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【211】養生の基本はシンプル『心・姿・呼・食・運・環』その②食・運・環
2020-08-27 10:09

【211】養生の基本はシンプル『心・姿・呼・食・運・環』その②食・運・環

前回の続きで養生の基本である

心の健康　姿勢　呼吸　この３つを前回お伝えしました。


今回は後編で６つの大切な養生

『心・姿・呼・食・運・環』
の中より『食事』『運動』『環境』についてお届け致します。


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