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今日は、スランプの乗り越えかたっていうテーマで話していきたいんだけど、
俺は、コーチビジネスをやって7年目のフリーランスライフコーチでありまして、
ビジネスをしているとね、スランプに陥ることがありますと、
急にセールスが決まらなくなったり、思った売り上げが全然出なくなったりとか、
情報発信でもね、今まではポンポンポンポン発信して反応取れてたのに、急に取れなくなるとか、
そういうことがありますと。
そもそもの話、スランプってどういう状態かっていうと、
自分の期待値に自分のアウトプットがついてこない状態っていうのが、これがスランプなんよね。
つまり、自分の実力以上に期待をしてしまっているっていう、ここがスランプの本質なんよ。
多分ね、スランプに陥ったことある人は分かると思うんだけど、
だいたい、こんぐらいはもっとできるはずなのになっていう時の、
自分が設定したハードルみたいな、別に設定しようと思って設定したわけじゃないんだけど、
そのハードルを超えられない時っていうのがね、スランプなんじゃないかなと俺は思ってまして、
起業する前にスポーツ選手をやっとったんやけど、
そのスポーツ選手でもすごい大きなスランプを感じたことがあって、
それが大学4年生の時にやったんよ。
勝てるはずの試合で勝てなくなって、今まで出せてた記録も出せなくなって、
その記録出せないから焦って練習して怪我してもっとパフォーマンスせなくなるって、
もう本当地獄みたいな1年を味わったことがあるんやけど、
でもその時の状況とかを今冷静に考えてみるとね、
別にスランプやったけど、じゃあ全てがうまくいってないかって言われると、
そうじゃなかったわけよ。
スポーツやってて、勝てなくなったって言うけど、
でもそれでも全国大会にはその年も何回も出てたし、
なんとか滑り込んだ試合とかもあったんやけど、
でも俺はすごいその1年間、
実はその大学4年生の時じゃなくて社会人1年目もスランプやったんやけど、
そのスランプ2年ぐらい続いたんやけど、
でもそのスランプの中でもできていたことっていうのは確実にあったはずなんやね。
でもなんでスランプって感じてたかっていうと、
やっぱりその今までの期待値を自分が超えられてなかったんじゃないかなと、
そこに原因があるんじゃないかなと思っていて、
で、その振り返ってみると、
その俺大学3年生のシーズンに結構ブレイクした選手やったよ。
大学3年生の時に全国大会で上位入賞って何回もやって、
で、その大学生やったけど、
シニアの大会、国体とかでも、
国体何番やったかな、3番とか入ってて、
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学生の大会じゃなくてよ。
そのシニアも含めた国体でメダル取るような結果を残しとって、
ほんと大躍進やったんや、大学3年のシーズンが。
でもその大学3年のシーズンで、
学生でここまでやったら大したものよねっていう結果を出してしまったがゆえに、
その自分への期待値みたいなものが、
いや俺はもう学生レベルじゃないからみたいなところで決まってしまうよね。
だから大学4年生のシーズンって、
それでも学生の中じゃやっぱりトップレベルやったのにも関わらず、
俺は本当はこんなもんじゃないと、
俺はもっといけるはずだし、
俺の実力はこんなもんじゃないのにっていう、
期待値の高さみたいなものから来る焦りが、
俺のパフォーマンスをガクッと落としてしまったっていうね。
俺はそういう経験がありますと。
で、これビジネスでのスランプも構造は結局全く同じで、
俺企業3年目に結構でっかいスランプがあったんよ。
俺の発信とか長く見てくれてる人は知ってるかもしれないけど、
俺企業1年目にポンポンポンって売り上げだしてさ、
1年目から何百万も稼いでそれで生活してさ、
2年目もそんな感じでやっとったのに、
3年目に急に売り上げ出せんくなって、
で、俺貯金も全部なくなって、
1、2年目に稼いだお金全部使っちゃって、
そこからアルバイトしながら企業立て直すっていうことをやったんやけど、
その時も企業1、2年目にうまくいきすぎて、
自分の実力はこのぐらいなんだなっていうことを
自分が誤解してしまったというか、
自己認識がずれてしまったよね。
だって企業3年目だって冷静に考えてみたら、
企業する前の会社員生活と比べたら、
相当いい生活しとるわけよ。
お金は確かになくなったけど、
別に朝何時に起きない、いけないとかもないし、
煩わしい人間関係もないし、
どこで働くかも自由っていう、
しかも自分のやりたいことを仕事にできているっていう面では、
会社員生活してた時から比べたら、
もう絶対にこんな生活したい。
俺はこうなるんだっていうのは、
ほとんど8割9割かなっとったのにも関わらず、
企業1、2年目で、
俺その生活にお金がついてきてしまっとったけん。
お金稼げてないんだったらやる意味ないだろみたいなね。
どんな期待値っていう感じなんやけど、
人間っていうのはね、
大きな結果を出すと、
その後に自分はそれができて当たり前だっていう期待値が上がってしまって、
結果として、
確かに100%ではないけど、
冷静に考えたらこれ80点ぐらい取れてますよねみたいなところでも、
その何か足りない20点みたいなものをね。
よく言うじゃないですか、
宝くじ買って当たった人が不幸になる。
それは宝くじが当たって生活レベルがグーって上がった時に、
そのお金はどんどんなくなっているのに、
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その上がった生活の質を下げられないから、
結果としてどんどん不幸になっていくよみたいなね。
宝くじ当たった時の幸福度はMAXなんだけど、
そのMAXで固定されてしまうと、
結局宝くじって何回も当たらないですから。
宝くじを技術で当てることができるんだったら、
別に宝くじで高額当選しても不幸にはならないんじゃないかなと思うんだけど、
でも宝くじって何回も当たらないから宝くじなので宝なので、
そういうことで期待値が上がってしまうと、
そこからスランプっていうのにはなりやすいんじゃないかなと俺は思っています。
スランプの前には大きな成功体験があって、
そこに期待値が合わさってしまうということで、
自分に期待しすぎてパフォーマンスが下がるっていうことを言ったんやけど、
つまりスランプに効く薬っていうのは、
自分に期待しないことなんやね。
そして自分に期待せずに淡々とやること。
じゃあこれが情報発信なんやったら、
情報発信のスランプっていうのは、
自分にはもっと面白い発信が、
自分にはもっと数字が取れる発信ができるはずだ、
でもできていないっていうところから、
自分の期待値を超えられんけん苦しくなって、
なんでなんやろうって考えて、うまくいかんなって考えて、
考えることで手が止まってしまって、
そもそもの発信量が落ちて、
発信量が落ちてるけん当たる確率も下がってしまって、
それでどんどんどんどん期待値は高いものに発信が出せんくなるっていう、
これが発信のスランプなんやね。
でも発信なんて何が当たるかって正直わからんわけよ。
少なくとも俺起業して7年間で、
YouTube150本、スタンドFMでラジオ430本、
ノート580記事、
それまでに書いてきたブログの総数も500記事ぐらいある。
このぐらい、ツイッターは1.7万ツイートしてました、この間見たら。
このぐらいやってる俺でも正直俺のレベルやったら、
何が当たって何が当たらんかってわからんのよ。
わからん。俺レベルでやっとってもまだ全然わからんし、
俺今絶賛スランプ感じたんやね。
でも俺は7年経験があるけ分かったんやけど、
情報発信の世界ってのは必ず淡々とやってればまた当たる時期が来るっていう、
これ発信してる人やったらみんな分かってくれると思うんやけどね。
でもここで発信をしてて、
いやこんなんは自分の発信じゃない、自分はもっと面白いはずだっていう、
自分への期待値が高いところに設定されてしまった人は、
自分を否定してるからやっぱりパフォーマンスって落ちるよね。
だから発信量が落ちるんよ。発信量が落ちると当たる確率が下がるんだって。
何が当たるかわからんけん。当たる確率が下がる。
当たらないっていう事実だけが残るけん、
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ますます自分への否定を強化していくわけよね。
ほら当たんないじゃんって、俺もっとできるはずなのに当たんない。
で、最終的に発信する手を止めちゃって、やめちゃうっていう人。
7年やってきた原因、そういう人いっぱい見てきたよね。
要するに自分に期待しすぎっていうことでございます。
今ぐさっと刺さった人いるんじゃないかな。
スランプを抜け出す時には、俺は2つのアプローチがあると思ってて、
1つが一旦手放すこと。
一旦手放すってどういうことかっていうと、リフレッシュよね。
発信のスランプなんだったら、1回発信1週間ぐらいやめてみて、
思いっきり遊んでみるとか、日頃行ってないところに行ってみるとか。
そういう風にリフレッシュ期間を挟むと、視点が変わってね。
やっぱりスランプに打ち入ってる時って視点がこうなってるけん。
それを1回パッて開いてあげることで、スランプって抜けることがあって。
で、これスポーツとかでもよくやるんやけど、
オフシーズンの間に1ヶ月ぐらい日頃やらないトレーニングやったりだとか、
別のスポーツをやってみたりだとか、そういうことが結構あるんやけど、
強い選手ほど日頃ストイックなのにリフレッシュがめちゃめちゃ上手いなって思うことが多いよね。
俺が見た選手やとね、日頃めちゃめちゃ練習してめちゃめちゃ強いんやけど、
シーズンが終わった後の1ヶ月間って一度も競技場に来ませんみたいな選手がおったな。
その人は本当に一流やったなと思う。
やっぱりリフレッシュしないとオフシーズンのハードなトレーニングに耐えられないってことを知ってるんやもんね。
強い選手ほどリフレッシュが強いっていう…リフレッシュが上手いっていう印象があるね。
で、次2番目が期待値を下げ…
2番目が期待値を捨てて淡々とやり続けるっていうことで、正直これができれば一番いいです。
この感覚に慣れてというか当たるかどうかって分からんやん。
実際自分の期待値が高かどうか低かどうか当たるかどうかってのは当たるまでやり続けたやつなんやから、
別にもう自分のレベルなんか大したことないけん。
もう当たるまで淡々とやろうって思ってやれてる人ってやっぱり強いなぁと思うし、
俺はやっぱり自分の経験上そういう感覚で吹っ切れて発信に向き合えた人が
次々ブレイクしてきてるのを見てきてるけん今までの人生でね。
だからできるんだったらもうこれやったほうが絶対いいと思う。
自分の期待値を一回捨てて淡々とやる。とにかく出し続けるんだ発信だったらっていう感じよね。
それができるなら一番いいんやけど、いいんやけど、
でも頭で分かっててもやっぱりなかなか難しい部分ではあるので、
なのでリフレッシュすることより一回手放してリフレッシュすることということをやりつつ、
期待値を捨てて淡々とやるっていうところに向き合っていくのがベストかなと思っております。
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最後に言うてね、スランプって本気で向き合ってる人にしか起きんのよ。
真剣にやってないことにはスランプってないけん。
俺今YouTubeやるんやけど正直今スランプ感じたよね。
なぜかっていうとチャンネル登録者が1000人いって、
1000人いく前後って結構自分のチャンネルが盛り上がっとったなって思う。
何の動画出しても一定数の再生いくし、
俺チャンネルのパワーがついてきたなって思ったんやけど、
最近そのラインがちょっと下がってきて熱が終わったなっていう感じがするんやけど、
でもそこで俺チャンネル登録1000人いった時に勢い知っとるけん、
期待値が上がったよね。
すっごい今スランプ感じる。
動画とかで話してても自分の中ではしっくりきてるんやけど、
それが今数字についてこないっていう状況になっとるよ。
けどこういう動画撮ってみても改めて思うけど、
スランプを感じるっていうことはその分真剣に向き合ってるっていう証拠やし、
俺はYouTube本当に真剣にやってるし、
俺はスランプを全く感じたことがないですっていう人はすごいなって思うけど、
スランプを感じるっていうことはそれだけ真剣にやってるってことで、
俺は真剣にやってる人間が好きなので。
やっぱり俺もやっぱ真剣にやってるからこそスランプは感じるし、
スランプっていうこと自体は絶対起こることないよ。
本気でやっとったらね。
絶対起こることないけど、
でもこのスランプとどうやって向き合うかっていうのは、
真剣に一つの物事をやり続けようと思うと絶対に必要になることだと思うし、
スランプ感じないって嘘よ。
本気でやってないってことよ。
俺はそう思うけどね。
だから俺もスランプをいろいろ感じながらね、
企業1年目のことで3年目スランプなったし、
正直YouTubeはスランプのために何回手を止めてね、
YouTubeなんて俺には必要ないって言ったか分からんし、
それでもやっぱり今やり続けてるっていうのは、
スランプと向き合い続けながらも、
それだけ真剣にやってるっていうことなので、
スランプを感じてるっていうことは本気っていうことなので、
スランプを感じることに挫折感とか、
向いてないんじゃないかとか感じる必要なくて、
スランプは誰にでも起きるので、
誰にでも起きるからこそスランプっていうものとどう向き合っていくかっていう対処法を
自分の中に持つっていうことが大事なんじゃないでしょうかということで、
今日の話終わります。
本気でやってるからね。
スランプは起こるんだよっていうことが伝われば幸いでございます。
チャンネル登録してね。
バイバイ。
スタッフの皆さん、おはようございます。
今日はスランプについてお話しましたけど、
スランプを感じるたびに手放しちゃう人がいるじゃないですか。
自分には向いてないんじゃないかみたいな風に手放しちゃう人が
一定数いるなと喋りながら思っていて、
もったいないよね。
スランプって誰にでも落ちるのに、
そのスランプを自分に適性がないと認識しちゃうと、
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何やっても続かないっていう現象も起きちゃうなと。
だからまず自分がうまくいってない時に自分に才能がないのか、
それでもこれはスランプなのかっていうことを確かめた方がいいですよと。
スランプかどうかを確かめる時っていうのは
自分への期待値上がりすぎてないかなっていうところよね。
10年やっても全く目が出ないっていうのは期待値云々の話じゃないので、
それはちょっと適性がないのかなと思うけど、
10年やれてるっていうことはそれが十分才能だと思うからね。
だから結局才能がないなんてないんですよ。
真剣にやってれば必ずスランプが起こるし、
スランプが起きたってそのスランプに対する対策っていうのは
期待値を下げた状態で淡々とやり続けるしかないので、
淡々とやり続けられるってことはそこに適性があるってことだから、
世の中に向いてないことなんか俺はないんだと思うよ。
結局その前の動画でも話したけど、
継続は力なりっていうことよね。
継続していくしかないし、
でも真剣に継続していけば必ずスランプっていうものがあるので、
自分なりのスランプの対応方法とかをね、
見つけた方がいいんじゃないかなと俺は思いました。
はい、ということでまたね、
今日はまたいつものコメントで出勤をして、
今日朝ミーティングがあるセッションがあるのでセッションをして、
動画の編集をして、
明日は鼻筋で僕お酒を飲みに行くので、
夜飲みに行くのでちょっと有休ということで、
午前中は奥さんに自由に時間を使ってもらって、
明日の夜は飲みに行くかなっていう感じです。
皆さんいい日をお過ごしください。バイバイ。
