メンタル安定の重要性
こんにちは、ナゼロです。第496回撮っていきたいと思います。この放送は、本領川職人、小敷プロジェクトのコミュニティマネージャーと、育児を通して学び、発見を発信していく番組になっています。
今日は、昨日ね、205回、カズさんという方がいらっしゃるんですが、カズさんのメンタル不安定やった僕が変わるきっかけとなった
医学時代の友人の一言っていう放送を聞いての、僕の考え方っていう話をしていきたいかなと思います。
カズさんの放送は、ぜひカズさんの放送を聞いていただきたいんですけど、どういう経緯でそうなったかっていう、カズさんの経験のおもとになっていますので、
とても納得できますし、説得力があるなと思います。軽く話すと、カズさんはね、メンタル安定させるためには、目の前の問題をしっかりと解決していきましょうって。
逃げると、それでやっぱり楽な方がいいかもしれないけど、結局メンタル安定しないし、ぐちぐち行っちゃうっていうことですね。
カズさんはそれで、医学部を辞職で卒業されたということでしたので、本当にすごいですよね。
しっかりと行動されて、今も結果を出し続けているカズさんの放送、ぜひぜひ概要欄の方に貼っておくので聞いてみてください。
僕はそれを受けて、このメンタル安定させるために、目の前の問題を一つずつ解決するしかないっていうことね。
手楽の方に逃げたらダメだよっていうことなんだけど、めちゃくちゃわかるし、僕自身もそういう過去が、本当に過去というか、今現在も含めてそういう人生ですね。
昔は本当に逃げてた人生です。
いらだったら転職するとか、うつになりかけたっていうのもあるんだけど、転職したりとか、辞めたりとか、楽な方に楽な方にって生きてたんだけど、
今、この川職人っていうのも、最初入って首になりかけたけど、無直に目の前のことをやり続け、今10年勤め上げて、ほぼ何でも修理ができる、上司の右腕として今でも活動をしようとしてるんですね。
それ以外では、この音声配信ですよね。
2年6ヶ月平日毎日お昼休みにライブ放送をしてます。
それも欠かさず、休むこともあるんだけど、ほぼ毎日やってまして、
Xの投稿も昨日800日をすでに越えてる形ですね。
ずっとやり続けてるっていうところです。
これやらなかったら結構僕もメンタルを病みそうになるんだよね。
目の前のことを一旦休む。
これ簡単なんですけど。
僕の4日くらい前の放送にあるんだけど、音声配信がメンタル安定になるっていう配信を撮ってますけど、
そこでも話したんだけど、やっぱり一つずつコツコツ積み重ねることによって、
目の前の結果を出し続ける、行動し続けることによって、
今日はタスク一つクリアしたっていう形で、メンタルが少しずつ安定してきます。
僕はやったよみたいなところなんで。
これもやらなかったら、何でやらなかったんだろうって、そういう形でメンタルがマイナスになっていくので、
ぜひやっていきましょう。
皆さんに配信をしていきました。
本当にこれって、和田さんが言うように、目の前のことを逃げずに愚直にやるしかないんですよね。
今集客とか大変だったり、仕事も大変な時もあるし、
皆さんも日々いろんなことに追われている世の中の生きてる皆さんだと思います。
けどその中で行動してる人って、じゃあなんでそんなにできるのか。
僕だったらお昼放送なんで、ご飯5,6分で食べて、
お昼休み、外で、しかも雨の日とか雪の日とか関係なくずっとやれるのかってことなんだけど、
これ逆にやらないと、僕はメンタル的に辛いっていうこと。
他の人の投稿を見て、あの人はやってるな、この人はすごいな。
で、なるんだったら自分はやろうっていう考えというかマインドで動いてるんだよね。
こうやらないと、僕は凹むし、土日は配信してないですよね。
平日毎日だけなので土日は配信してないので、できてないな、やれないなっていう気持ちもあったりするんだけど、
そこは割り切って娘としっかりと育児をする、娘の時間も作るっていうところでやってます。
そういうことをやっていかないとメンタル的に辛かったりするし、
やってる自分っていうのを見て、その結果が積み重なっていくわけですよ、着実に。
それを見て継続できるとか、そういう配信をできるので、
ここは本当に大きなターニングポイントかなと改めて思います。
最初は1日続ける、2日、3日、1週間続ける、1ヶ月続ける。
結構意外とそれでも大変ですって、2年6ヶ月続けてる人なんてほぼいないんですよ。
しかも会社員で、平日毎日、しかも外、外でやってる人なんてほぼいないんですよ。
いたらぜひ教えてほしいんですけど、という形で、あなただけの武器になるんですよね。
継続、こうやってやればいいですよとか、こういうふうにやれば継続できますよとか、
そういう発信の軸も変わってきたりするし、発信の重みも出てきますよね。
継続ってこういう効果があるんですよっていうのを
AIで聞いたり、他の人から聞いたりとか、本とか読んだり、
それを発信するだけだったら誰でもできるし、刺さらないと思うんですよ。
でも僕は2年6ヶ月、平日毎日お昼に放送してます。
雨の日も雪の日も、真夏の、夏の日も汗だくでもやりきってます。
これは誰にも言えなくていいよね。
これってやってきたからなんだよね。
やってくると自分に結果がついてくるし、周りの人も仲間が集まってくるで、
サイフラインも盛り上がってる放送、ランキング1位とかに取り上げられてくれるまでになるんだよね。
これがやっぱり行動してきた結果だと思います。
こういうコツコツとやること、ライブ集客も今までずっとやってきましたし、
挑戦することの大切さ
エクラファンとかもやってきたんだけど、
去年から始まったマミュバンド、ロックバンド、マミュバンドが主導してますが、
これの集客、毎回100人以上のリアルライブ集客を達成します。
120とか130とか達成してるんですね。
今度5月31日も東京の青山でライブ会場を借りてやるんだけど、
やっぱりライブって行きたがらない人が本当に多いんだけど、
でも僕たちのライブっていうのは、挑戦してる大人、僕みたいに日々頑張ってる人の
その大人を背中を押せる行動をできるようなライブになってて、
挑戦してるマミュちゃんとかね、今50歳になってるんだけど、
40代から挑戦して諦めかけた夢を追い求める、そんな姿がね、
人生上を記憶せずあったマミュちゃんだからこそ伝えられるものがあるんだよね。
ぜひそういうところを聞きに来てほしいし、
聞いてYouTubeとかでも聞くのもいいんだけど、
でもやっぱりライブ会場で魂のこもったその音を聞く、
曲を聞くとやっぱり魂、心が互いに揺さぶられます。
それで次の日から頑張ろう、またやろうっていう気持ちになるので、
ぜひぜひそちらは来てほしいですね。
という形でやっぱり目の前のことを愚直に少しずつやるしかなくて、
それを諦めた瞬間にメンタルって結構軽く崩壊しかけます。
できてないな、今日もできてないなっていうのって、
逆にその負の蓄積が溜まっていくんだよね。
今日もできない、一個積み重なって、また今日もできない、一個積み重なって。
やらなかったらやらなかっただけでそのマイナスの方が積み重なっていく。
でもやったらやったでプラスのことが積み重なっていくんですね。
あなたはどっちを選びますかっていうことなんですよ。
今、まあいいや寝ようってなってるその楽な方を行くんであれば、
負の方が積み重なっている状況でそれを払拭したいんであれば、
目の前のことをやるしかない。
目の前のことをやって自分にプラスの蓄積をやっていってね。
将来笑って過ごせるそんな人生でありたいと僕も思っているし、
娘に自慢できるパパでありたいと思っているので、
ぐだらしているパパはやっぱりあれですね。
目の前で輝いているお父さんの方がやっぱりかっこいいので、
そういう風な人生を歩んでいきたいし、
そういう人間になりたいなと改めて思っているので、
これからも引き続き行動していきます。
僕の周りにはそういう人が本当に多いので、
引き続きそういう人たちの応援もしていきたいし、
今回カズさんの放送みたいなものを聞いて、
やっぱり自分でもう一回振り立てせよ、そう思える放送でしたので、
ぜひヨロラに貼ってあるカズさんの放送を聞いてください。
205回メンタル不安定やった僕が変わるきっかけとなった
医学部時代の友人の一言、この放送。
他にもカズさんの放送すごく有益な放送が多いので、
ぜひそちらも合わせて聞いてくれると嬉しいです。
というわけで今日はカズさんの放送を聞いて、
僕の回答というか僕の動きですね、
メンタル安定させるために目の前のことを侮辱にやり続けた、
その結果という話をさせていただきました。
皆さんいかがですか。
負の蓄積をするのか、プラスの蓄積をするのか、
あなたは今選ぶチャンスが目の前にあるので、
ぜひプラスの蓄積をしていきましょう。
ということで、5月31日皆さんの挑戦、
その姿を応援できるライブになっていますので、
ぜひそちらも遊びに来てくれると嬉しいです。
というわけで以上になります。
ではまたね。
