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おはようございます。まどれの失敗しながら稼ぐラジオ。
今日のテーマは、集中力爆上げ！ポモドーロテクニックで9月を乗り切りたい。
皆さんは集中力、自信ある方ですか?
私は残念ながら、めっちゃ脱線しがちなタイプです。
集中力、どうやったら上げられるんだろう?
調べてみたところ、良さげなテクニックがあったので、
共有させていただこうと思います。
このラジオは、得意なんて何もないまま、
勢いで脱らせた、ただのアルフォー主婦が
引かぬ、やめぬ、あきらめぬ、の三拍子で
なりふり構わず、模索している過程を発信しているチャンネルになります。
さて、昨日から9月に入りましたね。
個人的には、9月にやりたいことがたくさんあって、
数日前からインスタも再開したので、
継続しっかりしていきたいなというのと、
ブログやノートの更新、スタイフもしたいし、
あと、今進行中の作品作り、AI絵本なんですけど、
それがもうすぐ完成しそうなので、
出版したいなっていうふうな感じで、
言い出したらキリがないぐらいちょっとモリモリしてて、
クロードとかも課金したんで、
8月よりは効率よく進むといいなというか、
進むであろうとは思ってるんですけど、
冒頭でお伝えした通り、私結構脱線しがちなところがあるんで、
正直言うと、ちょっと、
いえ、かなり心配なんですね。
っていうところから、集中力、
しっかり爆上げしていける方法ないかなって調べてみたら、
ポモドーロテクニック。
このポモドーロテクニックが良さそうやったんで、
試そうと思いました。
皆さんはこのポモドーロテクニックっていうのはご存知ですか?
25分間集中して5分休憩。
これを4回繰り返して、
その後に15分から30分程度の長めの休憩を
とるような作業スタイルのようです。
ダラダラ作業して集中切れてるのに時間だけ消費してしまうより、
こうやって細切れ前提の方が、
1回にグッと力を入れて進む力があって、
効率よく進みそうって思ったんで取り入れようと思ったんですけど、
とはいえ、午前中のオンライン事務の時間帯は
企業さんとの兼ね合いもあるんで難しいとは思うんですけど、
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頑張ってこれ9月取り入れて、
いろんなもの形にしていこうと思っています。
ちなみにこの時間範囲分、仕事だけじゃなくて、
家事とかにも良さそうやなと思って、
それこそ洗濯してホッと一息、
洗い物してホッと一息、
読書してホッと一息みたいな感じで、
専業のママさんにも本当に良さそうなスタイルやなと思ったんで、
今回はこのお話を共有させていただこうと思いました。
集中力切れがちな方は、私と一緒に
このポモ道路テクニック取り入れて9月乗り切ってみてはいかがでしょうか。
というところで、ここまで聞いてくださって本当にありがとうございます。
この配信で自分もこの方法を取り入れてみようって思った方や、
9月頑張っていこうって感じた方は、
いいねやフォローしてもらえると嬉しいです。
それでは今日も明日も一緒にガシガシ行動、ガシガシ失敗して、
この変化の激しい時代を一緒に乗り越えていきましょう。
アラフォーシュフリーダンス、マドレーでした。
また次回お会いしましょう。
今日も素敵な一日お過ごしください。
さようなら。
