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11月5日、火曜日、時刻は午前5時40分を回りました。
朝焼けラプソディーをお聞きの皆さん、おはようございます。misonoです。
現在の気温が13度、今日の最高気温が18度、最低気温は11度の予報となっています。
肌寒い朝を迎えています。空気も乾燥していますね。
新しい一週間の最初の朝を迎えています。
収録環境は、リビングでソファーに座っています。
今日は、マイクはSHUREのMV7PLUSなんですけれど、口元との距離は5センチほどとなっています。
いつもは、拳2個分くらいを入れる形で、15センチくらいの距離で収録しているんですけれど、
この前、前回の収録で、スタンドにアームを挟みマイクを入れたところ、口元との接近距離が少し短めだったわけです。
それで、後で聞き直してみたら、案外いい感じで音が録れていたので、
今日はこの近接効果を特に狙い通していて、距離を短め、5センチほどの距離を意識しながら話しておきたいと思います。
聞こえ方はどうでしょうか。
それから前回は、複式呼吸と共識呼吸を意識していますというふうに語って収録をしていたわけですけれど、
どうも無意識にやっていることが多くて、ほとんどが共識呼吸、複式呼吸になっていたようでした。
聞き直してみると、やっぱり意識的に複式呼吸に切り替えないと共識呼吸のままでいるんだなということがよくわかった収録でした。
それからもう一つ話したいことは、収録環境についてはこのくらいになります。
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なので、より複式呼吸を意識した、つまり鼻から息を吸うことを意識した話し方で今日も取り組みたいと思います。
って言いながらさ、頭の中で話すことを考えながら、さらに共識呼吸、複式呼吸を意識するっていうのも、なかなか朝から面倒というより大変だったなというふうに思っています。
思いながら収録しています。
土曜日の朝に前回は収録をして、その日から3連休が続き、ほとんどノープランですというふうに語っていたわけですが、
土曜日は午前中はですね、肉の買い出しに行っていました。
そして午後は地元の温水プールへ家族3人で遊びに行き、
日曜日は成田のイオンモールとちょっと離れたところにある大きめな公園に遊びに行っていました。
そして月曜日は、
昨日は幼稚園のお友達、何家族かと少し離れた公園で自転車でみんなに乗って、
子どもたちが自転車に乗って、親がその様子を見守るという形で遊びました。
まず全体を言っておいて、個別の内容に触れていこうかなと思うんですけれど、
子どもが遊びすぎたせいか、昨日の夜から風邪をひいていて、
今先ほどまでも喉の苦しそうな咳をしていて、大変そうだなと思いながら起き出して収録にかかっているところです。
今は一旦咳は止まっているようで静かになっていますが、
先ほどまでは咳を連発させていたので、きっと喉が痛いんだろうなと思います。
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今日は幼稚園は休みで、病院に行ってお薬をもらってくるのかなと思います。
今週、風邪をひいてくれていてよかったなという部分ですね。
だいたい1か月に1回、2か月に1回は風邪をひく傾向があるんですけれど、
来週はほぼほぼ1週間、家族3人で旅行に行く予定となっているので、
今ひいておけばひとまず安心かなというふうにも思っています。
というわけで、個別の内容に触れておきたいと思うんですけれど、
土曜日はですね、午前中肉を買い出しに行っていたっていうのは、
その日の夕食で焼肉を食べたかったからです。
あ、今口から吸った。
そう、いつぞやか言っていたかもしれませんけれど、
我が家、まあ時々ですね、今年に入ってからなんですけど、
自宅で焼肉パーティーをしたいときには、肉の専門店で肉を買ってきて食事する。
肉の専門店で肉を買ってきて食事をする、というようになってきたんですよね。
はい、あ、だめだな、この呼吸を意識する、鼻から話すってむずい。
はい、そう、ちょっと話す方に集中します。
そういうわけで、肉を買ってきたわけです。
その肉屋に行くっていうのは、今年から始まったわけで、
もともとしたイベントのときには、肉屋さんじゃなくて焼肉屋さんに行ってね、
一人何千円?みたいな感じで肉を食べてたんですけれど、
なんか、これで家でやった方が安く済むんじゃない?っていう風に思い始めていたんです。
だから、今年の5月くらいからは、専門店で肉を買ってきて、
それを焼いてね、食べようっていう風になったわけです。
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で、えーと、今回は僕が三連休っていうこともあって、
そういう食べたいなっていうリクエストを妻にしていたわけです。
で、そのお肉をですね、午前中に買ってきて、
一旦家に帰ってきてから、お昼を食べ、午後からは地元の温水プールへ行ったわけです。
ちょっと天気病で、めまいとか頭痛があったりとか、
日本酒の昨晩の飲みすぎだったせいかもしれませんけど、あったので、
温水プールへ行こうって言われたときに、あまり気が進まないなって話を妻に言ったら、
親なのに何を言ってるの?って思いっきり返されて、
しぶしぶついていったようなものです。
2時間半くらいでしょうか、温水プールで遊んでいました。
この時期、しかもその日は雨が降り注ぐ1日だったんですけれど、
ちょっと肌寒いなって思いながら、プールに使ってはいました。
入ってる間はね、動いてればそこそこ暖かいので、まあいいんですけれど、
上がってからは寒かったなって思います。
案の定、次の朝、ちょっとした風邪症状が出ていて、
急いで風邪薬を飲んだ次第です。
土曜日の夜は、僕が温水プールにあまり気が進まないなって話をしたりとか、
他にもあったかどうかは覚えてませんけど、
あまり妻の機嫌が良くない状況で、
焼肉をパパパッと食べて、ベッドに入ったという具合でございます。
日曜日はですね、朝6時に盤走車と待ち合わせて、
だいたい7キロぐらいだったかな、6キロぐらいだったかな、走りました。
ちょっとずつ慣れてきたなと思っています。
僕にとっては走ることが一番、体を動かすことで大好きなことなので、
こんな風にね、すぐに地元で走りたいと思った時に一緒にできるっていうのはすごく助かっていて、
出会いが一つ増えて良かったなと思っています。
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帰ってきてからは、
成田のイオンモールと近くの公園へ遊びに行っていました。
天気の良い一日でしたね。
なので成田の方はよく遊びに行くんですけれど、
いつもより少し早めに家を出て、
最初はイオンモールをうろうろっていう風にしていって、
その後公園へ行ったんですけれど、
夕方の3時半からイオンモールへまた戻りました。
というのは、キーホルダー制作体験会のような用紙が子ども向けに開催されていて、
そこに子どもがやりたいって言ったからまた戻って行ったわけです。
妻は子どものキーホルダー制作を手伝っていたんですけれど、
僕は少し離れたところで椅子に座って、ただ待ちぼうけっていう感じです。
これが日曜日の出来事ですかね。
そんなことをやりくりしている中で、
リスンニュースが流れてきて、
Podcast Weekendっていうイベントが開催されていたそうです。
えーって思いましたけど、
普段その手の情報をほとんどチェックしてないっていうのがあって、
リスンウィークエンドの中で、
リスン界隈では声日記って言うんでしょうね。
声日記って、
僕がまめにチェックしている放課後9.2畳ラジオのイカさんと、
あとにんじんくんの声日記のにんじんくんがインタビューを受けていて、
こういった人たちもインタビューを受けられているんだなって思いまして、
しかも下北でやってたんですよね。
いいなって思いました。
なんかいいですね、そのポッドキャストで普段声だけでしか繋がってない人たちがね、
リアルイベントで目の前で話し合ったり話せるっていうものがあるっていうのはいいなと思って、
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僕も時間があったら行ってみたいなってちょっとちょっとだけ思いました。
毎年このイベントをやってた?
たぶんそんな最近ですよね。
コロナあたりからかなっていう印象はありますけれど、
下北でやってたんだっていうのも意外な感じはしましたけどね。
それでその手のつらつらと聞いて月曜日を迎えたわけですが、
昨日か、昨日も朝6時にバンソーシャと待ち合わせて走りました。
8キロぐらい行ったかな。
3年級といっても僕は休みだったんですけど、
バンソーシャの方はお仕事だったようで、
その日は自転車をするとは聞いていたんですけれど、
まさか親がこんなに体を動かすとは思っていなかったんですけれど、
自転車を追いかけて妻と一緒に何キロか走り回っていました。
この時に自転車に乗ることができなかったので、
他のママともは自転車に乗って追いかけていたんですけど、
私たちは後ろから走って、
後ろから走って、
後ろから走って、
後ろから走って、
後ろから走って、
後ろから走って、
後ろから走って、
後ろから走って、
私たちは後ろから走って追いかけました。
なかなか追いつかなかったんで、最後は歩いていました。
子供も30分以上自転車はほぼ休憩なしで
疲れて風邪をひいたのかなと思います。
という3連休だったわけですけど、まだ疲れてますね。
なんか日曜日の朝の走った時に、
たぶんね、まだ伴奏者も慣れてない人もあるんだと思うけど、
僕の方は腕をあまり動かさなかったせいか、
腰を若干やられていて、
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昨日と今日と腰が痛いなぁと思いながら、
腰にシップを貼っています。
あとは大丈夫?
土曜日の段階では天気病とか
頭痛とか気持ち悪さがあったんですけど、
昨日はほとんどなく、
今日の朝はその辺の部分はなさそうです。
睡眠時間もそこそこ取れていそうですね。
ちょっと背中が張ってるなっていう感覚は持っています。
今週からまた色々とありますけど、
今週はまた木曜日と金曜日の出張が入っていて、
一泊で行ってきます。
今回の今週の出張については、
単に自分が前に出るような役ではないので、
あまり負担ではないかなと思っていますが、
それから来週1週間、日曜日からなんですけど、
土曜日まで旅行に行きます。
これだけ長期間休めるっていうのは、
もう無効何年もなかなかできないことかなと思うので、
今のうちに家族3人で出かけられる時期に行っておこうということで、
行くつもり、行く予定です。
何か言えないな。行きます。
あと、帰ってきてからまたね、
今年は出張づくみですけど、
月末は福島出張で、来月は来月でまたあるんですけど、
11月はまた中旬以降すごく忙しいです。
というわけで、本当にまとまらない話でしたけれど、
呼吸と話すことですね。
これちゃんと両方意識すると、本当に話せなくなるなっていうのが今日の感想です。
ちょっと、
腹式呼吸だけを意識した回、話もできるだけ簡単なものだけの回を一回、
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遠からずやりたいなと思ったところで、今日は終わりたいと思います。
ではまた、バイバイ。
ではまた、バイバイ。
