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どうも、声の診断をしているボイストレーナーみかです。 この配信は配信者が聞くラジオ、あなたの発信を応援していく番組です。
今日は喉ケアの話をしていきます。今日はAIのみかさんに読み上げてもらうことにします。 というのも、リアルみかさんは鼻詰まりがすごくて、まみむめもって言えないくらい詰まってます。
汗ですね。喉の違和感から始まり、頭下を越えたと思ったら、鼻水攻撃にあっています。 さらには息子がインフルエンザAハンティ。
もう!あ、ちなみにインフルもコロナも陰性でした。 ということで、今日はコメント返し、県の喉ケアの話をしていきます。
私個人がやっているのドケアの方法なので、必ずあなたにも効果がありますとは言えませんが、何かの参考になれば幸いです。
まずはコメント読ませていただきます。 ヒロさん、お大事にしてください。
みかさんがこういう時にどのように喉のケアをするのか気になります。 蜂蜜?というコメントでした。ありがとうございます。
まず、私は喉から始まる風邪が多いので、喉風邪の対応策に特化してお話していきますね。 喉の違和感を感じたらすぐに栄養ドリンクを飲みます。
わが家にはユンケルが調備されています。 寝る時は不織布のマスクをして寝ます。朝にはぐっちゃぐちゃですけどね。
マスクをすると家族にうっす可能性も下げられますし、 湿度を保つのにもいいのでオススメです。
口呼吸しかできない時は喉がカサカサになってしまいます。 乾燥しないように注意しています。
あとは首にタオルを巻いて寝ています。 見た目はおじさんになります。でも保温効果もありますし保湿の効果がある気もします。
はい、気がしているだけです。在宅仕事の日ならスケジュール調整をしてなるべく昼寝をします。 とにもかくにも睡眠。しっかり寝ると早く治ると思っています。
お薬は市販のものよりジビカでもらったものがオススメです。 病院嫌いな方って多いみたいですが、私はすぐに病院に行くのを強くオススメします。
病院は流行っているウイルスにも詳しいのでその時期によく効くお薬や ピンポイントで効果の出るものを出してくれます。
お薬って対処療法だと思うので市販の広くダーク効くものより狭く深く効く 美容院の薬がいいなぁと思っています。そして飲み物。
飲み物はヒロさんの予想通り蜂蜜も使います。 生姜をすって蜂蜜を入れてあったかい生姜湯を飲んでいます。
市販の生姜湯は私には甘いのでしっかり生姜を効かせて パンチの効いた生姜湯を飲みます。
ちなみに生姜のチューブでは私には物足りません。 という感じで私がのど風邪をひいた時の対応科学をお話させていただきました。
あ、でもタオルを首に巻いて寝るのは常にやっています。 毎晩おじさんになっています。誰がおじさんやね。
お後がよろしいようで。 片言で聞きにくいところもあったと思いますが、最後まで聞いてくださってありがとうございます。
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あの打ち手の理由はこれとか、これはうまくいかなかったよ、混ぜしちゃダメとかの失敗談もお話ししています。
他にも声の診断もやっています。 お声を聞かせていただき、診断して改善点なども一緒にお伝えしています。
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それでは今日もあなたの声のアウトプットを応援していきます。 ボイストレーナーのミカでした。バイバイ
