はじめに：単独放送とオンライン講座のお知らせ
はいどうもー!企業ビジネスでモーカル仕組みを発信するチャンネル、Sasakiのモーカルラジオ、MCの佐々木です。本日もどうぞよろしくお願いいたします。
えっとですね、第8回目の放送になるんですけれども、今日は、あのー、いつも聞いていただいている方だったね、あらやさんって方と対談してるんですけど、今回このSasakiのモーカルチャンネル設立して以来、初めての僕単独での放送になります。
まあ本来ね、まあそういうもんなんですけど、なんかちょっとあらやさんには純レギュラーみたいな感じで出てもらってたっていう話で、まあね、あのー、今日のテーマに行く前にちょっと告知を先にちょっとします。
えっとですね、あのー、今回ですね、僕今オンライン講座を作ってます。うん、そんだけなんですけど、なんで作ってるかっていうと、まあ僕いろんなラジオでの放送もそうですし、
まあすごい反響もあってね、喜びのメールとかもいただいたりもしてますし、あとはいろんな方コンサルさせていただいて思うんですけど、やっぱね、こう、自分一人の口で言い続けるだけだったら、こう広げていく範囲に限界があるなっていうのを思って、
これよくよく考えたら動画とか音声とかにまとめて、これ見といてね、聞いといてねっていう風にした方が、これみんなの役に立つんじゃないかなって思ったから、
なんかノリと勢いで、あの画面収録っていうんですか、なんかズームの録画機能を使って、こういう風にしたら最短でいけるよみたいな話をちょっとね語らせていただいてます。
あの僕ですね、あの余計なことするの嫌いなんですよ。めんどくさいから。うん。
で、多くのあの企業塾さんとかいろんな教材とかあると思うんですけど、基本的には足し算でやっていくんですよね。
あの、SNSやりましょうとか、ライティングを覚えましょう、デザイン学びましょう、動画編集を覚えましょうみたいなね。
ローンツとは、マーケティングとは、コンセプト設計とは、なんか売る前の準備にめっちゃ時間かけて、これらを全部勉強してから売ってくださいねみたいな手順で言うから、めちゃくちゃ成果出るまで時間かかるんですよ。
で、僕そういうのっていうか、僕コンサルとかスクール講師とかもやってるから、分かります。やってたから分かりますけど、みんなそこに行くまでに挫折しちゃうんですよ。
だから僕が作ってるこの講座のテーマは、余計なことしないで最短最速で塗り上げを作るっていうね。
フェーズで言うと、別に初心者だろうが中級者だろうが関係ないと。最短で結果を残すためにはどういう視点で考えたらいいの?っていう集客だったり、基本的な考え方のことについて語っているので。
出来上がったら出来上がったでまたお知らせするんで、一旦は楽しみにしててねっていうお知らせでした。
テーマ：人生から自信を取り戻す方法
さて、今回のテーマ入ってきますけども、今日はあなたの人生から自信を取り戻す方法というテーマでお話ししていきます。
どうでしょう?あなたは聞かれたらなんて答えます?今の自分に自信ありますか?って。
これね、おそらくなんですけど、このラジオを聞いている人もそうなんですけど、ありますって答える人といやちょっとないですねっていう人の割合だったら
おそらくないんですよっていう人の割合なんか多いんじゃないかなと思うんですよ。
僕自身もじゃあありますかって言われたら、ある時もあるしない時もあります。
取り戻す方法とか言っときながらお前も自信ないんかいとかってありますけど、全然ありますからね。
ただ、自分を信じられなくなった時って来た時にどういう対策を打てばいいのかっていうことを僕は対処法やっぱり
心得ているので、そういう自分の気持ちがね、やっぱいい時もあれば悪い時もあるんですよ人って。
でもそういう時にどういうことを思っていればいいのかっていうことをちゃんとわかっていればちゃんと皆さん自信満々な自分になれますからってことで今日の話を進めていきたいと思います。
だってさ、やらないとこの自信がないっていう状態放置してるとどうなるかっていうと人生最悪になるじゃないですか。
だって自信がないから行動できない、やらないみたいな。やらないまま行動しないから人生が変わらないからできないままだし変化もしないと。
しかも何かやろうと思ってもできないとか自信がないから難しいとかって言って、うじうじしてるうちにだんだんだんだんそんな自分のこと嫌になってくるじゃないですか。
で、そんな嫌な自分を見ていくうちにますます自信をなくすっていうようなこう、螺旋階段をずっと下り続けるような負のループみたいなのが続くんですよ。
もうね、この負の連鎖断ち切ろうぜってことで。
自信の正体：自信がない自分を証明することに自信がある
じゃあ早速ね、答えっていうかその部分に入っていくんですけど、一番伝えたいことはね、自信がないって言うのはそもそも嘘なんですよ。
何言ってんだお前って思うかもしれないですけど、正確に言うと何かは信じるんですよ。
自信がないって言うね。
自ら信じると書いて自信って言うんで。
じゃあ、大事なのってどんな自分を信じてるかなんですよね。
だから、自信がないって言ってる人、いや私自分自信がなくてっていう人いるじゃないですか。
あの、そんな人も自信があるんです実はこれ。
ちょっと日本語がおかしくなるからゆっくり喋れますけど、じゃあこの人たちって何信じるかとかどんな自分に自信があるかって言いますと、
自信がない自分を証明することに自信があるんですよ。
もう一回言いますね。自信がない自分を証明することに自信があるんですよ。
例えばですけど、自信がないですっていう人に、自信あるでしょって言ったら、いやいや全然です。だって私人前で喋ったらなんか自信がないからオドオドしちゃってって言って、
自信がない自分、私は自信のない人間ですっていうことを自信を持って証明するじゃないですか。
いやいやいやそんなこと言っても自信満々でしょとかって言ったら、いやいやあの時もこの時も私は自信がないことがきっかけで何々がうまくできなくてって言って、
自信がないあなたを証明することに一番時間を使って一番自信を持って証明しているんですよ。
だから、自信がない自分を信じてるし、もっと言うとできない自分を信じてるんですよ。
だから、そういう自分を信じてる状態っていうのが、自分が思ってないというか望まない結果とか現実を生んでるんだよねって話で。
だから、じゃあどうしたらいいのって言ったら、信じるものを変えたらいいんですよ。
あと、これ聞いてる人にちょっと誤解してほしくないのが、自信がない自分を信じてる、自分をなんか攻めるとかやめてほしいんですよね。
とか、そっか私って自信がないと思ってたけど自信がないことを証明することに自信があるんだ。
てかそんな自分ってなんかすごい格好悪くない?みたいなね。
違う違う違う。
これね、正しく言うと防衛反応なんですよ。
自分が傷つかないためのと。
例えばですね、これまでの人生何かに挑戦してきて、うまくいった回数とうまくいかなかった回数だったら、きっとうまくいかなかった回数、僕含めてですけどそっちの方が多いと思うんですよね。
で、その度に傷ついたり、嫌な思いをしたりってことを繰り返すことで、自分の心がどんどん傷ついていくんですよね。
で、だんだんだんだん人間ってそれを繰り返すとどうなるかっていうと、基本的に人って変化を望まない生き物だから、何か挑戦をすることは自分にとって危険を犯すことだからやめた方がいいよっていうふうに。
で、そう思わせるためには自信がない自分を信じた方が、できないという自分を信じた方が楽なんですよ。
変化しなくていいし変わらなくていいから。
だから、そういう自分っていうふうになった方が都合がいいよねっていう、本能があなたのことを守るために起こっている反応ってことをわかってほしいんですよね。
自信の回復：上書きと具体的な2つのアクション
だから、いいんですよ。自信がないっていう状態であっても今ね。
だって、そんな状態であっても変わることできますから。
じゃあ、具体的に取り戻すって言うんですかね。
取り戻すって言うよりも、僕感覚で言うと上書きしようねって感じです。
だって、もともとだってじゃあ、生まれた時からあなた自信ないんですかって言われたら違うじゃないですか。
あの、おぎゃーおぎゃーって生まれた時なんか、自己主張自信の塊じゃないですか。
だって赤ちゃんの時から立ち上がる時に、俺ってもしかしたら立てないかもしれないと思って立たないでしょっていう。
いや、俺絶対立つからと思って立つ練習するんですよ。赤ちゃんとか子供とかって。
てか皆さんだってそうやって、何回も何回も失敗しながらも、いやできると思って動いてきて、変化して成長してきてるんですよと。
ってことはですよ。
で、ただそのうち大人になるにつれて、できないものはできないっていう失敗とかを繰り返していくうちに、自分はできないんだっていうことを信じてしまっただけであって。
上書きすればいいんですって結局。
じゃあできるっていう自分を信じていけばいいんですよ。
じゃあ、具体的なアクションは2つあるので言ってきますね。
1個は擦り込みをしましょうって言うんです。
音声洗脳とかって言うんですけど、具体的なアクションプランで言うと、手前味噌ですけど僕のラジオを毎日聞き続けてください。
そしたら勝手に自信つきますから。
なんでかっていうと、人ってやっぱり一緒にいるものとか言葉とかにすごい影響を受けるものなので、僕の話聞いていったら勝手に自信ついてきますから。
これマジで自信ありますよ、本当に。
僕自身も自信がないときどうしてたかっていうと、やっぱり環境を変えたんですよね。
特に自信満々の人、前向きな人たちがいる環境下に自分を置いたりとか、
そういう音声とかめちゃめちゃ聞いたんですよ。自分のメンターとか、いいなって思う人たちの。
それでだんだんだんだん、そうかそうか俺も前向きにできる、俺はできるってことを考えるようになったんですよ。
ただこれって人間って変化を望まない生き物ってさっきも言ったんですけど、基本的にマインドって元に戻りますから。
変わろうとしても、いやいやいやいや、あなたは自信ない自分の方が楽でしょって言って戻そうとしますから、マインド。
だからすり込ませるんですよ。
何回も何回も聞く。この動画じゃないや、音声か。何回も何回も、別に集中して聞かなくていいですから。
お皿洗ってる時に聞き流すとか、移動中とかに聞き流すとか、全然集中して聞かなくていいです。
ただ、なんか耳に入ってんなーって流し聞きでいいですから。これでOKです。
だからやることなんか再生ボタンを押すだけ、5秒でできます。
5秒で自信を取り戻せる方法ってことなんで、いいですね。
で、これが1個目。2つ目が、結局何かを成していかないと人って自信ついていかないんですよ。
だから小さな価値を作るってことをやってみてください。
小さな価値です。要は自信がない人って負けが続いてるんですよ。
あれもできなかった、これもできなかった、こんなこともできなかったって言って、
自分のできなかった、負けてしまったっていうことに対してフォーカスが当たっているので、
じゃあ価値を作ればいいんですよ。
じゃあどんなことやるか。大きなことやらなくていいです。
本当に絶対できますっていうことですね。
例えばですよ。顔洗った後に鏡見るじゃないですか、毎朝。
鏡を見たときにニコッと鏡で見る。これでいいです。このレベル。
本当に簡単にできることです。ニコッてするだけ。
なんでかっていうと、これ絶対できるっていうことにしてくださいね。
っていうのも、人って変化に抵抗があるって話、今日ずっとしてるんですけど、
大きいことね、いきなり毎朝早起きしてジョギングしてとかやったらできなくなるじゃないですか。
僕もできないですから、そんなの。
そしたらできなかったっていう体験だけ残っちゃうんですけど、
ちっちゃな変化だったら人って気づかないんですよ、脳みそって。
コツなんですけど、ニコッて毎日すると。
そしたら、今日も私笑顔になれたって自分を褒めるんですよ。
それを1日。
毎日やろうって思わなくていいです。
1日、今日1回だけやろうって思ったらいいです。
そうするとどうなるかっていうと、自分は自分で決めたことをできる自分なんだって思うようになるんですよ。
私自分で決めたことは実行できるんだっていうことを証明できるようになるので。
そうする小さな勝利が、小さなできたが、次のやりたいを生むんですよ。
なので、名前忘れちゃったんですけど、
アメリカの著名なスポーツトレーナーがダイエットのコーチングするときに、
クライアントに最初の1週間何させるかって言ったら、運動指導でも栄養指導でもないんですよ。
何するかって言ったら、今日から毎朝起きたらベッドメイキングしてください。
だけらしいんですよ。
ベッドメイキングができたら教えてくださいみたいな。
で、毎日取り組んで報告して、みたいなことをやったら、
めっちゃ褒めるらしいんですよね。
わー素晴らしい、本当にあなたはできるのね、みたいな。
で、これ何が大事かって言うと、
その人もベッドメイキングを直したってことだけなんですけど、
こんなちっちゃなことでも、
あ、俺って毎日継続して何か行動ができるんだってことが強化されるんですよ。
だからその次の運動だったり栄養だったりって習慣が変わるんですよね。
これ最初にいきなり運動の習慣つけようと思っても難しいじゃないですか。
だから小さな価値を積み重ねようねっていう。
1個1個私はできた、こんなこともできる、こんなこともできるんだっていうことで自分を満たしていけば、
自ずと自信っていうのは取り戻せますよっていうことで。
はい、今日のまとめになりますけれども、今持っている自信ですね。
自信というのは、自信がないっていうのは嘘ですと。
何を信じるかですよと。
だからできる自分を信じられるんだろうねっていうことなんですよ。
じゃあそんなことをするための具体的アクションは2つ。
1個は音声洗脳をしよう。
もう僕のラジオも毎日聞いてください。
フォローとかもね、してください。
で、2つ目は小っちゃな価値を作ってこうね、
ベッドメイキングするとか、鏡の前で微笑むとか、
もうそのくらいでいいですから。
それすらもどうしていいかわからなかったら僕のところに来てください。
まとめとエール
具体的な相談だって載るんで。
ということで、みんな自信持って。
僕自身も皆さんにこう、皆さんっていうかあなたに伝えながら、
僕自身も自分に言い聞かせやってますから。
一緒に頑張っていこうねっていうことで、今日の放送終了したいと思います。
それでは、今日もご視聴いただきありがとうございました。
バイバイ。
