなんて言うだろう。
体力的な方の忍耐力?
精神の忍耐力はわかんないけど、
体力的な忍耐力はあります。
ハーフマラソンじゃないなんていうの。
長距離の方が得意ですね。
短距離より。
あそうそう、持久力。
それが言いたかった。
なんかうまく言葉が出てこなかった。
持久力はね、あると思います。
多分ね。でも過信しちゃダメですね。
昔の話だから。
現実見ないと。
走ろうかなー。
ちょっとそれ、ナビさんのヨロンマラソンっていつですかね。
今調べますね。
ヨロンマラソンに出る時ってヨロン島に宿泊できますかね。
早めに撮らないと、やっぱ埋まっちゃうかな。
結構、あ、2023年延期って書いてある。
延期なの?
延期なのでしょうか。
これは3月5日って書いてあるけど。
2022年が延期になって3月5日にあるんだ。
絶対間に合わないし、多分申し込みできないですよね。
お!
6000円。
大人6000円だって。
6000円で参加できます。
ヨロン島。
うわー、なんかめっちゃ人いる。
ヨロンマラソンか。
海が見えるとこ走るんだ。すごい。
めちゃくちゃいいんじゃないですか。
ヨロン島一周何キロなの?
一周すると、
あ、フルマラソンは一周になるのかな。
違うかな。
画面戻ってきました。
ヨロンマラソンはまず宿を確保するのが先。
あ、そうなんだ。
走るならどこか探します。ありがとうございます。
その時はちょっとナビさんに声かけますね。
いや、ほんとちょっと計画しようかな。
沖縄マラソンは出てみた。
あ、沖縄マラソン。
そうなんですね。
沖縄だったらヨロン行ってください。
せっかくなんで。
39:00
何でだろう。沖縄である理由があるのかな。
沖縄、沖縄でいいですよね。
私沖縄大好きなんで。
次回から10月開催。
あ、そうなんだ。走りやすい。
ありがたい。それは。
おじさんストーリーさん。
こんにちは、こんばんは。
お疲れ様です。ありがとうございます。
今なんかモチベーションの話をしてるんですけど、
あの分かりやすいんで、マラソンに例えてお話をしてました。
よかったらなんかモチベーション維持の秘訣あったら教えてください。
ヨロマラソンはまず、あ、これ読んだ。
マラソンあるある、宿なくて遠くのホテルに泊まる。
そうなんだ。しんど。しんどいそれは。
やっぱ近くがいいな。
一周22キロなのでフルマラソンなら2周します。
2周か。
ちょっと一周で勘弁していただきたいですね。
まあでももう一周見たくなるかな。
いいですね。一周でハーフって決まってるっていうのが。
あ、聞いてました?
モチベーションいろいろ皆さんありそう。
そうですね。
あ、何?沖縄のメダルが綺麗なんだ。
あ、じゃあ政内さんはメダル集めるのも楽しみになってるんですね。
それいいですね。
コツコツと何かに対して楽しみを見つけることがモチベーションにつながる。
なるほど。
あとは大変でも終わった時にご褒美をあげる。
それ大事。ほんと大事。
私もオンラインで仕事してるんで結構オンライン教材作ったりとかもしてたんですよ。
ここ数年。
もうね、収録が終わったら私の大好きなお店のシュークリームを食べるっていうのがモチベーション。
モチベーションでした。
もうシュークリームが好きで私。
ケーキ屋さん行ってケーキ買っていいよって言われてもシュークリーム買います。
安つきます。
シュークリームが大好きなんです。
でもシュークリームは気をつけないとトランシボウさん入りの植物性油脂が入ってたりするから
ちゃんとしたケーキ屋さんのシュークリームを食べる。
これがもう最高のご褒美ですね。
人の話を聞くとモチベーションにつながりやすい。
確かに。
そうですね。
それって何でかっていうとあれですよね。
先を見せてくれるからですよね。きっと。
こんな風になりたいなとか、そうやって考えればいいのとか。
未来にワクワクできるとやっぱりモチベーションにつながりますよね。
大事。大事ですね。
配信のモチベーションだとどうかな。
42:01
配信のモチベーションはやっぱりこうやってちょこちょこライブして交流できるのがやっぱり嬉しいかな。
そういうのもあるし、やっぱり伝えたいっていう目的が絡まってると続くんでしょうね。
あと仲間だね。
人数いたらくじけにくい。
そうか。仲間か。
確かに一人で参加するの当日行くの嫌になりそうですもんね。
仲間。
誰かを巻き込んで世論マラソン出れるといいな。
でもさ、走り切った後結構筋肉痛ですよね。やっぱり。
私は一人だったけどってすごい。
マサヨシさん一人で走るんですか。
今となっては仲間がいるって感じかな。
どうでしょう。
すごいな。マラソンか。
マラソン。
ちなみに世論島って10月気温どれくらいなんだろう。
私走りやすいですねとか言いながら名古屋の気温で考えてた。
10月ってどれくらいなのかな。
世論島っていつからいつまで暖かいんだろう。
いや直接一緒に走る人はいない。
あ、そうなんですね。
どっかじゃあもう淡々と。
いや目標達成タイプなんですね。
結構そういうの頑張れるタイプなんだ。
えーもうだってさ、ラジオの名前が世界を走り抜けるラジオって書いてあるから。
走るの大好きですよね。
いやー強そう。
強いですねきっと。
なんかマサヨシさんの話聞いてたら、
私も走れそうな気がしてくるし、なんか達成できそうな気がしてきますね。
なんか太陽のようなパワーを持っていますね。
このプロフィール写真からも伝わってきます。
今年は100キロ?
100キロってフルマラソン2回以上じゃないですか。
え、一気にってこと?
え、トータルってこと?
え、すごくないですか100キロ。
なんだったっけあの、
あのーなんだったっけ
んーとー
そういうすごいやつありますよね。フルマラソンの上の
えーと
なんかキングダムみたいな名前のやつ
なんだったっけ
ガンダムじゃなくて
あ、ウルトラマラソン
そうそうそれ、それです。
え、海を泳いで
自転車漕いで走るってやつですよね。
すごーい
え、その上もあるんだ。
グレードフルマラソン?
えー、そうなんですね。
上には上がいるからもう
ハーフマラソンでヒーヒー言ってちゃダメですね。
すごいです。
えーと
45:00
旅行にあまり行かなかったんですが
去年家族で行ったら楽しくて
仕事のモチベーションにつながりました。
なるほど。確かに。
そうですね。
仕事をした報酬が
家族旅行ってことですもんね。
いやー、家族のために頑張ろう。
家族の笑顔のためにっていう
守るべき存在を言うとやっぱ強いですね。
素敵です。
あ、もしかしてこのプロフィール写真が
家族写真ですか?
そうなのかな?
え、ちょっと待って。
おじさんストーリーさんって
ドイツに住んでるんですか?
ドイツに住んでるのかな?
3人もお子さんがいるんだ。
恐竜恐竜ひよこになってるけど
恐竜のような元気な子供なのかな?
えー
すごい。
ドイツから聞いてます。
すごい。そうなんだ。
え、ドイツ何時ですか?今。
嬉しい。なんかいろんなところで
聞いてくれててありがとうございます。
モチベーションにつながりますね。
いろんな人に出会えて。
ドイツ行きたい。
そう、私もドイツ行きたい。
ドイツはすごい行ってみたい国。
10時40分。
今日の1日の始まりじゃないですか。
えー、そうなんだ。
ちょっとドイツの話したいんですけど
ちょっとコメント追いつきます。
えーと、配信で途中目標が
立てにくいですよね。
あー、なるほど。
1ヶ月継続とか
節目の期間を中間目標にしても
ご褒美感がないから
そのうち効果が薄まりそう。
確かに。
確かにそうですね。
なんかフォロワー数を目指したりとか
数字目標とかもありますよね。
あとは何だろうな。
やっぱ楽しいなって交流で思えることも
大事だったり。
あと何ですかね。
もっとその先に
これを成し遂げたいから
配信してるみたいなのがあると
やっぱ頑張りやすいのかな。
配信そのものよりも
副産物で中間目標を立てられたら
やっぱ良さそう。
あ、やっぱそうですよね。
与論島の10月は25度ぐらい。
わー、あったかーい。
暑いぐらいだ。
暑いぐらいですね。
走ってたら汗かくぐらいですね。
それは冬も一緒か。
皆さんから8時間戻ったとこにいます。
そっかー。
8時間戻せばいいんですね。
ドイツは。
たまたまこの配信を見かけして
取引先今日来なくなったので
スパッと時間が空いて
そうなんですね。
サボりながら聞いてます。
あ、仕事中なんですか?
えー、そうなんだ。
え、なんかめっちゃ気になるんですけど
ドイツに仕事で転勤かな?
行って
家族もついてきたんですかね?
すごい気になる。
サボり。
48:00
時には大事です、サボりも。
ランナー的には25度は少し大変。
あ、そうなんだ。
特に初心者なら、えー。
そうか、それは貴重な
貴重なご意見ありがとうございます。
え、何度くらいが走りやすいんですか?
それ聞きたい。
やっぱ、10回も走ってる方に聞けると安心ですね。
しー。
サボり。
サボりしーですね。
えー、じゃあ学びにしときましょう。
サボりじゃなくて学び。
モチベーション講座ということで。
モチベーション講座を
そう、開催してますので
安心して聞いてください。
学び。
全然違いますね。
サボりと学びで印象がだいぶ違いますよ。
人によるけど16度前後。
走っていたら体温上がるからその方が楽。
なるほどー。
確かに16度は
止まってたら涼しいぐらいですもんね。
そうですね。
インプットの時間ということで。
そうそう。
ちょっとプラスに
見方によってだいぶ違ってくるんで。
そうかー。
プラス思考。
そうですよ。
学びですよ。
インプットタイムですよ。
16度で走ろうと思ったら
名古屋だとやっぱり
うーん、3月とかかな。
3月。
ちょっと春が走りやすいってことかな。
なんか簡単にちょっと名古屋で走っといて
与論島に行くのもいいかもしれないですね。
かな。
そう、ドイツ。
ドイツ私行ってみたかった理由として
私もともと調理師学校に行ってたんですよ。
で、あのー
ドイツ料理って美味しいなと思って。
作った時に。
すごい感じて。
マスタードとかすごい好きだったんですよ。
ソーセージにマスタードとか。
ドイツ出汁がすごい好きで。
ドイツのスイーツとか
すごいハマってその当時。
食が美味しいし
あとなんか文化的にも
クリスマスだったかお正月だったか忘れたんですけど
家族で過ごすっていうのが当たり前だから
あのー
なんだったっけ
ドイツって結構
ホームパーティーが盛んに行われるから
お店が全部閉まるって。
日本はサービス精神が旺盛の国だから
やっぱ営業しちゃうじゃないですか。
でもクリスマスは
基本的に家でパーティーっていうのを聞いて
なんか素敵だなーと思ってそれが。
まぁね、あのー
ドイツ全路がそうか分かんないけど
なんかそのホームパーティーに参加してみたいなって
すごい思いました。
ただ旅行行くだけじゃなくて
知り合いを作ってクリスマスシーズンに行かなきゃいけないんですけど
それをね、やってみたいんですよ。
51:02
えーと、私はですね
あれです。
これあれかな?名前見えないのかな?
あ、書いてあった。
大丈夫だった。
えーとねー
配信はほんとバラバラで
久しぶりにライブしたんですよねー
久しぶりライブでした。
いつも収録を上げてるのと
たまにカードリーディングのライブをしたりとか
してるんですけど
どれくらいの時間がいいですかねー
なんかどっか固定したいなーとも思ったりするんですけど
夕方か夜が多いですね。
夕方、5時、6時あたりと
9時とかですかね、夜の。
ただ最近は講座が結構夜に入ってくるようになったんで
配信が夜できなくて
なのでやっぱ夕方がしやすいかなー
5時、6時あたりに出没すると思います。
本州の人なら20度前後でもいいかも。
あ、そうなんですねー
ソーセージ美味しいですよね
そうですよね、やっぱり
レッセルドルフに行きたい
そういう地域があるんだ
11月の夜温は平均22度
11月で22度になってくるんですねー
あったかいなー、いいですね
ちなみに今は何度ですか?夜温と
クリスマスは家族で過ごして
年明けは友人や恋人と過ごすみたいな感じ
えー、日本と逆かもですねーって
そうなんだ
クリスマスは家族、年明け
年越しとかは友人、恋人
えー、文化がまるで違う
そうなんですか
あ、ナビさん15度です
あ、じゃあ今走るのがちょうどいいんだ
初心者には
なるほど
ちなみに名古屋は今
2度です
2度、寒い
最低気温も2度
あ、間違えた
最低気温はマイナス2度
寒いよほんとに
えー、あ、ジャックさんこんばんは
初めまして、ありがとうございます
ジャックさんは何か配信のモチベーションとか
してることありますか?
色がけてることとか
自分はこういうものがモチベーションになってるなーって感じることとかあったら
ぜひ教えてください
配信のモチベーションの話から
あのマラソンのモチベーションの話に発展して
今、いろいろと
あのー、なんだろう
いろんな話をしてます
よし、ヨロン、ヨロン行くか
ねー、ヨロン島行きたいですよねー
絶対いいですよー
ヨロン島のメダルはどんな感じなんでしょうねー
54:01
長谷さん楽しみですね
名古屋にいらっしゃるのですね
食べ物おいしいですよね
あ、ほんとですか
名古屋にいい印象を持ってくれてるんですね
名古屋は
あのー、ほんと便利なんですよ
西にも東にも
行けて
飛行機も飛ぶので
とっても便利なんですけど
特に何もないっていう
ほんとにね
名古屋の人ってあんまり名古屋愛がなくて
あんまり何もないんですよ
あるとすれば
トヨタの町があったり
えっと
赤味噌が有名だったり
するんですけど
何かなー、食べ物
食べ物おいしいんですねー
なんかずっと
名古屋育ちなんで
全然わかんない
あんまりわかんないなー
おいしい食べ物、味噌カツとかですかね
食べ物おいしいですよね
自然体で配信するようにしてます
あー大事ですねー
いいですねー
自然体で配信
そう、モチベーションには
内的要因と外的要因があって
外的要因は
誰かからの賞賛とか報酬とか
これが得れるみたいなのがあると
頑張れて
内的要因はモチベーション充実感とか
幸福感につながる
この外と内の
バランスが取れてると
頑張れるよーっていうことらしくて
皆さんは外的要因、内的要因
何があるかなー
って話をしてましたけど
テーマはあってないような
ものなので
いろんな話に発信してます
マラソンはビジネスにも
私生活にも影響出るから
マインド的に、なるほど
そうなんですか
そうなの?
ビジネスにも
疲労するからってことですかね
それともいい意味で
影響が出るってことですかね
全力でおもてなし
しまーす
そう、世論と言ったら絶対ナビさんのお店
行きたい
えー
名古屋いいですか?
便利は便利なんですけどね
あんまりいいイメージ
持たれてないことも
ありますけどね
名古屋の人って全然変化しないとか
あの、よそ者を受け付けないとか
あんまりいいイメージ
持たれてない人が多かったけど
いいって言ってくれて
嬉しいです
世論マラソンのメダルは
毎年いろいろ
世論の焼き物と貝殻を
組み合わせたりとか、えーなんかかわいい
それ欲しい
それ一つのモチベーションになりますね
外敵要因
海を見ながら走れるのと
えーと
人としてナビさんのお店に行けるっていうのと
貝殻の
メダルをもらえる
いいですね、いろいろ揃ってきましたね
八丁味噌が大量に
送られてきた年末
57:01
そうなんですか
面白いな
八丁味噌、あ、トモさんこんばんは
ありがとうございます
今モチベーションの話してます
よかったら配信のモチベーションとか
なんか何かをするときの
モチベーション、これしてるっていうのがあったら
ぜひ教えてください
えーと
なんだったっけ、あ、そう八丁味噌って
由来知ってます?
とか言って
知ってそうなフリするんですけど
私も最近知ったんですよ
あの
八丁味噌の由来は
最近ね、工場見学に行ったんですよ
八丁味噌の
岡崎城っていうところがあって
八丁って距離なんですって
その岡崎城から
八丁先にある
町で作られた味噌だから
八丁味噌って言うらしくて
で
なんだったかな
乾燥しやすい地域だから
結構あの
味噌が硬いっていうのが特徴らしいですね
そんな豆知識を
最近得ましたけど
なんか
昔から知ってた風に紹介してみました
えーと
おじさんストーリーさん
京都からすぐ行けるって言ってます
あーそう京都はもう
すぐ着きますね
出張の時に一緒に仕事した方が
名古屋のユーチューバーでした
そうなんですね
ユーチューバーさんと仕事するようなお仕事なんですね
そういえば何されてるんだろう
ドイツに17年もいるってすごい
いいなー海外での生活
なんか苦労もあるのかなやっぱ
そういえばドイツって何語ですか
ドイツ語?英語?
英語が通じるのかな
ジャックさん
無理にキャラ作らないようにしてます
いやーほんと大事ですね
私もこんな感じです
いつもこんな感じです
えーと
トモさん読みましたね
トモさんは読んで
マサヨシさん
マインドもマラソンもコツコツ継続やん
継続の仕方は一緒
あーそういうことか
確かにそこは一緒ですよね
鍛えられますね
マラソン出るとビジネスとか
そういう生活面も
やっぱ世論行きたくなったメダル
ねー貝殻のメダルとか
めっちゃ可愛いですね
じゃあ乾燥しなかったらうちの店
出禁です
ほんとに?
それは辛い
絶対乾燥しなきゃ
それでもなんかちょっと
なんか愛のムチって感じで
頑張れそうですね
えー条件
乾燥そうですね
マサヨさんお待ちしてます
えーぜひぜひ
ぜひ行ってください
私の町
7県
7なんとか町
1:00:01
と同じかと
同じか?
なんて読めない
漢字が読めません
そうなんだ
部落がそんなけしかないってこと?
町に
すごくないですか?
部落
マサヨさんどこに住んでるんですかってこと?
オンラインでお仕事されてるんだ
あ、そういえばマサヨさん
電子書籍の出版おめでとうございます
3月
電子書籍
私も最近電子書籍
読むようにしてます
えーと
観光事業部
観光事業部署
と
スポーツ事業部署のある会社で働いてます
あーそうなんですか
え
ドイツの観光事業ってこと
えー楽しそう
楽しそう
モチベ
特にですね感覚ですかね
あートモさん感覚
え感覚ってなんだろう
感覚
マスとかそういう感じかな
感覚を大事にしてる
エントリー終了してた
昨年の12月
あー残念
そっかじゃあ1年待たなきゃいけないのか
1年そっか
じゃあ今年の12月にエントリーしたら
マサヨさんと同じ会に出れるかもしれない
そうか来年
え
ちょっと早くないですか
もうエントリー終了なの
え10ヶ月待ち
そういうこと
えー早い
そうなんだ
ヨロン島の締め切り
ちょっと私も見てみよう
ヨロン島の締め切り
あそうか3月ですもんね
今年は
今年はヨロン島のマラソンが3月だから
もうそりゃ締め切ってるか
そういうことですね
なるほど
あーそうか大会3月ですもんね
楽しい配信ありがとうございます
マナビ終了ですね
インフットタイム終了
おじさんストーリーさん
お仕事頑張ってくださいありがとうございます
あらびさんこんばんは
ありがとうございます
1年半後結構長く待たされますね
いやー
おー観光やっぱり
ドイツの観光だったんだ
そういうのやってて
11月に日本出張行ってました
あーなるほどそういうことだったんですね
食べ物美味しかった
確かに日本人が
海外で住むときの
デメリットとしては食事の趣味が
思考がアウカですよね
1:03:01
えーっと
どこまで言ったかな
配信のモチベですかそれとも
プライベートでのモチベ
プライベートでのモチベーションから始まったんですけど
なんかあの
マラソンの例え話をしたんですよね
名古屋で
ウィメンズマラソンっていうのがあって
ウィメンズマラソンの
走り切ったときの
景品として
ティファニーのネックレスをもらえるんですよ
そういう外的要因があると
モチベーション上がるよねって話をしてて
内的要因っていう達成感とか
充実感とかもあると
この2つがあると続くらしいんですよね
って話で
皆さんどうしてますかって話してたんですけど
そう
モチベーションが
マラソンに例えると分かりやすい
話してて
マサヨシさんが10回もマラソン出たことあるんですって
そんな感じで
いろいろ脱線してたので
あのプライベートでも
配信でもどちらでも
よかったら教えてください
どちらも感覚です
そうなんですね
感覚大事な方なんですね
そうか
大事ですよね感覚
なんかやっぱりテンションが上がらないときに
無理に配信すると
なんかちょっと自分の
自分的に残念な気持ちになって
続かない原因になる気がします
私
だから今日は感覚的に収録じゃなくて
ライブだったんで
ライブをしてみました
今年の3月はそもそも大会ない
あそうなんだ
コロナで中止が決まってました
なるほど
コロナとインフルが重なりますもんね冬は
マラソン大会は
昨年ようやく復活してきたからね
あーそうだったんですね
なるほどなるほど
じゃあちょっと私がんばって来年
の10月1年半後に
ヨロンに
ヨロンマラソンに行けるようにがんばろうかな
それをちょっと
モチベーションにして
ヨロン島に行けるっていうのをモチベーションにして
体づくりを
がんばると外的要因
完成ですよね
あとはもう内的要因を
ちょっと楽しむ
体づくりを楽しむっていうのを
内的要因としてやっていけば
達成するかな
今日いっぱいしゃべっちゃいました
1時間しゃべってる
めっちゃ楽しかったです
皆さんありがとうございます
えーマッティさんなるみさんなるできるねって
本当ですか
できるかなー
やってみようかな
ヨロン島行く前に海外行くかも
あーできるだけ
ヨロン行きまーす
そっかそっか海外でマラソンってことですかね
まさよしさん
すごい
1:06:03
いやーでも
マラソンを目的として
海外に行くっていうのはありですね
どんな各地回るっていうのも
でもあのマラソン出た後
クタクタでやっぱ観光はできないのかな
まさよしさんぐらいになると
観光もできちゃうのかな
もう慣れた
あーそうですかやっぱり
アルコールはだめだよ
だめなのよ
ヨロンヨロンになっちゃうから
ヨロンヨロン
酔っ払って
ヨロンヨロンになっちゃう
うまいこと言いますね
えーと
ヨロンマラソンのエントリーは
今年の7月頃開始です
早い
早い
エントリーの前に宿が満席で取れなく
えー
1年半後の宿まで取らなきゃいけないんだ
すごい人気ですね
そっか小さな島ですもんね
まずは宿の確保
宿が確保できたらエントリーですね
ってことは
今年の夏までには
私は覚悟を決めないといけないわけですね
ちょっとこれスクショしとこう
えーと
宿の数が限られているので
人数で締め切り
されることはない
あーそういうことか
宿が取れたら申し込みすれば
必ず参加できます
あなるほど
なるほど
そういうことね
観光しまくるよ
ナビさんすごい
慣れてないと倒れる
あーですよね
ですよね
あトモさんありがとうございます
またぜひ遊びに来てください
あお寿司さんこんばんは
1月31日
明日だ
都内でお寿司ファンミーティングやるよ
いいですね
あそうそうナビさん
わかってました
なんか口で間違えちゃった
そうじゃない
うんうんうん
4ヶ月後ですね
えそういうこと
そういうことか
来年の7月に決めればいいのね
2023年
11月もマラソンに
7月エントリー開始
今年も出れるってことですか
今年11月はマラソンが
実行される
えー早速
早速
早速だな
早速だな
ここから来年ってことですね
うん
よし予約しよう
予約しよう
お寿司さんちなみに
マラソン出たことありますか
1:09:01
どうかな
お寿司さんはマラソン
経験者でしょうか
えーと大体日程決まったら
毎週全部予約しまくる
ランナーいる
キャンセル料取られる前にキャンセル
え
どうして
毎週全部予約しまくるランナーがいる
えーなんでなんだろう
あとりあえず
出るか出ないか分かんないけど押さえて
やっぱやめようみたいな感じで
キャンセルするってことですか
あそういうことかもしかしてあれか
あのー
とりあえず押さえて
申し込んだけど
あー人数的にアウトだった
キャンセルみたいな感じ
そういうことなのかな
去年アクアライン出ました
なにそれ
今年は那覇行きたい
あそうなんですねアクアラインってなに
なんだろうアクアライン
えーっと
コロナの前までは3月開催だったんですけど
3年中止になったのをきっかけに
開催時期を11月に変えたんです
うんうん
そういうことですね
今年は3月じゃなくて11月
あれさっき10月って言ってなかったっけ
11月でしたっけ
本気でマラソンしたいなら
ランレットっていうサイトに登録したほうがいい
いろんな大会情報あるよ
あそうなんですねランレット
これもスクショ押しときましょう
えーとりあえず
登録することから始まりますね
これは
やっぱ一歩ずつ近づいていかないと
10月は僕の嘘情報です
そうなんだえでもありがたい
10月だとちょっと気温下がりますもんね
いやー
これはいい情報
ありがとうございますみなさん
塾に衣送るのでまた見つけたら
きますありがとうございますりんさんも
すごい長い時間いていただいて
嬉しいです
またぜひお越しください
気をつけていってらっしゃい
えーととりあえず予約しました早っ
1週目の土日から
4週目の土日
で大会が
3週目に決まったら
他の週をキャンセルするのだ
なるほど
っていうランナーが
多い
へーなるほどね
まあでもそれだけ走りたいんですもんね
すごい
いやすごいな面白いです
とりあえず世論党の
ちょっと計画を立てますね
いつ走るか
いやでもやっぱマラソンいいかも
ちょっとね
体力作りしなきゃいけないし
何かお披露目の場がないとやっぱり
1:12:01
ボディメイクも体力作りも
うまくいかないですもんね
でもどうせなら世論党で遊びたいんだけど
でも
初で
初マラソンで観光は難しいって
言ってたからな
まあでも世論党はまったりしに行く場所だから
別に疲れててもいいの
海を眺める
なんか
ゆったりした時間を過ごせばいいかな
宿からしたら迷惑
いやほんとですよね
でも毎年のことだからなんとなく分かってるのかな
ぬるみさん一緒にハーフでも走る
えっほんとですか
えー
ハーフ走ってくれるんですか
わざわざ
フルマラソン走れるのに
ハーフなんてもう余裕ですよね
えー横浜マラソンは
首都高を走る
なんだ
走った後はしんどいので走る前に観光しましょう
えっそういうのも大丈夫なのかな
マラソンで緊張しちゃって
なんか観光どころじゃないかもしれないけど
どうなんだろう
まあ大丈夫か
体力温存してても変わらないですもんね
確かに確かに観光いいですね
走る前に観光して
走った後はぼーっとする
アクアラインは東京と千葉結ぶ
橋の上を走る
えー
何キロぐらい走ったんですか
お寿司さん
それはなるみさん次第
そうですよね
走る前に観光
いいな
私はご褒美で後に観光するタイプ
確かに
モチベーション的には後の方が
頑張れるのかもしれない
うーん悩ましい
えっすごい
お寿司さんも走るんだ
フルマラソン
すごいですね
みんなすごい
そうなの
お寿司さん仲間
すごいですね
ちなみにナビさんは走ってないのかな
えー
すごいなみんな
体力大事だよね
いやなんか本当に
現実的にやっぱ体力がね
必要で
あのなんていうの
えーと
なんていうんだったっけこれ
在宅ワークっていうのかな
家で仕事してるからさ
全然動かないじゃないですか
運動習慣つけないと
で
あのやっぱね
出産もするかもしれないって考えると
体力をつけとかないと
あとつらいの自分だな
と思って
だからそろそろ考え始めないとなって
思ってます
1:15:01
マサヨシさんご無沙汰でーす
そうそう覚えてるかどうかって
気になりますよね
でもお互いちょっと印象強いから
マサヨシさんもお寿司さんも
キャラがしっかりあるんで
なかなか忘れられないですよね
僕は20歳前後にフルマラソン
5回完走しました
それ以降は7年前にハーフマラソン
なるほど
腰回りを鍛えたいのは
マラソンよき
あそうなんですね
マラソン
皆さんありがとうございます
ちょっとそろそろ私
あれですね
次の準備をしないといけない時間になってきました
そろそろ終わりたいと思います
めっちゃ楽しかったです
ありがとうございました
モチベーションアップについても
学べましたし
何より
世論党に行くモチベーションも
上がりましたね
一つ理由が増えて
トロフィー
メダルがもらえるということで
可愛いし
いろいろ理由ができてきました
ありがとうございます
ちなみにインスタの知り合いで
名古屋の方と繋がっているけど
出産1ヶ月前でフルマラソン走ってた
えー
すごくないですか
それって
大丈夫なんですか
すごい
妊婦さんどこまで動いていいかって
普段の行動量によるって言いますもんね
みんながみんな
動いちゃだめとか
逆立ちしちゃだめとか
全然そういうこともないと聞くのも
きっと普段から
結構体動かす方なんでしょうね
すごいな
本当に尊敬です
詳しくお話
また今度
ぜひぜひ教えてください
面白かった
またちょっと準備というか
自分の心から始めてみたいと思います
皆さんありがとうございました
じゃあまた
ライブするので
よかったら遊びに来てください
そして私も皆さん見かけたら
遊びに行かせていただきます
あおすしさんもありがとうございました
では
良い夜をお過ごしください
