" 気づきの中心点。気づきの中心点とは、私たちが意識を上空へ上げ、同時に内面、自分の思考や感情等、外面、現実世界で起こっている出来事を俯瞰する視点のことです。通常、私たちはどちらかに没頭しがちです。頭の中でぐるぐると考え事をしているか、周囲の情報に振り回されるかのどちらかになりやすいものです。しかし、それら両方を同時に見渡すように客観視することができると、一種のメタ認知が働き始めます。 "