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こんにちは、【ごきげん】バランス日和🦉へようこそ。
がんばり屋がんばる子ちゃんを卒業した三空容子です。
この放送は、職場と家の間にある、自分を取り戻すためのサードプレイス。
今、少しだけ肩の力を抜いて、ゆったりした気持ちで聞いてもらえたら嬉しいです。
ソファーに座って、静かな音楽を聴きながら、
横になるような気持ちで、この時間を過ごしてくださいね。
最近、何がつらいのかわからないまま、疲れていることが増えました。
生活は多分整っている方です。
食べるものはあるし、住む場所もあるし、仕事もある。
だから、つらいなんて言ったらダメだよなーって、どこかで思ってしまう。
感謝しなきゃ。ありがたいって思わなきゃ。
そう思えば思うほど、自分の気持ちがわからなくなっていきました。
冷蔵庫を開けると、ちゃんと食べ物が入っている。
エアコンもつく。
布団に入れば暖かい。
それなのに、満たされていない感じがする。
この感覚をどう扱っていいのか、わからなかったんです。
ニュースで、本当に大変な状況の人の話を聞くと、
私は恵まれているって、それは事実。
でも同時に、じゃあこの虚しさは何なんだろう?って思ってしまう。
感謝できない自分は贅沢なんかじゃないか。
弱いんじゃないか。
そうやって、自分の感情にダメ出しをしていました。
でも最近、少しだけ思うんです。
感謝できない日があるのは、心が止まっているんじゃなくて、
ちゃんと感じていようとする途中なんじゃないかなって。
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無理に前向きにならなくてもいい。
意味付けしなくてもいい。
幸せだよねって結論を出さなくてもいい。
ただ、今日はなんだか満たされないなって。
それをそのまま置いておく。
それだけで、少し息がしやすくなる日もあります。
この時間が何かを教える場所じゃなくて、何かを取り戻す場所じゃなくて、
ただ、そのままの自分でここにいていい時間だったらいいなって思っています。
今日はこのことをお伝えしたく話をしました。
日常の何気ないいつも通りの生活があなたを幸せにしてくれます。
あなたがその幸せに気付くための場所。
それがこのご機嫌バランス日和であってほしいと願っています。
今日の午後もどうか無理せず行きましょうね。
この番組は毎週火曜日と金曜日の12時25分に心を整える5分をお届けしています。
また一緒にふっと柔らかい時間を作っていきましょうね。
それでは軽やかな午後をお過ごしください。
ありがとうございます。
美空陽子でした。