HSPの人は睡眠にもトラブルを持つ傾向があります。
それは刺激にたいして敏感だから。
だとしたら、刺激をブロックすれば睡眠の質が改善します！ハイレベルなHSPである私の体験談を交えて
効果絶大の睡眠のヒントをお届けします。
超シンプルです！
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