201. 【セルフケア】水不足の影響

体調が悪い人、どこかが痛い人、慢性痛がある方、メンタル疾患の方、イライラ、頭痛、関節痛、こういう方の多くが水不足です。何度言っても水不足がなかなか改善しません。

水分は本当に大事なので今一度リマインドしてみました。

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