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#895 休みの設計って大事。長く継続するために「休む」できてる?
2026-07-12 06:17

#895 休みの設計って大事。長く継続するために「休む」できてる?

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感想

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00:05
こんにちは、ナナゼロです。第895回撮っていきたいと思います。
この放送は、業界職人、小敷プロジェクトのコミュニティマネジャーと育児を通して、学び発見を発信していく番組になっています。
昨日に続き、娘の胃腸炎の看病をずっとしているんですが、かなり、本当にかなり良くなりました。
金曜日が一番ピークでしたね。土曜日は、ご飯はほぼ食べれないんですけど、笑顔も戻って、冗談も言える、そういう状況になって、
良かったと思ってね、娘を抱きしめて良かったねって話をして、ただ僕たちが食べてるご飯とかを見ると、ずるい。
パパとママだけそういうの食べれてずるいっていう話はあったんですが、そうやって言えるようになってきたっていうのが良かったなと思って。
食事がまだ戻ってないんですね。月曜日、学校行けるかどうかは今日の食事次第なので、
ちょっともしかしたら月曜日休まないといけないかなと思うんですけど、それでもかなりこれだけ回復してきて、薬もかなり効いてるので良かったなと改めて思います。
胃腸炎ではあったんですけど、金曜日だけですね、症状は。土曜日は問題なく過ごしてました。
特にオートツルとかクタスとかっていうこともなく、食べる量もかなりガッツリ減ったんですけど、本人的にも疲れてるっていうところもあり、
ツバテも一緒にあったのかな、そういうのがいろいろ感じてて、先週までの3週連続とかで結構娘を連れて外に行ってたんですね。
先週の土曜日は、弟の部屋が来てたので、それで外に一緒に遊びに行ったり、一日中外に行ったりっていうのが結構多かったです。
その前はリンケットだったり、その前はエアラボで参加してるところのオフ会だったりとか形で3週連続で外に出てる日が続いてて、
多分娘的にはそれでもいいんだけど、ガッツリじゃなくて半日だけとか数時間だけとかっていう形の方が良かったのかもしれないです。
平日毎日学校行って、学童で18時くらいまでずっとそこで過ごしてたので、
バタバタと明日の準備して寝るっていう生活が続いてたので、多分疲れも溜まってるんだろうなっていうのはあって。
妻が集長とか残業だったりとかして帰ってこれなかったりする時間もあって、僕はワンオペでイライラしてしまったり、
僕も7月5日ミンバンドの集客でバタバタしてて、思うようにいかなくて。
それでちょっと自分的にも辛い時期があったり、ワンオペだったりもしてねっていうのがあったので、
ギクシャクはないか、キツが当たるところもあったりとか、早くしてっていう口調が荒くなることもあったので、
娘的にはストレスも多分かかれてたんだなと思って、今週の土日はもう一気にゆっくり甘えさせてあげようかなと思ってます。
でもこうやって娘が体調不良になる、自分が体調不良になる、この時って周りがっていうよりも天からというか、
03:03
そういうとなんか大いさかもしれないんですけど、休めって言われてるんだなっていうのをすごくすごく改めて実感するんですね。
こうしないといけない、ああしないといけないって多分あると思うんですけど、その通りに本当にしないとダメなのか。
会社員だから仕事に行ってっていうのはベースがあるんだけど、ただ娘は小学校でちゃんと何とかやらないといけないとか、
発信しないといけない、例えば発信しないといけないとかね、毎日やらないといけないっていうのがあるんだけど、
じゃあ有益な放送を毎日しないといけないのかっていうと、そうした方がいいですよ、いいですけど、
いや逆に一回やめた、でやめた時にどうなるかっていうリスクマネジメントとかリスク管理とか、
そういうことをしっかり考慮した上で休む、上で休むっていうことも選択肢に入れるべきなんじゃないかな、
できないからダメだ自分って責めるんじゃなくて、できなかったらそれもアリなんじゃないかな、それも人生だよな、
それも僕だし、それも全て受け入れてくれる人と仲良くなって、
しかも長く長くこれからの発信活動をし続けていってほしい人たちばかりなんですよね、
だから重圧とかに押しつぶされてほしくないし、そうなる時に休みって本当に大切なんです、
休むってマイナスに聞こえるかもしれないんですけど、それは次のステージに行くためとか、
明日からの活力のためとか、自分が長いスパンで走るための一回の休憩なんですよね、
その休憩を入れることによってずっと走っていけるんであれば、休むことって本当にプラスだと思ってます、
むしろ休まずに走り続けて全てをやめてしまうっていう方がマイナスですよね、
僕はそうやってして3年、9ヶ月、この財布会社4年間ずっとやってるんですけど、
継続できたのは休むっていう設計をしっかりしたからです、
皆さん土日休めてますか、平日でもいいです、休めてますか、
その休むっていう設計をやらないと体にガタがきて、そしてメンタルにガタがきて、
継続できなくなっちゃうんですね、
だから継続する上で休みって必要不可欠だし、切っても切り離せないところです、
しっかりと休むつけていきましょう、土日は特にやるべきだと思います、
僕も土日は娘のことをしつつ休むっていうことに集中して、
本当に全く関係ないゲームをしたり、バカみたいな漫画読んだりとかっていう形の時間、
娘と一緒に過ごすっていう時間に当てたいなと思います、
皆さんもゆるゆるとやっていきましょう、
ということで今日は以上になります、じゃまたねー、
宣伝なんですけど、僕がマイメバンドの次のツーマンラブが今後全国ツアーが控えてまして、
10月18日日曜日、これ僕も行きます、大阪でやります、
ぜひぜひ皆さん大阪の方は遊びに来てください、
そして福岡11月13日金曜日18時オープンでありますので、
こちらもぜひ足を運んでください、
九州関係の人はむしろ全員来てください、
四国の方も来てくれて嬉しいです、
そういう形のイベントになっていて、
その後は1月16日に北海道で、
まみやちゃんの地元のライブハウスでやりますので、
ぜひこちらも足を運んでくれたらと思います、
06:00
よろしくお願いいたします、
というわけで今日は以上になります、
あと11月28日にも大阪行きます、
僕は泊まりに行くので、
ぜひ一緒に見に行きましょう、
というわけで今日は以上になります、
じゃまたねー、バイバイ。
06:17

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