【186】夏の熟睡＆快眠のためにオススメの養生法〜エアコン・扇風機の上手な活用法・快眠の為のカラダの準備

猛暑はといえば熱中症ですが、実は猛暑が引き起こす体調不良は熱中症だけじゃありません。

実は猛暑は睡眠トラブルも引き起こすのです。

今回はそんな夏だからこそ注意したい睡眠対策

「夏の熟睡＆快眠のためにオススメの養生法」というテーマでお届け致します。

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７月のテーマは『温泉＆入浴を活用した養生法』

７月３０日（木）２０時〜２１時３０分

７月のテーマはご希望が多かった温泉や入浴を活用した養生法についてのセミナーです。

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