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こんにちは、とろけるほっぺこと、めるてぃほっぺです。4歳の男の子がいる、わぁママが好きなことについて話し寄せるチャンネルです。
皆さん、おはようございます。もう今日から8月ということで、早いですね。
そうなので、ゆるゆるやっていきましょう。最近はニュースで、津波がすごく心配なんですけれども、大丈夫でしょうか。
警報とかは結構出てたり、逃げてる方とか、避難されてる方もいるっていうお話は、ニュースとかで見たり聞いたり、スタイフとかでもするんですけれども、
ぜひ無事でいてほしいなって、こんなにごとごなく終わってほしいなっていうふうに思っています。
あとは、津波による被害が今のところ、私の耳に入ってないので、それはすごく良かったなと思っています。
それでは、始めていきたいなと思います。
自分を整えるお香の効果
今日は、自分を整えるとは、というようなテーマでお話をしていきたいなと思います。
最近、30度を超えたりとか、ずっと暑いので疲れやすくなっていて、出社になると行くだけで疲れちゃうし、
内容的にはゆるゆるできる仕事でも、本当に行って帰るだけでもすごい疲れちゃうなみたいな日が多かったりとか、
寝ても疲れ取れなくて、いつもより睡眠時間を長くしているつもりなんですけど、疲れ取れないなとか、体調崩しやすいなみたいなことが多くてですね。
なので、自分を整えるというのを、最近は自分の中のテーマでやっております。
その中で、今1個やり始めたのがお香ですね。
自分の在宅勤務のときは、今お香を立てていて、リラックスできるかなと思ってやっています。
木の匂いかな、自然の香りのやつがあって、ちょっといいなと思ってやったんですけれども、
今何回目だろう、多分1ヶ月ぐらいなんですけれども、やってよかったなとは思っていて、
ちょっと匂いとかもあるので、リフレッシュできたりとか、あとは時間がゆっくり流れる気がしますね。
ちょっとゆったり、のんびりできるような気がするので、結構自分を整えるための1つとしてお香はいいなと思った次第でございます。
なので今のとこ、大体1週間に1回ぐらいやってますね。
今ちょっとリフレッシュというか、リラックスしながらお仕事をしている感じとなります。
1個でもそういうものがあればいいなと思うので、自分なりのリラックス方法とか、
ちょっと疲れが取れるものを、この暑さなので取り入れていただければいいなと思います。
今ニュース見てるんですけど、40度以上とか。
40度とか気に入ったことない暑さに、去年ぐらいからすごい暑くなっているので、
本当に水分補給とか気をつけていただければと思います。
あとは個人的には体調疲れやすいので、たぶん筋トレとかしたほうがいいんだろうなと思って、
それをするのも疲れちゃうぐらい疲れているので、
でも筋トレしている人っていつも元気なイメージがあるので、筋トレはこの夏頑張りたいなと思っている次第でございます。
そんな感じで、今日は自分を整えるとか疲れたときにやって、
よかったかなって思うことの一つとしておこうがあったので、そちらを紹介させていただきました。
疲労の対策と夏の目標
あとは雑談なんですけど、最近パワーストーン作りたいなと思っていて、
調べたら岩倉っていうところで作ることができるそうなので、
この夏の目標ですね、8月の目標はそこに行くっていうのが目標でやっていきたいなと思います。
そんな感じで、今日は疲れたときに自分がやってよかったことの一つとしてご紹介をさせていただきました。
まだまだ暑い日が続きますのでご注意ください。
それでは今日は終わりにしたいと思います。
最後まで聞いてくださった皆様、どうもありがとうございます。
よかったらいいねやフォローもよろしくお願いします。
それでは、バイバーイ。
ありがとうございました。
